Hur man skapar en anti-allergi trädgård för hösnuva lider

Med våren på riktigt här och de varmare sommarmånaderna på väg kan det bli en tuff tid för den som lider av hösnuva. Som en av de vanligaste allergierna här i Storbritannien, med en av fyra drabbade personer, kan omkring 16 miljoner av oss kämpa för att njuta av tiden utomhus.

Från kliande ögon till rinnande näsa, nysningar och allmän trafikstockning kan det vara ett svårt tillstånd att leva med hösnuva. Däremot Carlos Real, trädgårdsexpert och verkställande direktör på TotalLawn, har några tips att dela med sig av som kan göra din trädgård till en hösnuvafri plats.

Här är några av de små förändringarna som du kan göra i ditt utomhusutrymme:

1. Underhåll din gräsmatta

Som den vanligaste orsaken till hösnuva kan gräs och gräspollen som sprids i vinden väcka symtom för drabbade utanför. Det bästa sättet att minska effekten som gräspollen kan ha är att klippa din gräsmatta regelbundet. Carlos rekommenderar att du gör detta en gång i veckan. På så sätt kommer gräset inte att få en chans att blomma, vilket betyder att det kommer att producera mindre pollen.

När det kommer till trädgårdsarbete Generellt sett kan det också bidra till att hålla allergener borta genom att blöta ner gräset innan du ger dig ut på en dag i trädgården och kanta ditt grönområde med stenar.

2. Undvik vindpollinerade växter och träd

Eftersom hösnuva orsakas av en allergisk reaktion på allergener som pollen och dammkvalster vill du se till att du har rätt växter och träd i din trädgård.

Till exempel, 'vindpollinerade växter överför lätta partiklar av pollen som lätt kan andas in, medan insektspollinerade växter producerar tyngre pollen som inte är lika lätt luftburna,' Carlos förklarar.

"Det är bäst att undvika att plantera träd som ask, ek, hassel, hästkastanj och platan, och istället välja växter med pråliga blommor som iris, delphinium, lobelia och pelargon – de kommer att lysa upp din trädgård för! Eller välj ett fruktträd, eftersom äppel-, körsbärs-, päron- och plommonträd är bland de som har lägst allergen.'

3. Förhindra att ogräs byggs upp

Vissa ogräs som maskrosor, raggwort och kryptistel är ökända för att orsaka hösnuvasymptom, så det är alltid klokt att ta bort dem innan de får en chans att blomma.

Dra ut ogräs så fort du ser dem dyka upp och igen, se till att göra det underhålla din gräsmatta genom att klippa, mata och vattna den regelbundet.

4. Undvik din trädgård helt, även om den är allergivänlig, under dagar med högt pollental

Håll ett öga på väderprognosen för pollenantalet eftersom det är bäst att hålla sig borta från din trädgård på dagar då det är extremt högt. Symtom på hösnuva kan göra en sådan tid utomhus helt olycklig.

"Om du måste spendera tid i trädgården, var noga med att bära en hatt (för att skydda mot värmen och förhindra att pollen fastnar på ditt hår) och handskar och när du är klar, byt kläder för att minska risken för att få in pollen i ditt hus," Carlos föreslår.

Följ Vackert hus på Instagram.

---

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e-postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.