Hur man säkerställer att ditt hem inte är en tillflyktsort för bakterier i vinter

När influensasäsongen börjar, är det viktigt att vidta åtgärder för att minimera risken för infektion. Och samtidigt som du får en influensajab eller fyller på med vitaminer och kosttillskott för att stärka vårt immunförsvar är ett alternativ som många kommer att ta, one område som inte bör försummas är vårt hem.

Vi bör alla se till att miljöförhållandena vi lever i är optimerade för att förhindra tillväxt av mikroorganismer, inklusive bakterier och virus.

'Luftburna mikroorganismer trivs i fuktiga förhållanden, säger Sally Fok, medgrundare och VD för EcoAir, leverantörer av luftbehandlingsprodukter. 'Överlevnad och rashastighet för bakterier och virus kommer att eskalera så snart fuktighetsnivåerna stiger över 60 procent och denna fuktighetsnivå är inte alls ovanligt i brittiska hem under de kallare, fuktigare vintermånaderna, särskilt i kök, badrum, tvättstugor, källare eller garage. '

Så hur kan vi se till att våra hem inte är en fristad för bakterier? Tja, det är viktigt att kontrollera om det finns överflödig fukt i hemmet och vid behov återställa fuktigheten till optimala nivåer för att säkerställa en hälsosammare vinter.

Minska luftfuktigheten

'Genom att slå på värmen och stänga dörrar och fönster under vintern, vi minskar luftcirkulationen avsevärt, vilket gör att fukt som genereras inuti fastnar inomhus, förklarar Sally. 'Fukt från regn och snösmältning kan också komma in i vårt hem genom fönster, golv eller väggar - särskilt i äldre byggnader. Under tiden kan kondens av fukt på kalla ytor som fönster, tak, golvbrädor och väggar bero på skillnaden mellan inomhus- och utomhustemperaturer, är en viktig orsak till att överskott av fukt har fastnat i alla hem i hela vinter.'

För att minska luftfuktigheten i hemmet och exponering för buggar och bakterier säger Sally att den viktigaste åtgärden är att ventilera. 'God ventilation - särskilt på vintern - kommer att tillåta överflödig fukt att släppa ut och är nyckeln till att avvärja sjukdom. Öppna fönster och använd ventilationsfläktar varje gång du lagar mat och efter att du har duschat eller badat. Att låta luften cirkulera är ett snabbt sätt att frigöra instängd fuktighet, förklarar hon.

Satsa på en avfuktare

'För dem som letar efter en mer omedelbar och kontrollerad lösning, a avfuktare kan framgångsrikt återställa och bibehålla rätt fuktnivåer i hemmet, säger Sally. Avfuktare fungerar genom att extrahera fukt från luften, vilket förhindrar tillväxt av mikrober.

”När luftfuktigheten i hemmet har sjunkit till under 60 procent, kommer luftburna bakterier och virus inte bara att sluta föda upp, utan de kommer att kämpa för att överleva. För att kontrollera tyngre fall av kondens på fönster är det lämpligt att sänka luftfuktigheten till 40 procent under vintermånaderna, säger hon.

KÖP NU: Pro Breeze 500ml kompakt och bärbar mini luftavfuktare, £ 79,99 (nuvarande bästsäljare från Amazon)

Avfuktare för torkmedel är ”särskilt effektiva för att minska risken för infektion från luftburna virus eller bakterier”. De minskar inte bara fuktnivån i luften, utan de dödar omedelbart alla mikroorganismer som passerar genom enheten på grund av den inre värmen. Sally tillägger: 'En avfuktare med torkmedel fungerar som en luftrenare och dödar allergener, toxiner och mikroorganismer som kan finnas i luften.'

Det finns många andra fördelar med att använda en avfuktare också. Sally förklarar att det också kommer att hjälpa till att sänka energikostnaderna för när fukten i luften har minskat, hemvärmesystem kommer att fungera mycket mer effektivt eftersom det kommer att ta mindre energi att värma mindre fuktig luft. Och avfuktare kan torka tvätt snabbt inomhus också, vilket gör dem mycket mer kostnadseffektiva än att använda torktumlare.

Kom ihåg, "fuktig tvätt i hemmet kommer inte bara att öka markant fuktigheten i hemmet utan ger också en fuktig yta som buggar och bakterier kommer att dras till."

KÖP NU: EcoAir DD122 Simple Desiccant Avfuktare, £ 144,96, Amazon

Mät fuktnivåer

Använda en hygrometer (eller humidistat) för att mäta fuktnivåer. "Varje läsning över 60 procent och det vore starkt lämpligt att vidta åtgärder för att åtgärda problemet", förklarar Sally. 'En hög avläsning indikerar att inte bara din hälsa kan vara i fara, men överskottet av fukt kan också orsaka betydande och kostsamma skador på ditt hem. Det är viktigt att testa alla boenden; det kan vara så att den överflödiga fukten bara förekommer i specifika rum. '

KÖP NU: Inkbird Digital Hygrometer, £ 8,99, är en bästsäljare från Amazon

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.