HGTV -stjärnan Christina Anstead släpper friskvårdsbok

• HGTV -stjärnan Christina Anstead släpper en näringsbok i april 2020 med sin vän, certifierade nutritionist, Cara Clark.
• Renovering av friskvård kommer att innehålla Ansteads hälsoresa, hälsosamma recept, träningstips och sätt att avstressa.
• Inredningsarkitekten delade först nyheterna i ett avsnitt av COTC.

---

Det är officiellt: Christina Anstead är en publicerad författare. Ja, nästan. De Vänd eller flopp star delade nyligen mer information om den kommande friskvårdsboken som hon skrev tillsammans med sin vän, certifierad nutritionist, Cara Clark. Fans av HGTVChristina på kusten kan se fram emot att ta ett eget exemplar av DeRenovering av friskvård den 14 april.

"Jag har följt måltidsplaner @caraclarknutrition sedan 2013 och berömmer henne för att verkligen visa mig hur det äter hälsosamt ser ut,"

skrev 36-åringen på Instagram. "Den här boken kommer att innehålla alla våra favoritrecept samt träningstips och strategier för att minska stress och vara mer uppmärksam."

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Anstead nämnde först sitt spännande projekt i ett avsnitt av COTC tillbaka i juni, och fansen var glada över möjligheten att lära sig mer om hennes kost och träningsrutin. Det är svårt att inte märka att HGTV -stjärnan ser bra ut, särskilt efter att ha fött bebis Hudson, allt medan du hänger med resten av henne blandad familj.

Långt innan de påbörjade detta projekt, Anstead och Clark träffades första gången online (som alla gör nuförtiden) när inredningsarkitekten letade efter en nutritionist. De två blev snabbt bra vänner - till och med filmade en prenatal yogavideo tillsammans - och nu älskar de att vara värd för alla sina barn.

Komplett med foton och tydliga instruktioner, kommer boken att innehålla 60 av Anstead och Clarks favoritrecept. Kanske ett av Ansteads favoritrecept, svarta bönor brownies, kommer att göra det i boken. Vi skulle inte heller ha något emot att se banan engelska muffins eller kanske proteinsmoothies.

Boken kommer också att krönika Ansteads hälsoresa som täcker hennes diagnos av autoimmun sjukdom, kämpar med infertilitet och utmattning av att gå igenom en skilsmässa medan de uppfostrar två små barn. Enligt förlagets beskrivning av boken, stressen Anstead utstå från att hantera allt, särskilt i allmänhetens ögon, skadade hennes ansträngda kropp ytterligare. Men Clark hjälpte henne att hitta ett sätt att läka hennes kropp och sinne.

Vill vara den första som läser Renovering av friskvård? Förbeställ den här.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.