6 sätt att lindra symptom på hösnuva när de är inomhus
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Även när du bor inne, säsongsbetonad allergier kan fortfarande blossa upp. Även om det kan vara en utmaning att leva med hösnuva, finns det många enkla sätt att minimera din elände - och lindra dessa symptom.
Vår kan vara i full gång, men för allergiker kan varmare dagar vara fulla av täppta näsor, kliande ögon och sömnlösa nätter. För att förhindra att pollen kommer in i ditt hem har teamet på Helpling sammanställt en lista över de enkla sakerna att göra under hösnuva.
Ta en titt på deras råd nedan...
1. Lämna pollen utanför
För många hösnuva kan vår och sommar vara tuffa. Ett enkelt och effektivt sätt att hålla pollen i schack är att ta av dig kappan, skorna och väskan så snart du går genom dörren för att säkerställa att ingen extra pollen bärs in.
Förutom detta, byt till nya kläder så snart du kommer in för att stoppa pollenöverföring till möbler. Om du kan, stoppa dina kläder i tvättmaskinen för att minska spridningen av pollen och andra luftburna allergener.
2. Håll fönstren stängda
Pollen kan sväva inomhus genom öppna fönster, så att hålla dem stängda kan hjälpa till att minska damm, smuts och mjäll - särskilt under de månader då pollenantalet är högt.
'Du kan alltid dra ner dina persienner eller stänga gardinerna för att göra varma rum svalare. Om du verkligen vill öppna dina fönster är det bäst att göra detta på natten när pollenhalterna kommer att vara lägre, säger Hjälp, ett brittiskt baserat städföretag.
Dariusz JarzabekGetty Images
3. Rengör ditt hem regelbundet
Pollen kan bosätta sig överallt, så det är viktigt att ge ditt hem en regelbunden rena. Från dammsugning till dammning med en fuktig trasa, gör vad du kan för att hålla ditt utrymme fritt från kvarvarande smuts och damm.
Topptips: Håll dig borta från fjäderdammar, eftersom de helt enkelt flyttar damm från en del av rummet till en annan. Detsamma gäller kvastar, som också sprider allergener runt huset och utlöser en allergi eller astmaattack.
Relaterad berättelse
Hur man allergisäkrar ditt hem
4. Byt sängkläder ofta
Om pollen sitter fast i håret och huden är det lätt att bygga upp det på dina sängkläder. Under sommar månader kan det vara en bra idé att byta sängkläder oftare - särskilt om du vaknar och sniffar och nyser.
'Det är viktigt att byta sängkläder regelbundet, särskilt dina örngott. Försök att ändra dem minst två gånger i veckan för att säkerställa en lugn sömn, förklarar Helpling. ”Det är också en bra idé att tvätta håret innan du går och lägger dig. Pollen kan enkelt fästa sig i håret, och du vill verkligen inte förorena dina färska kuddar! '
5. Kemtvätt inuti
Det brukar vara mer pollen i luften under varma dagar, så lufttorka alltid dina kläder inuti om möjligt.
'Om du lyssnade på steg ett bör du tvätta dina kläder regelbundet för att förhindra att överflödigt pollen kommer in i ditt hem. Det är också viktigt att du torkar dina rena kläder inuti utan på en tvättlinje. Detta kommer att stoppa all oönskad pollen som förorenar dina nystädade kläder, tillägger Helpling.
Ramon PortelliGetty Images
6. Glöm inte dina husdjur
Husdjur bär pollen på sina tjocka rockar, tar in allergener i ditt hem och förvärrar symtomen. Om du lider av hösnuva är några av de saker som hjälper till att lindra allergener att borsta igenom husdjurshår, dammsuga runt hemmet och hålla djur borta från sovrum.
Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.
BLI MEDLEM
Gillar du det du läser? Njut av House Beautiful magazine levereras direkt till din dörr varje månad med gratis leverans i Storbritannien. Köp direkt från utgivaren till det lägsta priset och missa aldrig ett problem!
PRENUMERERA
Golvkuddar: 15 stilar som hjälper dig att sitta bekvämt
Den quiltade golvkudden
Quiltad golvkudde
£79.00
Med en quiltad effekt är denna stora golvdyna ett snyggt köp. Dess mjuka tyg och squidgy-ram gör det till den ultimata vilande måste-ha.
Halmgolvskudden
Handvävd Tatami rund halmkudde
£34.99
Ge ditt utrymme en lyster med denna runda halmgolvkudde. Den är tillverkad av naturliga och miljövänliga material och har krokar för enkel förvaring och en klassisk design. Lägg den på golvet eller använd den som ryggstöd när du vilar efter timmar.
Sladdgolvskudden
Loa
£89.00
Quiltad, squidgy och stoppad i snöre sammet, den här rostfria golvkudden kryssar alla stilboxar!
Bästa stora golvkudde
Rohini Mint Green kudde
£144.00
I en större storlek har denna mintgröna golvkudde ett yttermaterial i bomull och en polyesterfyllning. Vi älskar stänk av mintgrönt, vilket är perfekt för våren.
Den färgglada golvkudden
Rajput Ribbad bomullsgolvskudde Senapgul
£9.99
Den här golvkudden är ett snyggt och bekvämt tillbehör, perfekt för att införa några färgglada accenter i ditt hem. Andra tillgängliga färger inkluderar rosa, mörk oliv, blågrön och lila.
Den miljövänliga golvkudden
Hogla golvkudde 50cm x 50cm
£50.00
Denna stora golvdyna är handgjord av 100 procent naturliga och miljövänliga material och är perfekt för en vardagsrum eller uterum. Lägg en skön filt ovanpå och varva ner med en bra bok.
Bästa stickade golvkudde
Stickad golvkudde
370,00 US $
Mys hemma med denna handgjorda stickade golvkudde. Den dämpande stilen är tillverkad av allergivenligt material som inte drar till sig damm och ger en lysande plats för avkoppling.
Den handgjorda golvkudden
John Lewis & Partners Jute Floor Cushion, Natural
£52.00
Denna trendiga golvdyna är vävd av 100 procent jute och har ett handtag så att den kan hängas upp när den inte används.
Bästa sammetsgolvkudde
Matt Velour Blush Golvkudde
£40.00
Lägg till en touch av lyx i ditt bostadsutrymme med denna rosa rosa velourgolvkudde. Det är den perfekta platsen för någon att sitta på om du tar slut på stolarna. Om det inte är helt rätt för dig, hämta senapsfärg istället.
Barnens golvkudde
Grå och gul rund golvkudde
£13.99
Denna mjuka, runda golvdyna är idealisk för barn. Den gula knappen och rördetaljen kompletterar det gråa, men andra färger är tillgängliga om du föredrar det. Lämplig för inomhus och utomhus, du kan också använda denna golvdyna som en sittdyna för hårda stolar.
Den beige golvkudden
Stor golvkudde
£149.00
Sociala sittplatser har precis uppgraderats. I en vacker beige nyans ger denna stora golvdyna en rymlig plats att varva ner. Bäst av allt, det kan enkelt förvaras bort efter användning.
Golvkudden med prickar
Räsymatto Golvdyna
£139.00
Denna polkad prickiga golvkudde är stoppad i en tjock, maskintvättbar bomull. Vi älskar det grafiska svartvita trycket, det är ett bra sätt att lysa upp din interiör.
Utomhus golvkudde
Inomhus utomhus fyrkantig golvkudde - mjuk grå
£85.00
Perfekt för både inomhus och utomhus, den här grå golvkudden träffar komfortplatsen. Förutom att den är designad för hållbarhet, är den UV -beständig och fylld med polyesterpärlor.
LÄS MER: 14 snygga utomhuskuddar att köpa till din trädgård
Jute golvkudde
Jute golvkudde 70cm x 70cm
£95.00
Lägg till wow -faktor i ditt hem (och Instagram -flöde) genom att placera denna golvdyna i ditt vardagsrum. Den är tillverkad av jute, bomull och ull och ger användbara, extra sittplatser.
Bästa tryckta golvkudde
Merinid golvkudde - Lapis
395,00 US $
Lägg till personlighet och stil till din interiörer med denna blå och vita kudde i marockansk stil. Denna golvdyna är skapad med kakel i åtanke och kommer garanterat att jazza upp en tom golvyta.
LÄS MER: 7 inre färgtrender för att lyfta humöret 2021
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
