Hur ofta ska du byta ut dina sängkuddar?

Jag chattade med två vänner nyligen när ämnet kuddar kom upp: fastheten och materialet vi föredrar att sova på, oavsett om vi stapla två kuddar eller sova på en lägenhet - det var en överraskande livlig konversation full av starka, olika åsikter som gjorde en sak mycket klar. Vi är alla väldigt speciella om kuddar som vi sover på, och när vi väl kommit fram till det arrangemang vi tycker är mest bekvämt, håller vi fast vid det. Som sagt, jag är här för att ställa frågan du förmodligen inte vill tänka på men definitivt borde: Hur länge är det för lång tid att sova på samma kudde?

Kuddar bör bytas ut efter 1-2 år.

Det kan tyckas överkill, men det finns två mycket bra anledningar till varför du bör se till att du inte behåller en kudde förbi sitt bästa år. För det första har din kudds strukturella integritet en direkt inverkan på din sömnkvalitet och nackstöd. Och två, något du tillbringar 6-8 timmar att sova på dagligen-ibland svettas eller dreglar på... ibland medan du fortfarande bär din smink - kommer att bygga upp smuts som vanlig tvätt helt enkelt kan inte bli av.

---

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

---

Vi pratade med experterna på Tempur-Pedic för att få en professionell åsikt om ämnet. Brent Pfister, marknadsdirektör för Tempur-Pedic, säger att medan vanliga polyesterkuddar vanligtvis behöver bytas så ofta som 6 månader, kan kuddar av högre kvalitet hålla upp till några år. (Tempur-Pedics kuddar har 5 års garanti, för vad det är värt). Liksom det mesta i livet, när du investerar i produkter av högkvalitativa material och tillverkning, kommer de att förbli i gott skick längre.

Dessutom bör "kuddar hållas rena för att maximera livet", säger Brent. "Så att investera i en kudde med ett avtagbart, tvättbart lock är en bra idé." Tvättas regelbundet ditt kuddfodral, kuddfodral och ja, kudden i sig kommer att hålla ansamling av smuts, olja och död hud (vilket kan leda till dammkvalster) på ett minimum, vilket hjälper din kudde att hålla längre.

Hur vet du att det är dags att byta ut din älskade kudde? För det första, om du börjar älska det inte lika mycket (du vaknar med ont eller stel nacke, eller kan inte bli bekväm under natten), det är förmodligen ett tecken på att kudden har tappat sin struktur integritet. Om du har en kudde utan skum, försök att vika den på mitten. Om den inte återgår till sin ursprungliga platta form, är det förmodligen dags att säga adjö.

Brent föreslår, ”Om du upptäcker att din kudde inte ger det stöd du är van vid, eller om du vaknar med obehag i nacken, kan det vara dags att överväga byta kudde. ” Och slutligen kan detta verka som en no-brainer, men om din kudde har några gula fläckar (ahem, från svett och/eller smink), är det dags att kasta den.

---

---

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.