70 enkla kycklingbröstrecept

Det finns en anledning till att benfria kycklingbröstrecept finns i allas middagsarsenal. Från välsmakande fingermat till mest uppfriskande sallader, kycklingbröst kan göras på så många läckra sätt - det är just därför det är så svårt för oss att få nog av Amerikas bästa fågel när det gäller god mat. Och det bästa med det hela är att kycklingbröst faktiskt är hälsosamt, vilket är en annan anledning till att detta magra vita kött är härskaren över rosten i hela landet. Faktum är att kycklingbröst har en liten näringskant över låren: en 3½ oz portion kycklingbröstkött är bara 165 kalorier, med 31 g protein (mot 209 kalorier och 26 g protein för motsvarande lårkött). Ytterligare en bonus? De är superenkla (och snabba) att laga, särskilt de som är benfria och utan hud.

Naturligtvis, med så många sätt att förbereda kycklingbröst, är det alltför lätt att fastna och rotera samma tre eller fyra kycklingrecept om och om igen. Därför har vi sammanställt några av de bästa snabba och enkla kycklingbröstrecepten som använder fågeln på nya sätt, inklusive för

hälsosamma smörgåsar liksom för sallader, tacos, sauter och mer. Oavsett om du går för en tröstande soppa eller a fyllande pastarätt, du kommer att sitta ner till en lätt (vinnare!) kycklingmiddag som påminner dig om varför du blev kär i kyckling från början.