Vetenskapliga skäl Hushållsartiklar gör dig lycklig

instagram viewer

Varje objekt på den här sidan handplockades av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de artiklar du väljer att köpa.

Bara för att ditt hem är snyggt och rent betyder det inte att du lever ditt lyckligaste liv. Tråkigt, vi vet. Men enligt vetenskapen är det här färger, dofter och tillbehör du bör ha i ditt hem för att förbättra dina chanser till fullständig och fullständig lycka:

1Gröna eller gula väggar

Byrå, möbler, låda, vägg, byrå, bord, rum, skötbord, chiffonier, väggklistermärke,

Getty

Ur hela regnbågen, en studie från Vrije University i Amsterdam fann att dessa två nyanser väckte mest känslor av lycka. Men vi förstår det: De är djärva färgval för varje vägg i ditt hem, så vi rekommenderar att du tar några uttalande väggar istället.

2Färska blommor

Blomma, rosa, snittblommor, bukett, växt, vas, blommande växt, blomsterarrangemang, blommor, konstgjord blomma,

Getty

Även om det inte finns något mer sorgligt (eller känns som ett större slöseri med pengar) än att kasta ut döda blommor, betrakta dessa knoppar som en investering för din lycka istället. Forskning utförd av Rutgers fann att närvaron av blommor utlöser glada känslor och ökar känslorna av livstillfredsställelse. Så fortsätt, unna dig de pioner på hörnmarknaden.

insta stories

3Sentimentala foton

Fotografi, Tavelram, Rum, Fotografi, Stillebensfotografering, Arkivfotografi, Inredningsdesign, Inredningsdesign, Rektangel, Konst,

Getty

Om ditt nattduksbord för närvarande ägnas åt din senaste läsning och ett glas vatten, måste du byta ut båda för några familjefoton ASAP. En studie på University of Portsmouth fann att att titta igenom gamla foton resulterar i positiva känslor och en känsla av lugn.

4Vaniljljus

Belysning, Ljus, Ljus, Vax, Stillbildsfotografering, Flamma, Stilleben, Inredningsdesign, Flamless ljus, Metall,

Getty

Det finns en anledning att du alltid tänder ett ljus efter en stressig dag på jobbet - det är superavkopplande. Och tydligen har doften av ditt ljus en stor inverkan på din lycka också. Om du vill förbättra ditt humör, a Kemiska sinnen studie fann att vaniljbönor är superupplyftande.

5En tidskrift

Kopp, Kaffekopp, Kopp, Servis, Plånbok, Servis, Dryck, Anteckningsbok, Mugg, Tekopp,

Getty

Butiker som träning och terapi är mycket givande. Men tydligen bidrar det inte bara att skriva i en tidning till ditt framtida humör, utan också till dina framtida känslor. Forskning publicerad i Psykologisk vetenskapfann att om du läser om tidigare poster (även om de är så korta som en mening) kan du känna dig lyckligare.

6Furiga vänner

Däggdjur, katt, canidae, hund, köttätare, felidae, sällskapshund, små till medelstora katter, morrhår, hundras,

Getty

Det finns en anledning till att hundar får smeknamnet "människans bästa vän". Forskning publicerad i Journal of Personality and Social Psychology fann att husdjur ger meningsfullt stöd till ägare, hjälper dem med social isolering och i slutändan förbättrar deras liv.

7Blommiga dofter

Glass, Fryst dessert, Mat, Blomma, Rosa, Grädde, Gelato, Pion, Kronblad, Sorbet,

Getty

Nästa gång du väljer en ny parfym eller luftfräschare kan vi rekommendera en lukt av rosknoppar? Du ser, doftreceptorer i näsan är kopplade till den del av din hjärna som bestämmer dina känslor och enligt forskning från Föreningen för psykologisk vetenskap, blommiga dofter kan öka dina känslor av lycka.

8En bäddad säng

Sovrum, säng, möbler, lakan, vit, rum, fastighet, sängkläder, sängram, inredning,

Getty

Vi är stora troende på kraften att bädda din säng varje morgon, eftersom det hjälper dig att börja din dag på höger fot. Och enligt en undersökning av Hunch.com, 71% av de människor som gör sina sängar anser sig vara lyckliga-medan 62% av icke-sängmakare säger att de är olycklig. Vi tycker att det är värt dessa odds att spendera ytterligare två minuter med att stoppa i din täcke.

9Och kom ihåg: Less is more

Vardagsrum, möbler, rum, soffa, inredningsdesign, soffbord, fastighet, vägg, golv, bord,

Getty

Enligt UCLA: s centrum för vardagsliv och familjer, det finns en koppling mellan högt kortisol (ett stresshormon) hos kvinnor som äger hem med en "hög hushållstäthet objekt. "Det vill säga ju fler saker du har, desto mer stress upplever kvinnor, eftersom de associerar ett rörigt hem med fel. Så klippa röran för en bättre chans till ett lugnt och lyckligt liv.

Från:Bra hushållning USA

Lauren Smith McDonoughSeniorredaktörLauren är seniorredaktör på Hearst.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.