21 designers meditationsrumsidéer för omedelbar avstressning
Varje objekt på den här sidan handplockades av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de varor du väljer att köpa.
Mina nyårslöften under de senaste sex åren har varit att åta mig att meditera som en form av medveten stressminskning. Jag har provat alla appar och till och med anmält mig till några guidade klasser, och vanan har helt enkelt inte fastnat – men det kanske skulle göra det om jag hade ett dedikerat rum att göra det i. Oavsett om du också har svårt att hålla fast vid att meditera eller om du redan är en vanlig, kommer rätt miljö utan tvekan att förbättra träningen. Så jag hittade 20 meditationsrum från designers med massor av idéer för att hjälpa dig att inreda ett hörn, en källare, ett extra rum eller en bakgårdsbod till en fristad för friskvård.
Som du snart kommer att se är det hela meningen bakom meditationsrummen som gör dem så speciella: att odla en fysisk plats, oavsett hur stor eller liten, där du kan koppla av, återknyta kontakten med dig själv och låta ditt sinne vara din fristad istället för satans lekplats (bara mig?). Enligt det här
vetenskaplig studie om meditation, hälsofördelarna är ganska häpnadsväckande, eftersom det förändrar hjärnaktivitet och mönster. Det är kopplat till att förbättra ångest och depression, minska sömnlöshet, sänka blodtrycket (när det åtföljs av andra behandlingsmetoder), och hjälpa till att hantera vissa typer av smärta, varav alla är skäl nog att ge meditation en chans. Och om det inte motiverar dig (av dig, jag menar mig), då kommer dessa designers meditationsrumsidéer att göra det. Bättre headspaces och hälsosammare vanor ett huvud!1Satsa på Beanbags
Emily Minton Redfield
Designad av Elizabeth Georgantas i House Beautiful's 2018 Whole Home-koncepthus och passande kallat "Sleep It Off Suite", detta rum designades specifikt och exklusivt för återhämtning från det dagliga livet. Beanbags är ett bra alternativ till mattor och kuddar och hjälper till att hålla stämningen kylig.
2Installera en vattenfunktion
EMILY MINTON REDFIELD
Här är den andra sidan av Georgantas lugnsvit, där en väggmonterad vattenfunktion blockerar vitt brus med ett mer naturligt, fridfullt ljud. Barkinspirerad gräsvävstapet kopplade den vidare till naturen. En stol ger mer strukturerade sittplatser för sittsäckarna när du behöver hålla dig upprätt och vaken.
3Lugna ner ditt hemmagym
Cass & Nico Studio
När meditera bara inte är att skära av det, rensa ditt sinne och kalibrera om med lite tid för en boxningssäck av hög kvalitet. Denna hemmastudio av Cass & Nico blandar barre- och boxningsträning med yoga och meditation vackert.
4Slå upp läger i en jurta
Björn Wallander
Beverly Kerzner förvandlade en öppen glänta i utkanten av sin egendom till en drömskt gästrum med denna semi-permanenta jurta. Ett annat bra sätt att använda det när besökarna inte ockuperar det? Meditation. Lager av golvmattor och anslutning till naturen är bara några få detaljer som gör det till den perfekta meditationsmiljön.
5Använd naturinspirerad inredning
Regan Baker Design
Tänk på vad du kommer att använda utrymmet till så att du kan skapa rätt stämning som faktiskt kommer att inspirera dig att, ja, använda den. I detta utrymme inkorporerade Regan Baker Design massor av naturinspirerad dekor för att skapa en lugnande miljö, från den hängande grönskan till den dekorativa träväggen och vågliknande tapeter. Snacka om återställande.
6Måla allt vitt
ERIN KELLY
Leanne Ford förvandlade en bakgårdslada till en slående yogastudio för hemmet. Den lutande trädgrenen är det perfekta wabi-sabi-tillägget (det är ett utmärkt växtval när man har en knapp budget). Om du inte har en trädgårdsbod eller ladugård att konvertera, överväg att måla golvet och väggarna av ett oanvänt garage vitt och sedan möblera utrymmet med snygga krämmeditationskuddar och mattor.
7Ta in en dagbädd
VICTORIA PEARSON
Träningsstudio på deltid och meditationsplatta på deltid, detta hemgym designat av Sherry Hart och Jennifer Jones Condon gör allt. Ser du de vackra guld- och vita dekorativa föremålen? De är faktiskt vikter som fungerar som skulpturer. Seagrass-meditationskuddar och en dagbädd finns där när man föredrar att röja huvudet framför att svettas ut på Peleton.
8Titta ut
WILLIAM WALDRON/OTTO
Här är ytterligare ett hemmagym som bevisar kraften i både boxning och meditation. Designerparet Novogratz gjorde sitt solrum till en mångsidig wellness-zon. De stora fönstren ger effekten av att vara ute—men med luftkonditionering! För att säkerställa att rummet också kan användas för andra aktiviteter som att läsa, vila, meditera eller till och med som ett lerrum, höll den användbara golvytan mestadels bar och klädde upp den med finurlig belysning, flytande hyllor och några konstverk.
9Installera en Swin Bench
Nicole Hollis Studio
Designad av Nicole Hollis Studio, denna paviljong är perfekt placerad för meditation, läsning, tupplur och i princip allt avkopplande. Om du har ett liknande utrymme inomhus/utomhus, överväg att installera en svängig dagbädd som kan hjälpa dig att invagga dig i ett lugnare huvudutrymme.
10Använd en hall
Leanne Ford Interiors
En discokula i det angränsande rummet skapar en fascinerande ljusprojektion på väggarna i den här korridoren av Leanne Ford Interiors. Texturell, lugnande väggkonst och en matta för en mjukare landning när du sitter på marken kompletterar detta meditationsutrymme som ger ett annars övergångsområde verkligt syfte.
11Välj en lugn men ändå energigivande färg
MIKHAIL LOSKUTOV
Crosby Studio tog ett lekfullt men minimalistiskt tillvägagångssätt med mintiga nymålade golv och en unik flytande hylla med några avkopplande föremål för yoga- och meditationssessioner.
12Gör förvaringen enkel
Formlös studio
I detta öppna vardagsrum vid Formlös studio, meditationskuddar förvaras under den inbyggda bänken och växter kantar de flytande hyllorna för ett uppfriskande (och välorganiserat) mångsidigt utrymme.
13Go Dark
GRT Arkitekter
Denna lounge vid GRT Arkitekter är optimerad för möten och drinkar efter jobbet men har även en projektor så att den kan användas som teater när stämningen slår till och även fungerar för middagslurar och meditation, tack vare den tonala svarta färgen schema.
14Lek med ljus och form
Tamsin Johnson
För att utnyttja detta övergångsutrymme inomhus/utomhus på Rae's On Wategos, gjorde Tamsin Johnson en liten dagbädd genom att helt enkelt lägga till en kudde och några kuddar. De arkitektoniska utskärningarna skapar visuella intriger i den minimalistiska miljön samtidigt som de låter solsken läcka igenom för läsljus och för att skapa flöde från utsidan till insidan. Det är svårt att ens bara titta på den här vrån och inte känna sig omedelbart lugnare.
15Ge ditt kontor en Zen Make Over
Stephen Karlisch
Laura Hodges Studio skapade det ultimata flexutrymmet på årets Hela hemmet. Detta biofiliska rum gör det mycket lättare att komma ihåg att nu böja sig över skrivbordet för länge eftersom det finns så mycket annat att göra bara några steg bort och inom synhåll. Även om det uppmuntrar fysisk hälsa med en fjädringstränare, är den fri från alla fula konditionsmaskiner. Det finns till och med ett miniljudbad på hyllan. Sammetskuddar på fönstersätet, en hampamatta och massor av grönska utstrålar avkopplande energi.
16Gör det barnvänligt
GORDON BEALL
Designern Darryl Carter hängde upp gungor i detta ombyggda garagegym/meditationsrum för att göra det barnvänligt för en grupp växande pojkar i familjens hem.
17Glas på en uteplats
Nicole Franzen
Det finns inget bättre utrymme i huset att meditera i än den inglasade uteplatsen. Nate Berkus optimerade detta vackra meditationsutrymme med kristaller, rökelse och en gonggong ovanför sätet. De lugnande färgerna och det naturliga ljuset polerar bort saker.
18Låt ljuset strömma in
ADRIAN GAUT
Inredningsarkitekt Sarah Anderson-Magness lämnade fönstren nakna för att släppa in ljuset och för att belysa miljön bortom, vilket ger den effekten av ett lugnande solrum. "Jag har inga grannar och vi är tillräckligt höga för att ha integritet", säger hon. "Jag älskar att kunna titta ut och se träden." Det skulle vara den perfekta platsen att meditera på.
19Gör det färgglatt
Stephen Karlisch
Allt handlar om vad som lugnar ditt sinne, så du kanske faktiskt föredrar en färgstark bakgrund när du mediterar. I detta gästrum och mediarum för flera användningsområden valde hustru-och-makeduon Heather och Matt French djärvt mönster, dramatiskt färg och massor av textur, krönte sedan designen med en rullgardin med rullsäng och tillagd stängd dörr, spaljéinspirerad skåp.
20Dela bort det med gardiner
Kevin Scott
Häng en skir gardin runt ett avslappningsmeditationsutrymme i ett större rum. I detta hem av Studio Diaa hjälper gardiner att blockera ljud och ljus från det omgivande utrymmet när du behöver lite avskildhet.
21Gå utan fönster
Leanne Ford Interiors
Du behöver inte fönster och massor av naturligt ljus (eller något för den delen) för att göra ett vackert meditationsrum. Leanne Ford förvandlade detta udda källarförråd till en fridfull fristad. De låga kuddarna skapar en mysig, hemtrevlig känsla perfekt för meditation.
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
