Att köra på full mage kan vara lika farligt som rattfylleri, varnar nutritionist
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
En nutritionist har varnat för att köra på full mage kan vara lika farligt som att sitta bakom ratten medan du är full.
Många av oss kommer att stoppa i kalkon med allt tillbehör den 25 december innan vi kör för att träffa vänner och familj på eftermiddagen. Men att äta en så kolhydrattung, salt måltid kan leda till trötthet bromsar våra reaktionstider på vägen, precis som att dricka alkohol.
Nutritionisten Jenny Tschiesche svarade på en studie av nedbrytningsspecialister, Grön flagga, som fann 87 procent av oss kommer att uppleva festlig matlagring på grund av överkänsla.
PeopleImagesGetty Images
9.34 är den tid då de flesta av oss kommer att börja äta på juldagen, varv cirka 12 timmar senare runt 18.44. Och tre timmar efter att vi ätit vår Jul lunch är den farligaste tiden att hoppa i förarsätet, eftersom tre fjärdedelar av de tillfrågade bilisterna sa att det är då de känner sig som tröttast, cirka 16:43.
'Människor som rapporterar desperat trötthet efter sin julmiddag är inte förvånande med tanke på mängden kolhydrater vi kommer att konsumera på juldagen', sa hon de Post.
'På samma sätt orsakas trögheten människor upplever eftersom det är högt saltinnehåll i våra festliga godisar, och detta får våra kroppar att behålla vatten.'
Hon rekommenderar att man dricker mycket vatten och får en god natts sömn julafton och hålla sig till lågkolhydratgrönsaker som groddar över för många rostade potatisar.
Getty Images
"Den farligaste tiden att köra bil är tre timmar efter att ha ätit", sa hon. 'Det beror på att de flesta av oss har en ämnesomsättning på cirka tre timmar, så det är här vi kommer att känna oss mest trötta.
'Den optimala tiden att vänta efter din julmiddag innan du kör är ungefär fem timmar, när våra kroppar har smält majoriteten av den festliga maten.'
Från:Country Living Storbritannien
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
