Vad är Christina Ansteads kost och träningsrutin?

Med allt det där Christina Anstead har pågått - från hennes två populära HGTV -program (Vänd eller flopp och Christina on the Coast), till henne ny make, ny familj och en bebis på väg- det är lätt att undra bara hur hon är så pigg och frisk hela tiden. Tydligen är vi inte de enda som har några frågor - och Christina spelade slutligen ut några av sina hemligheter under ett avsnitt av Christina på kusten: ofiltrerat.

Christinas träningspass:

När det gäller ett av hennes favoritpass? Hon älskar kickboxning, men designern går också till Thousands Steps Beach i Laguna Beach, som bokstavligen har tusen steg och tränar genom att klättra upp dem flera gånger (ibland även 10!). Hon har också gått i OrangeTheory -klasser - som kombinerar konditionsträning och styrketräning - och yoga.

Under ett av sina träningspass i Laguna Beach träffade Christina faktiskt sin goda vän och näringsläkare, Cara Clark. Duon skriver just nu en hälso- och friskvårdsbok, som har en arbetstitel på

Renovering av friskvård.

"Jag bestämde mig för att det skulle vara en bra idé för oss att skriva en bok tillsammans, för det är frågan nr 1 som jag alltid får", sa Christina under ett onlineavsnitt av Christina på kusten: ofiltrerat. "Vad äter du på en dag? Vad gör du för att träna? "

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Cara har lärt Christina några näringstrick som vi hittar i den kommande boken - särskilt hennes "femfärgs" -regel. I grund och botten, vad det betyder är om din måltid har fem olika färger i den, bör det vara ganska hälsosamt att äta. (Vi pratar hela, obearbetade livsmedel-så en Tie-Dye Frappuccino räknas inte.)

Vad Christina vanligtvis äter på en dag:

Christina har också nyligen avslöjat exakt vilken typ av mat hon äter på en dag-inklusive en havre-och-chia-frönkombination till frukost, rikligt med juice (särskilt Gredess of Greens juice), granola barer, jordnötssmör och riskakor som mellanmål, en smoothie till lunch och vanligtvis en sallad bestående av magert kött, grönsaker och spannmål till middag. Hon är också ett stort fan av magert chili och om hon är sugen på godis, kommer hon att ha det svarta bönor brownies.

Vi hoppas att Christina kommer att ge oss recepten för några av sina favoritmåltider i sin nya bok och kanske till och med lägga till i en modifierad version av hennes favorit tusen stegs träningspass - en mycket modifierad version, förstås.

Detta innehåll importeras från {embed-name}. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.