8 strategier för att förbättra ditt hems luftkvalitet

Större medvetenhet om hur hem påverkar vår allmänna hälsa (och luftkvaliteten vi andas in under dessa Zoom -yogaklasser) har höjts i år, vilket gör att många undrar över hur man höjer luftkvaliteten vid Hem.

Medan utomhusluftkvaliteten kan variera exponentiellt beroende på var du bor, när det gäller inomhusluftkvalitet, där finns många steg-oavsett om det är så litet som en regel om att inte använda skor eller att investera i ett nytt HVAC-system, som från Trane-som du kan ta för att förbättra den dagliga andningshälsan och komforten baserat på dina behov.

Nedan finns tips som du kan börja tillämpa idag eller överväga större förändringar på vägen.

---

Underhåll på kort sikt

Inga skor inomhus

Det enklaste sättet mot bättre inomhusluftkvalitet? Släpp utomhusskorna vid entrén. Caroline Blazovsky från konsultverksamhet i hemmet Mitt friska hem, säger att det är ett av nummer ett sätt du kan hjälpa till att kontrollera vad som kommer in och ut ur ditt hem. (Hon borde veta: Hon har undersökt över 30 000 hem för att identifiera hälsoproblem hemma.)

"Se till att du har ytterskor och skor inne för att förhindra att föroreningar spåras", säger hon.

Hantera dander dander regelbundet

Så mycket som du kanske älskar din hund eller katt försämrar deras husdjur (bland annat) allvarligt luftkvaliteten i ditt hem, och de är små furiga fordon för att ta med utomhusföroreningar inomhus.

Överväg att köpa stövlar för hundar att bära under utomhusresor och, om du kan svänga det, badar dina husdjur en gång i veckan hjälper till att hålla dander till ett minimum. Om allergier ständigt blossar upp - men du bara inte kan ta dig av Fido - överväg att installera en hela hemrenaren (mer om det nedan).

Lägg till en bärbar luftfuktare (eller avfuktare)

Under vintern, när torrare luft innebär att rinnande näsor och repiga halsar är vanligare, vilket ger en bärbar bordsskiva eller golvfuktare i blandningen kan hjälpa till att få ett rums luftfuktighet tillbaka till en hälsosam zon -uppskattas till cirka 35 till 50 procent luftfuktighet, beroende på vädret. Välj en modell som har tillräckligt med kraft för rummets storlek, och överväg att köpa en version som har en inbyggd hygrometer, som mäter luftfuktighetsnivåerna i rummet och ser till att de håller sig inom ett idealiskt sortiment.

(Om flera rum i huset behöver befuktas, investera i en hela hemmets luftfuktare som fungerar genom värme- och kylsystemet kan göra skillnad mellan konstant kallt väder och komfort.)

På baksidan, om du vill ta fukt ut i luften, kan du välja att ha en avfuktare i källaren eller andra fuktbenägna områden, vilket motverkar tillväxt av mögel och dammkvalster.

Integrera rengöringsapparater och produkter som bekämpar allergener

Att ändra dina städrutiner på enkla sätt kan också hjälpa till att göra stora framsteg mot att uppnå bättre inomhusluftkvalitet, som genom att välja ett HEPA (High Efficiency Particulate Air) filterklätt Vakuum. Om du inte gör det kan dammsugning sparka extra allergener i luften, så se till att du letar efter tätningen från Asthma and Allergy Foundation of America.

"HEPA -filtrering kan faktiskt förbättra din kardiovaskulära funktion och hjärthälsa enormt", säger Blazovsky, som också noterar att en fristående HEPA luftrenare kan köpas för att arbeta tillsammans med dammsugning.

Se till att använda allergivänliga rengöringsprodukter (höga halter av hård kemisk lukt kan utlösa för många människor) så du gör inte mer skada än nytta i dina ansträngningar att hålla ditt hem städat och djupt andningsvänligt.

Byt luftfilter oftare

Husägande handlar om underhåll, och om du har ett HVAC -system, byter du ut ditt filter spelar regelbundet en stor roll för ditt hus hälsa. "Du måste ha ett regelbundet schema för att byta ditt HVAC -filter", säger Blazovsky.

Även om branschstandarden är att du ska byta luftfilter var 60 till 90 dagar, om du är allergiker eller har ett husdjur, är 30 dagar en säker satsning.

---

Långsiktiga investeringar

Byt ut dina mjuka ytor

Mattor, stora mattor, gardiner och supermjuka gamla soffor kan vara en källa till komfort, men kan också bli tillflyktsort för damm och skräp. Om du är redo att göra stora strukturförändringar i namnet på inomhusluftkvalitet, byta ut matta för en hårdare yta som konstruerat trä eller vinyl, byta gardiner för lätt att torka av, roll-up nyanser och att välja läder istället för klädsel på soffor kan gå långt mot bättre luftkvalitet (och ett minskat antal djupstädningspass).

Lägg till en hel hemrenare

Om du letar efter en hel hemlösning är installation av en hel hemluftsrenare i ditt HVAC -system ett av de bästa sätten att säkerställa orörd luftkvalitet.

Ett reningssystem för hela huset rengör luften när den filtreras genom ditt hems HVAC, till skillnad från bärbara hemrenare som flyttas från rum till rum. Denna typ av upplägg på professionell nivå-som Trane's CleanEffects luftrenare- kan hjälpa till att ta bort även de minsta luftburna partiklarna (ännu mindre än det bästa bärbara HEPA -filtret) systemiskt innan de når din familj, vilket innebär att alla andas lättare i huset. Och bonus: det är godkänt av Allergy and Asthma Foundation of America.

Välj en högkvalitativ HVAC

Få saker är viktigare för den långsiktiga kvaliteten på ditt hem luft än en förstklassig, välskött HVAC.

Trane XV20i TruComfort Värmepump med variabel hastighet styrs av en Climatuff -kompressor med variabel hastighet som säkerställer avancerad temperaturkontroll, balanserad luftfuktighet, minskat ljud och förbättrad filtrering för ditt hem - vilket innebär att lufttemperaturen förblir konstant, trots att pumpen är hård arbete.

Du kan para ihop det med deras S9X2 Gasugn för när temperaturen sjunker, och det är sömlöst integrerat med Nexia smarta hemsystem så att du kan garantera att ditt hem luftkvalitet och temperatur är helt rätt även när du inte är där.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.