De bästa sätten att allergisäkra ditt sovrum
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Fråga experterna: Vår expertpanel svarar på frågor om DIY, ekodesign, bolån, städning, arkitektur, konsumentfrågor och mer
Fråga: ”Jag vill skapa ett lugnt sommarrum för min man och jag, men vi är båda allergiker. Hur gör vi ett coolt, friskt rum? '
Sustainable design expert, Oliver Heath, säger: En undersökning från 2011 föreslog att minst 12 miljoner britter lider av allergier, tre fjärdedelar orsakade av exponering för allergener som t.ex. dammkvalster, kemikalier, sällskapsdjur, pollen och mögel. Ännu värre, 59 procent av de tillfrågade föreslog att symtomen var värre i sovrummet. Det finns dock mycket du kan göra för att lindra dessa problem.
En av de främsta orsakerna till allergier är damm och, för att vara mer exakt, avföring från dammkvalster - ganska obehagligt verkligen! Först och främst måste du minska antalet platser där damm kan fångas, så bli av med röran, onödiga hyllor och föremål förvarade under din säng. Använd fasta golvytor som virke utan mattor och dammsug dem regelbundet. Vid rengöring av ytor, välj naturliga vätskor.
URBANARA
Tyger är en källa till fastnat damm, så använd ett skyddande allergiöverdrag på kuddar, täcken och madrasser och tvätta dem minst en gång i veckan vid 60 grader för att ta bort dammkvalster. Istället för stora tygdraperier väljer du fönsterluckor eller tvättbara bomullsgardiner och mörkläggningsgardiner - de hjälper dig också få en god natts sömn.
Om din sovrummet blir varmt på natten, öppna inte fönstret-använd istället en HEPA-fläkt (högeffektiv partikelluft) för att rengöra och flytta luft i rummet. Slutligen, om dina allergier är pollen relaterade ta bort kläderna och skorna du har haft på dig innan du gick in i sovrummet, och bada eller duscha innan du går och lägger dig.
Från: House Beautiful magazine
Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
