5 idéer för att skydda ditt sömnutrymme

Många av oss har fått konverteravår bedrooms till mångsidiga utrymmen, inklusive provisoriska hemmakontor, under det senaste året. Men vi måste fortfarande se till att våra sovrum är en lugnande, lugnande plats bevara kvaliteten på vår vila. Så hur undviker vi att känna att vi sover på vår arbetsplats?

Från att investera i en ny säng till att rensa bort röran, det finns många sätt att skapa en hälsosammare miljö för sömn, även om du arbetar från ditt sovrum under dagen. Med bara några tweaks kan du rita ut ett utrymme som sätter ditt välbefinnande vid sänggåendet först.

1. Tänk på en rumsavdelare

Om du arbetar i ditt sovrum under dagen, tänk på att skaffa en rumsavdelare. En snabb lösning för små utrymmen, de skapar en smart partition utan att få rummet att känna sig mörkt. Lägg dem bara runt ditt skrivbord för att skapa en kontorszon som är separat från din sovplats.

Det finns gott om alternativ att välja bland, inklusive träspannväggar, stoppade skärmar eller en frostad glasvägg. Vackra såväl som funktionella, de maximerar ditt utrymme på ett ögonblick.

2. Satsa på en ny säng

Skapa ett mysigt, lugnande utrymme i din sovrum det är enbart för sömn är viktigt. Med forskning bekräftar att vi sover en tredjedel av våra liv, är det viktigt att hitta en säng som är rätt för dig för en god natts vila.

Drömmar är den ultimata destinationen för snygga sängar och superkomfortabla madrasser. Dess omfattande sortiment gör att du kan skräddarsy ditt sömnutrymme efter dina exakta behov.

Om utrymmet är högt, välj en ottomansk stil för att gömma bort dina tillhörigheter, dölja eventuella distraktioner och göra dem lättillgängliga för att hjälpa övergången mellan dag och natt.

En av våra favoriter är Lund sängram från House Beautiful-sortimentet, med elegant sammetsfärgad klädsel, en uttalad vadderad sänggavel och massor av förvaringsutrymme inuti. Alternativt är den tillgänglig med en Sleepmotion -bas som kan justeras med en trådlös fjärrkontroll för den perfekta stödnivån.

3. Skaffa ett hopfällbart skrivbord

Skrivbord kan ta mycket plats, särskilt om det är trångt, men a fällbart skrivbord kan vara svaret på alla dina behov hemifrån. Allt du behöver göra är att dyka upp den i början av dagen och dra ner den när du är klar. Kompakta och snygga, de är idealiska för dem utan ett dedikerat hemmakontor, så att du kan skilja mellan arbete och avkopplingstid.

Bästa tipset: placera ditt skrivbord vid ett fönster om möjligt för att få lite naturligt ljus in i din dag. Att poppa några succulenter eller växter på ditt skrivbord hjälper också till att öka ditt humör.

4. Rensa bort röran

Att städa bort dina hemmakontor - om det är en bärbar dator eller anteckningsbok - i slutet av en lång dag hjälper dig att stänga av och undvika frestelsen att kolla mejl eller göra anteckningar i kväll.

Leta efter smarta förvaringslösningar som Neva filtlåda från huset Vackra utbud på Dreams. Med geometrisk quiltning och gott om plats för alla de små bitarna kombinerar den stil och praktiska egenskaper. Stoppa helt enkelt dina föremål inuti, stäng locket och njut av kvällen, med störningar i arbetslivet utom synhåll och sinne.

5. Sätt gränser mellan arbete och sömn

Arbete kan ofta komma in i vår personliga tid, så det är viktigt att du sätter tydliga gränser för att hjälpa dig att stänga av och sova bättre.

Försök att hålla samma arbetstid varje dag och rensa huvudet genom att ta dig bort från din arbetsyta för pauser när du kan, oavsett om det går ut på en rask promenad vid lunchtid eller tar några minuter för en kopp kaffe i kök. Efter timmar, varva ner med ett bad eller lite försiktig träning som yoga.

Att ta kontroll över din tid är en utmärkt form av egenvård och hjälper till att dra gränsen mellan arbete och avveckling. Du får din heliga sömnplats tillbaka på nolltid ...

Läs mer om House Beautiful -sortimentet på Dreams

SHOP DET HELA HUSET VACKER KOLLEKTION MED DRÖMMAR

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.