Forskning säger att göra din säng i morgonen gnistor produktivitet

Att bädda din säng varje morgon kan verka som en uppgift där du bara går igenom rörelserna -ta tag i dina lakan du sparkade hela vägen till botten av sängen, vik upp dem och vik sedan ner ditt påslakan, slät, luddkudde, och wham! Du är klar. Men dessa rörelser gör mer än att bara få ditt rum att se lite mer sammansatt ut än tidigare - de kan ha positiva psykologiska fördelar som påverkar dig resten av dagen.

Bästa madrassmärke undersökte 1 000 personer för att komma med sin slutsats - 500 som regelbundet bäddade sina sängar och 500 som inte gjorde det - och studerade hur det påverkade en persons övergripande välbefinnande. Det visar sig att 82 procent av de tillfrågade säger att de har en mer produktiv dag efter sängen och 92 procent av vanliga sängmakare känner så starkt om ämnet att de skulle rekommendera att bädda din säng till andra.

När det gäller dem som kände sig utförda i slutet av dagen är det ingen överraskning att 74 procent av sängmakare kände att de hade haft en bra dag jämfört med bara 50 procent av dem som lämnar sina sängar rörig. Och få detta-sängmakare hade dubbelt så stor sannolikhet att säga att de trivs med sina jobb än icke-sängmakare.

De som lägger sig varje morgon tenderar också att ha mycket hälsosammare vanor, som att organisera, äta hälsosammare, sätta personliga mål och följa deras rutiner och scheman - och de får vanligtvis nästan alltid en bättre natt sömn. Om det inte övertalar dig att börja bädda din säng varje morgon, vet jag inte vad som kommer.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.