15 middagsbordregler som aldrig får brytas, enligt mammor
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
"Att äta tillsammans är avgörande för ett harmoniskt och sammanlänkat familjeliv", säger psykologen Emma Kenny.
Det var bara förra veckan det Kirsty Allsopp talade om matbordets "farliga" nedgång, säger att mindre familjemåltider tillsammans var en "verklig förlust". Och nu har ny forskning visat att moderna familjer är mer benägna att skicka sms eller mejl vid middagsbordet än att diskutera sin dag.
Historiskt sett sågs kvällsmaten som en tid för upptagna familjer att sitta ner tillsammans, varva ner och prata om sin dag i skolan eller jobbet, men en studie av 2000 föräldrar av Old El Paso fann att den genomsnittliga familjen sitter ner till bara fyra individuella måltider i veckan tillsammans - med en av dem som spenderas i total tystnad eftersom alla är distraherade av sin mobil telefoner.
Var tionde medgav att de ofta äter i tystnad, med nästan en fjärdedel skyller tekniken på bristen på konversation. Och det finns mer, 56 procent av mammor och pappor befinner sig regelbundet ensamma vid bordet eftersom barnen rusar iväg så fort de är färdiga med maten.
Myntbilder - Tim RobbinsGetty Images
"Det moderna livet är hektiskt och det är väldigt lätt att låta familjens måltider gå på branden", säger psykolog och beteendexpert Emma Kenny. ”Sanningen är att äta tillsammans är avgörande för ett harmoniskt och anslutet familjeliv, och är ofta det enda gången som alla får chansen att sitta ner för att hinna med andra familjemedlemmar på ett och samma ställe.
'Att se till att måltiderna är en teknikfri zon är avgörande för familjens sammanhållning och innebär att varje familjemedlem kan vara helt närvarande samtidigt som man njuter av en näringsrik och utsökt gemensam måltid.'
Mammor som deltog i forskningen kom med en lista med regler som de anser att de ALDRIG bör brytas under måltiderna.
Ta en titt på listan nedan. Håller du med?
- Inga prylar
- Ge alla en chans att prata om sin dag
- Inga telefonsamtal/sms eller mejl under måltiderna
- Ingen tv under maten
- Inga leksaker vid bordet
- Inte prata med munnen full
- Inga argument
- Barn ska hjälpa till att duka och rensa efter en måltid
- Alla måste stanna vid bordet tills den sista personen har ätit klart
- Inget oförskämt eller olämpligt samtal
- Prova minst en bit av allt
- Alla sitter på samma platser varje måltid för att undvika rader
- Inga hattar eller kepsar
- Om du inte äter hela din måltid får du ingen pudding
- Inga armbågar på bordet
Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
