Problem med att vara perfektionist

1. Du är inte nöjd om du inte ser resultat. Du kan kämpa för att klara en enorm deadline på jobbet eller bara försöka göra den perfekta frukttårta. Om din maträtt inte ser ut som den borde vara i en matlagningstidning, är du inte nöjd och känner att ingenting har åstadkommits.

2. En "solid insats" eller "att sätta din bästa fot framåt" betyder ingenting. Du kan inte bara komma över ett misslyckande genom att tänka: "Nåväl, vi kom fortfarande nära och X, Y och Z var fortfarande stark. "Du kommer bara att vara besatt av varför du inte träffade ditt märke och hur du kan slå det nästa tid.

3. Dessutom är "tillräckligt bra" inte ett begrepp du förstår. Allt med ditt namn på måste vara exceptionellt. Du kommer att dra all-nighters när du skriver ett förslag på arbete. Du kommer att leta obsessivt i veckor efter att få ihop den perfekta kostymen för dina barn. När du har en vision går det inte att släppa den.

4. Små saker stör dig hela tiden. Som hur din kollega inte följde upp den försäljaren som hon sa att hon skulle, eller hur dina nya handdukar kom med posten och de ser en nyans ljusare ut än de gjorde online, eller vad sägs om dina gamla vita T-shirts är mörkare än dina nya vita T-shirts.

5. Du skjuter upp. Perfektionister har en tendens att skjuta upp, forskning föreslår, för att de skjuter upp saker tills de känner att de vet det allra bästa sättet att göra något, vilket är fruktansvärt eftersom du sedan hamnar i ett stort projekt på en kort tid. Och när du äntligen har kommit igång kan du inte sluta förrän ditt projekt är felfritt.

6. Du känner dig som en slackare när du har spenderat hela dagen på att försöka få en sak att göra perfekt istället för att göra klart många saker. Visst, du bestämde dig för att korsa fem saker från din att-göra-lista men bara korsade en sak eftersom du var vilse i detaljerna. Dagen känns som slöseri.

7. När du säger till folk att du är lat tror de att du är galen. Du känner dig bara lat eftersom ibland dina perfektionistiska tendenser och extremt höga förväntningar får dig att göra saker långsammare än du planerat. Och när du inte når dina mål känner du att du inte gjorde tillräckligt.

8. Du kan besatta av ett misstag i dagar eller mer. Erkänn det, du kommer fortfarande ihåg misstaget du gjorde i ett pianorecital när du var 12.

9. Man blir irrationellt störd av slumpmässiga saker när de inte är hur de "ska" vara. Som när du är i någons kök och letar efter ett glas och det finns helt klart en logisk plats för dricksglas, men den platsen upptar istället ugnsvantar. VARFÖR?!

10. Normala människors trassel = din katastrof.

11. Men din "röra" är perfekt för dig. Och om någon stör det kan du inte hantera det.

Denna historia dök ursprungligen upp på Cosmopolitan.com.

Foto: Getty Images

Säg till oss: Låter det här som dig eller någon du känner?

NÄSTA: 10 tecken på att du är en total snygg freak »

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.