15+ bästa hälsosamma måltider
Fresh N 'Lean leveranser kan anpassas för veganska, lågkolhydratiska och paleolivsstilar. Företagets Protein+ måltidsplan är bra för dem som letar efter ett kött framåt tillvägagångssätt för sin kost. Den är gjord för idrottare eller fitness-junkies som behöver en proteintung måltid för att driva dem. Allt levereras alltid färskt - aldrig fryst.
Provmåltid: Citronglaserade brysselkål med quinoa och burfritt kycklinglår
Var: Nationellt
Kosta: Börjar på $ 75 per vecka
Första sakerna först: Sun Basket gör inte bara äta mikrovågsugn. De har de traditionella lådorna fyllda med ingredienser som du förbereder och monterar själv också. Men dessa nya Fresh & Ready-måltider kommer tillagade och färdiga att laga i förtjusande bambuskartonger. Du kan lägga in antingen mikrovågsugnen eller ugnen, och de är redo att äta på mindre än sex minuter. (PS Förutom hela måltider kan du lägga till marknadsprodukter som surdeg, rökt lax och kokosnötyoghurt.
Provmåltid: Sydvästra kalkon- och sötpotatispanna, kryddig Sichuan dan dan nudlar med tofu och spenat
Var: De flesta postnummer i USA, exklusive Alaska, Hawaii och delar av Montana, New Mexico och North Dakota
Kosta: Middagar från $ 10,99/portion
Måltider från Faktor_ kräver absolut ingen matlagning, bara en snabb uppvärmning i mikrovågsugnen. Den här leveransservicens främsta mål är att spara tid, så att du kan välja att få så få som fyra måltider levererade varje vecka eller så många som 18. Fraktprocessen kräver inte heller någon signatur vid leverans och levereras med kalla förpackningar så att varje låda förblir färsk tills du kan lossa den.
Provmåltid: Jalapeño popper burger
Var: 48 stater, exklusive Alaska och Hawaii
Kosta: $ 15 per måltid för 4 måltider per vecka, med lägre priser för tätare leveranser
Tänk på Rå generation som din personliga, virtuella juicebar. De har gröna juicer och söta, plus smoothies, goda soppor och ketovänliga drycker. Du kan prenumerera på en återkommande leverans för de flesta produkter, inklusive flerdagars rengöringar. Genom att göra det sparar du 10% på baspriset. De Proteinrensning erbjuder 3 kallpressade juicer och 3 växtbaserade smoothies varje dag, och du kan beställa den för en 3-, 5- eller 7-dagarsperiod.
Sriklig måltid: Vanilj Cashew Smoothie och Citrus morotsjuice
Var: Nationellt
Kosta: från $ 89,99
Det finns 10 olika måltidsplaner att välja mellan Ät rent Bro. Under 500 kalorier är vegetarian, keto och lågkolhydrat bara några av dem - eller så kan du välja en måltidsplan baserad på proteintyp. Eat Clean bro har också ett lojalitetsprogram som kallas "Bro Points": För varje $ 100 du spenderar får du $ 3 rabatt på ditt nästa köp.
Provmåltid: Grön kyckling enchiladaskål gjord med långkokt strimlad kyckling kastad i salsa verde, serverad över spaghetti squash med sauterade paprika, lök och ekologisk majs, toppad med cheddarost
Var: Alabama, Connecticut, Delaware, Florida, Georgia, Maryland, Massachusetts, New Jersey, New York, North Carolina, Pennsylvania, Rhode Island, South Carolina, Tennessee, Vermont, Virginia och Washington, D.C.
Kosta: Måltider som börjar på $ 10, med ett minimum på fem måltider för leverans
RealEats grundades av en ensamstående pappa som kände att han inte hade tillräckligt med timmar på en dag för att ge sina barn goda, hälsosamma måltider. Målet är att hjälpa andra upptagna familjer genom att ge dem färdigförpackade måltider tillagade av en kock med Michelin-stjärna. Menyn innehåller hälsosamma snacks och drycker, och du kan välja individuella beställningar av sidor och proteiner så att du kan göra dina egna måltider.
Provmåltid: Stekt lime räka med ekologiskt brunt risnudel Pad Thai
Var: Connecticut, Delaware, District of Columbia, Illinois, Indiana, Kentucky, Maine, Maryland, Massachusetts, Michigan, New Hampshire, New Jersey, New York, North Carolina, Ohio, Pennsylvania, Rhode Island, Vermont, Virginia och West Virginia. RealEats levererar också till större delen av South Carolina, Tennessee och Wisconsin, och delar av Alabama, Georgia, Iowa, Minnesota och Missouri
Kosta: $ 15 per måltid med minst fyra måltider per leverans
För dem som lever med diabetes finns det BistroMD. Det är en måltidsleverans som är designad av läkare - fortfarande gjord för att smaka utsökt. Varje måltid är skapad för att hjälpa dig att upprätthålla hälsosamma glukosnivåer, och tjänsten erbjuder till och med stöd från ett team av registrerade dietister. Det finns också planer som är glutenfria, hjärtfriska och för dem som har att göra med klimakteriet.
Provmåltid: Svärtad kyckling med krämig rökt paprikasås
Var: Nationellt, med leveranser i Alaska endast tillgängliga i Anchorage, Fairbanks och Eagle River
Kosta: Börjar på $ 98 i fem dagar
Veganeik skapades när grundaren började uppleva hälsoproblem relaterade till hennes kött- och mejeriförbrukning. Denna meny är mångsidig och sätter en snurr på klassiska recept som mac & ost, köttbullar, stekt "kyckling" och mycket mer. För större familjer eller företagsevenemang erbjuder Veganeik även catering.
Provmåltid: Kokosris och bönor gjorda med jasminris, kokosmjölk och röda bönor
Var: New York City och omgivande områden
Kosta: Börjar på $ 65 för tre dagars värde
När du inte har tid i ditt dagliga schema för att penna i matinköp, Hungryroot kommer till undsättning. Denna tjänst skickar dig ett urval av livsmedel, inklusive proteiner och färska produkter, tillsammans med snabba och enkla recept som beskriver hur du använder allt som finns i din låda. Recept kan ta så lite som 10 minuter att förbereda, och du kan själv bestämma om du vill följa dem eller bli kreativ.
Provmåltid: Tofu och rainbow veggie lentil dal
Var: 48 stater och Washington D.C., exklusive Alaska och Hawaii
Kosta: Börjar på $ 59 per leverans
Det är nästan omöjligt att tröttna på måltidsvalen från Territorium. Ett handvalet nätverk av näringsexperter och lokala kockar ser till att veckotallrikarna varierar. Det betyder att du kan prova olika livsstilar (paleo, keto, vegetarian, Whole30, fettsnål, medelhavsrätter) och kök: libanesiska, brasilianska, sydvästra, italienska. Måltiderna är helt färdiga att äta-som om du inte ens behöver blanda någonting eller toppa med en sås. Lägg dem bara i mikrovågsugnen under angiven tid. TL; DR: Dessa måltider är bokstavliga livräddare när du vill vara frisk men inte orkar laga något själv.
Provmåltid: Brasiliansk biff med yucafries och grillad ananaspico
Var: Philadelphia; New York City; Hampton Roads, VA; Richmond, VA; Baltimore, MD; Washington, DC; Houston, TX; Dallas/Fort Worth, TX; Los Angeles; Sacramento, CA; San Francisco/Bay Area; Inland Empire, CA; San Diego, CA; Orange County, CA
Kosta: från $ 30/vecka
Alla middagar du får från Pete's Paleo följ en grundformel: kött + stärkelsehaltiga grönsaker + gröna. (Allt kött är gräsmatat och betat; alla produkter är ekologiska; och det finns inget gluten, mejeri eller soja i någonting.) Läs inte grundläggande som tråkigt. Ingredienserna i sig är sådana du kanske inte hämtar i mataffären: kött som fläskkött och lamm och grönsaker som kålrot och rutabaga.
Provmåltid: Rostade vitlökskyllinglår med friterad spenat och rostad palsternacka och rovblandning
Var: Nationellt
Kosta: från $ 72/vecka
Bror och syster grundare Greg och Elizabeth Connolly är båda ivriga idrottare, och deras måltider är gjorda för att ge näring åt människor med liknande livsstilar. Så oavsett om du väljer deras veganska, vegetariska, rena, paleo-, keto- eller klassiska måltider kommer du att känna dig nöjd. Om du vill ha din mat färdig men med flexibiliteten att skapa dina egna måltider, Trifecta ger det också. Du kan köpa något av 13 proteiner, fem kolhydrater och nio grönsaker à la carte.
Provmåltid: Ahi tonfisk med mandelmjölspasta och squash
Var: Nationellt
Kosta: från $ 108/vecka
Om du följer allt från en till 100 hälsosinnade Instagram-stjärnor har du förmodligen sett dem sjunga Daglig skördberöm. Varje enskild menyalternativ har bedårande förpackningar-och inuti hittar du alla blixtfrysta ingredienser du behöver blanda (du måste tillsätta din valda vätska för smoothies) eller värma till din måltid. Tanken är att du kan hälla tillbaka det förberedda innehållet i koppen och skålen och enkelt njuta av ditt mellanmål eller din måltid. Företaget började bara göra smoothies; nu bär de också skördeskålar, tunnbröd, havreskålar, chia-skålar och soppor, snacks och växtbaserade glassar.
Provmåltid: Mesquite lentil chili med sötpotatis, grönkål och lila majs
Var: Angränsande USA
Kosta: 5,99 $ för havre- och chia -skålar; 7,99 $ för smoothies, soppor, bett och lattes; och $ 8,99 för skördeskålar och tunnbröd
Varje ingrediens som används i Urban Remedymåltider väljs specifikt för dess helande egenskaper, med fokus på antiinflammatoriska livsmedel. När allt kommer omkring är grundaren Neka Pasquale -mottot "mat är helande." Det finns åtta måltidsplaner att välja från - inklusive en för brudar, en som är avsedd att stödja ditt immunsystem och en som kämpar inflammation. Eller så kan du köpa Urban Remedys drinkar, barer och proteiner individuellt.
Provmåltid: Lantstekt vegan "kyckling" bröst, sås, färska grönsaker och potatismos
Var: Nationellt
Kosta: från $ 117/vecka
Många människor klagar på att äta vegetariska måltider som hindrar dem från att njuta av klassiker som hamburgare, burritos och bolognese. Till det, Veestro fans skjuter tillbaka, "Nej, det gör det inte!" Måltiderna handlar om att öka antalet växter du äter - även om du inte ger upp kött helt (även om det är det slutliga målet). De vegetariska måltiderna kan justeras för att följa andra specialkoster, inklusive proteinrika, glutenfria och kosher.
Provmåltid: Kelp nudel kinesisk kyckling sallad
Var: Angränsande USA
Kosta: från $ 110/vecka
Proveniensmåltider skickas rikstäckande genom sina Feel Good Fix- och Wellness Shop -program. Var säker på att allt de äter kommer lokalt och hållbart. Måltiderna är designade av grundaren Caroll Lee och hennes team av näringsexperter, och hela produktionen har en helhetssyn-från jourgruppen naturliga näringsläkare till engagemanget för att minska förpackningar och livsmedel avfall.
Provmåltid: Tandoori lax och morot chard aloo med mango chutney
Var: Nationellt
Kosta: från $ 68/dag
Tre minuter - det är det längsta det någonsin kommer att ta dig att få Nyligenmåltider från behållare till bord. Måltiderna är färdiglagade och de är inte frysta, så de tar inte lång tid att värma upp igen. När det gäller de surrord som varje måltidstjänst gillar att säga: Freshly är glutenfritt certifierat och deras förpackning är super hållbar. Allt går att återvinna.
Provmåltid: Köttbullar i libanesisk stil med spenat, kikärter och tahinisås
Var: Angränsande USA
Kosta: från $ 50/vecka
När du beställer måltider från Det bra köket, du kan göra det för par (10 måltider per vecka) eller en familj på tre (21 måltider per vecka). Företaget lanserade precis "The Lunchbox" också, som har enkla måltider som är skapade bara för barn. Allt handlar verkligen om att glädja kunden. Om du inte gillar något får du pengarna tillbaka. Dessutom kan du pausa, avbryta eller ändra din plan när som helst.
Provmåltid: Smokey östra North Carolina grillade dragkött med bacon bräserade blandade gröna
Var: Nationellt
Kosta: från $ 98/vecka
Sakara troende (inklusive Chrissy Teigen, Lily Aldridge och Adriana Lima) kommer att berätta att det inte bara är en måltidsplan - det är en livsstil. Och hur kornigt det än låter, det är lite sant. Dina veckovisa leveranser kommer med en pinne Palo Santo och detoxvattenkoncentrat, och de individuellt förpackade måltiderna listar alla sätt ingredienserna gör dig till en bättre och friskare människa. Förvänta dig att den växtbaserade maten ska se ut som en pastellfärgad drömvärld: ätbara blommor, färgglada grönsaker och klorofylldroppar.
Provmåltid: Hampa och dulse-skorpad avokado, groddar, rädisor, quinoa, linser, senapssesamdressing
Var: Nationellt
Kosta: från $ 70/dag
