Ren luftdag: 7 enkla tips för att hantera föroreningar inomhus

Inomhusluft kan vara upp till fem gånger mer förorenad än utomhusluft, och eftersom vi tillbringar ännu mer tid hemma på grund av coronaviruspandemin, har det aldrig varit viktigare att förbättra vår inomhusluftkvalitet (IAQ).

En svindlande 65 procent av brittiska hem lider av dålig IAQ till följd av otillräcklig ventilation. Dålig luftkvalitet kan påverka hälsan negativt, öka risken för allvarliga sjukdomar som hjärtsjukdomar och förvärra befintliga tillstånd som andningssjukdomar.

I januari 2020 publicerade National Institute of Health and Care Excellence (NICE) sin 'Inomhusluftkvalitet hemma'vägledning, bekräftar den viktiga roll som ventilation spelar för att avlägsna potentiella föroreningar och förbättra IAQ i hemmet.

Vägledningen uppmanar hushållen att se till att rummen är väl ventilerade av utsugningsfläktar, sipprörsventiler, spis huvor eller genom att öppna fönster, särskilt när man utför aktiviteter som vanligtvis leder till dålig luftkvalitet. Dessa aktiviteter inkluderar matlagning, torkning av kläder inomhus, tändning av öppna fastbränsleeldar och ljus, användning

rengöringsprodukter, lösningsmedel och målar, och med duschar och bad.

För att markera Clean Air Day, ledande brittisk ventilationstillverkare, Vent-Axia, har delat dessa bästa tips för att förbättra luftkvaliteten i hemmet och hjälpa ventilationen att köra mer effektivt.

'Den här rena luftdagen är god inomhusluftkvalitet hemma viktigare än någonsin tidigare, eftersom vi på grund av pandemin tillbringar alla extra tid i våra hem. COVID-19 har också betonat vikten av ventilation och luften vi andas in. Med den genomsnittliga vuxna som tar 23 000 andetag om dagen är det viktigt att minska luftföroreningarna inomhus, säger teamet på Vent-Axia.

1. Glöm inte att ventilera

God ventilation, till exempel att öppna dörrar och fönster, hjälper till att förbättra luftkvaliteten inomhus och får dig att känna dig mer vaken och produktiv om du är jobbar hemifrån.

2. Minska användningen av aerosoler och använd miljövänliga rengöringsprodukter

Oparfymerade eller oparfymerade produkter med lägre VOC (flyktiga organiska föreningar) producerar färre föroreningar, vilket gör luften i ditt hem friskare att andas in.

3. Använd en fläkt

När du lagar mat, slå på fläkten för att ta bort föroreningspartiklar som släpps ut genom matlagning. Det är en bra idé att använda spiskåpan när du rengör din kök för.

4. Använd oparfymerade ljus

Brinnande ljus minskar avsevärt IAQ. Om du tycker om tända ljus släpper oparfymerade versioner färre föroreningar ut.

5. Rengör filtren

Om ditt ventilationssystem använder filter, kontrollera dem regelbundet och rengör eller byt ut dem vid behov för att säkerställa att systemet fortsätter att filtrera luften som kommer in i ditt hem effektivt.

6. Dammsug regelbundet

Håll regelbundet ovanpå dammkvalster och andra allergikällor dammsugning ditt hem.

7. Ventilera effektivt

Använd mekanisk ventilation om du kan ta bort förorenad eller fuktig luft från ditt hem, särskilt när du lagar mat, rengör eller tar en dusch.

Ren luft dag, ledd av miljöorganisationen Global Action Plan, syftar till att förbättra allmänhetens förståelse för luftföroreningar, bygga medvetenhet och förklara de enkla åtgärder som vi alla kan vidta för att hantera luftföroreningar, vilket hjälper till att skydda miljön och vår hälsa.

---

Gillar du den här artikeln? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få fler sådana här artiklar levererade direkt till din inkorg.

BLI MEDLEM

Prenumerera på tidningen House Beautiful idag och få 6 nummer för bara £ 15, levereras direkt till din dörr varje månad.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.