Carrie Underwood delar med sig av sitt enda träningsmål

• Carrie Underwood avslöjade hennes bästa träningsmål – och det är enklare än du kanske tror.
• Stjärnan berättade att hon älskar att drickaBODYARMOR elektrolytdrycker för att hjälpa henne att hålla sig hydrerad genom intensiv träning.
• Countrysångerskan var också med på receptet på go-to smoothie som hjälper henne att krossa sin dag.

---

Mellan att göra Grammy-belönt musik, att skriva en bok, lanserar en fitnessapplikation, och att vara mamma till två pojkar, countrystjärna Carrie Underwood säger att hon ändå lyckas ta lite tid för sig själv mellan all galenskap.

Sångerskans främsta prioritet i livet är att hålla sin hälsa i schack genom träning och hälsosam kost, men det enda träningsmålet är hon extra fokuserad på? Håller sig hydrerad.

"Att hålla sig hydrerad är något som jag känner att vi alla kan ta för givet och kanske inte är tillräckligt uppmärksamma på, så jag försöker göra det enkelt, alltid tillgängligt, och nu är det bara en del av min rutin."

Under trä berättade nyligen Form. Sångerskan säger att hon gillar att sippa på BODYARMOR elektrolytdrycker, ett varumärke som hon nyligen samarbetade med.

När det kommer till hennes träningspass, Under trä sa att hon gör "vad jag har tid för", vilket vanligtvis inkluderar cirkelträning, tyngdlyftningoch springer.

"Min nuvarande träningsplan arbetar med att träna när jag kan," Under trä sa. "Vi har så mycket på gång just nu. Jag har två barn som är extremt aktiva och upptagna, och jag förbereder mig också för många olika saker för tillfället: semestern, repetitioner inför mitt kommande residens i Las Vegas, etc. Så jag gör så gott jag kan för att ta hand om mig själv mitt i allt det där.”

Och för att hjälpa andra att lyckas med sina hälsomål mellan sina fullspäckade scheman Innan han fuskar singer var motiverad att lansera en fitnessapplikation som fokuserar på korta, effektiva träningspass för dem som inte har tid för ett fullt gympass.

"Jag gör mitt bästa för att jobba med något", sa hon. – Det viktigaste är att röra på sig. Om du gör det, och du ger vad du har, kommer din dag att bli bättre för det."

Detta innehåll är importerat från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kanske du kan hitta mer information på deras webbplats.

Över åren, Under trä har lärt sig att fokusera på att behandla sin kropp med respekt och ge den näring med träning som känns bra och mat som ger rätt näring och återfuktning – samtidigt som hon håller sig trogen mot hennes värderingar. Hon säger att efter en allmänt frisk, växtbaserad kost har varit avgörande för att hålla henne frisk och i form för att prestera.

"Jag har varit vegetarian i många, många år och jag flirtar med veganism, så jag är någonstans mitt emellan de två", sa hon. "Ärligt talat, jag ser bara till att jag äter riktig mat. Jag älskar grönsaker och frukt - och nu finns det så många alternativ för människor som inte äter kött, men som är som kött. I allmänhet försöker jag bara göra bra val och äta riktig mat."

Hon delade till och med med sig av sitt go-to-lunchrecept Form som hon använder som både proteinpunch efter träning och portabelt lunchalternativ. Under trä älskar att blanda BODYARMOR LYTE elektrolytdryck, med rödbetsjuice, blandade bär, spenat eller grönkål, proteinpulver, och is för en fyllning, lätt att slänga ihop smoothie som också är otroligt återfuktande.

"Jag känner att ju mer jag vet, ju mer information och kunskap jag har om hälsa och fitness, desto mer fokuserar jag på vad som händer i min kropp och fokusera på att bli starkare och hålla mig frisk och vältränad – det är mina prioriteringar just nu,” hon sa.

"Jag försöker fokusera på insidan först. Och det är något som har utvecklats på min resa genom åren och som leder mig till en plats där jag mår bra i huden.”

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.