10 otäcka fakta om ditt sovrum

Tänk om vi berättade att platsen du tillbringar ungefär en tredjedel av ditt liv kryper med bakterier, bakterier och dammkvalster? Yuck, har rätt. Tyvärr är en del otäcka ganska oundvikliga, men det betyder inte att lite städning inte kan skada. Det här är de smutsiga sanningarna om din fristad på natten och hur du försöker bli av med dem från ditt rum (även om det bara är tillfälligt).

1. Du sover med 1,5 miljoner dammkvalster varje natt.

Om det här faktum ger dig heebie-jeebiesna, vi har några goda nyheter: Carolyn Forte, chef för Cleaning Lap på Bra hushållningsinstitut, säger att kasta din strö tillbaka när du står upp på morgonen för att låta lite fukt avdunsta och lufta ut allt makt minska på denna räkningen.

2. Mattan innehåller 4000 gånger fler bakterier än din toalett.

Eek. Försök bara att inte tänka på detta nästa gång du tippar tå över din matta på natten. För att ta hand om dessa plyschytor rekommenderar Forte att dammsuga dem en gång

varje vecka för att förhindra uppbyggnad: "Om du inte dammsuger, slungas tung smuts in och lätt damm sitter ovanpå", säger hon.

3. Och din telefon är smutsigare än din porslintron.

Ja, saken du lägger mot ditt ansikte, under din kudde (dock du borde inte!) och vila på ditt nattduksbord. För att döda bakterier rekommenderar Forte att du använder en torka av alkohol varannan dag: "Köp en låda med individuellt förpackade och förvara några i din handväska eller bil."

4. Kuddar samlar mycket dammkvalster och död hud genom åren.

Faktum är att a 10-uns kudde kommer att fördubblas i vikt på tre år tack vare samlingen av dessa underbara saker. Ett sätt att underhålla kuddar är genom att lägga dem i din tvättmaskin regelbundet och kasta dem om de inte viks tillbaka i form efter att ha vikts dem på mitten.

5. Tyvärr samlar din säng också mycket kvalster.

Enligt Drömmar (en brittisk madrassspecialist), innehåller en åttaårig madrass mer än 10 kilo döda hudceller. För att rengöra din madrass rekommenderar Forte att du använder klädverktyget på din dammsugare för att gå över toppen, sidorna och så mycket av boxfjädern som du kan komma åt.

6. Din pyjamas har förmodligen otäcka bakterier.

Åtminstone, om du är som de flesta av oss. En undersökning av madrassföretaget Ergoflex visade att kvinnor i genomsnitt bär pyjamas 17 nätter i rad. Eftersom du tappar huden i stor takt kan dessa celler rymma vissa mikroorganismer och bakterier, som stafylokocker (eek!). För att undvika detta rekommenderar Forte tvätta din nattkläder var tredje dag.

7. Människor producerar 26 liter svett i sängen varje år.

Som i ett rum med hög luftfuktighet är en "idealiskt svampodlingsmedium" - och, till oss, skriker "lukt". För att bekämpa lukt rekommenderar Forte att spraya din madrass och boxfjäder med en spray, som Lysol. Det är säkert att använda på tyg och dödar bakterier som orsakar lukt.

8. Gammal kosmetika innehåller osäkra nivåer av bakterier.

Forskare från London Metropolitan University testade produkter som passerade sina bästa år och hittade spår av skadliga bakterier hos fyra av fem - vilket är ännu en anledning att se till att du slänger din när de går ut.

9. Virus kan leva på handtag i upp till 48 timmar.

Om någon är sjuk i ditt hem kan du bli offer för sjukdomen även två dagar efter att de lämnat sina bakterier i deras spår. För att slå tillbaka säger Forte att du ska använda en ytdesinfekterande spray det är EPA-registrerat, vilket kommer att noteras på etiketten.

10. Att sova med ditt husdjur kan göra dig sjuk - eller ge dig en parasit.

Säg att det inte är så: Enligt expert på folkhälsa och veterinär Dr Jane Heller vid Charles Sturt University, alla nära kontakter med ditt husdjur bär vissa risk för infektion. Du kan tvätta dina sängkläder oftare än en gång i veckan - eller du skulle kunna sätt upp några gränser för din fluffiga vän.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.