Hur ofta ska du tvätta dina handdukar och badmatta?
Hur ofta du tvättar dina badlakan är en hot-knapp ämne. Vissa svär vid att tvätta sina handdukar efter varje dusch, medan andra låter dem hänga torra och använder dem några gånger innan de kastas i tvätten.
"Baserat på nivåerna av mikrober som kan växa på handdukar, bör handdukar tvättas en gång i veckan, åtminstone", säger mikrobiologen Jason Tetro, författare till Könskoden och The Germ Files och värd för Superbra vetenskapsshow podcast. När allt kommer omkring, vem vill kliva ut ur en dusch fräsch och ren bara för att torka av med en bakterieladdad handduk?
“Studier Att titta på den mikrobiella kontamineringen av handdukar visar att de kan växa till hundratusentals och möjligen miljoner inom den tiden, säger Tetro. "Detta kan vara tillräckligt för att överföra tillbaka till din hud och leda till antingen lukt eller möjlig infektion."
Är smutsiga handdukar en hälsorisk?
Medan majoriteten av mikrobiella typer inte är alltför oroande, finns det några som kan orsaka infektion. Detta inkluderar Staphylococcus aureus och dess antibiotikaresistenta version, MRSA, påpekar Tetro.
Ansiktsakne, kroppsakne och follikulit (d.v.s. när hårsäckarna blir infekterade eller inflammerade) kan alla förvärras, och i vissa fall till och med orsakade, med smutsiga handdukar, enligt Dr. Kristina Collins, M.D., en styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Austin hud i Texas.
"Våra kroppar är täckta med en robust mikrobiom av bakterier, jäst och svampar", säger hon. "Så fort vi torkar av med vår handduk överför vi dessa mikroorganismer tillsammans med många utsöndrade döda hudceller till handdukens yta."
Hur ofta ska jag tvätta mina badlakan?
Hon rekommenderar att tvätta kroppshanddukar och ansiktshanddukar minst efter cirka tre till fyra användningar. Om du kämpar med akne eller eksem, försök att öka frekvensen av att tvätta handdukar, örngott, lakan, eller andra tyger som kommer i kontakt med huden regelbundet, säger hon.
Handdukar utsätts ofta för mer äckliga typer av bakterier, som E. Coli från mag-tarmkanalen, och bör tvättas varannan dag eller så, säger Collins.
Hur får jag mina badlakan riktigt rena?
När det kommer till att tvätta dina handdukar är ett vanligt misstag som människor gör att de använder för mycket tvättmedel, vilket kan få rester att byggas upp, vilket minskar absorptionsförmågan hos dina handdukar, säger Patric Richardson, den "Tvätt evangelist'' och en textilvårdsexpert. Om du någonsin har fått en sur eller mögelaktig doft när du tar efter din handduk, kan ett problem med uppsugningsförmågan vara att skylla på att för mycket tvålrester hindrar handduken från att torka bra, vilket ger plats för bakterier som byggs upp i handduk.
Richardson rekommenderar att du använder två matskedar tvättmedel när du tvättar en full last med handdukar. Undvik att använda sköljmedel och torkdukar, eftersom de också kan minska uppsugningsförmågan hos dina handdukar, säger han. Dina handdukar ska vara fluffiga och mjuka när de kommer ut ur torktumlaren, men om du gillar en extra doft, använd en ulltorkboll med en droppe citrongräs eller bergamott eterisk olja, tipsar Richardson.
Handla badrumshanddukar
Brooklinen Mid-Plush Handdukspaket
Bumble Handdukar Lyxiga kammade bomullshanddukar
Fallskärm Hem Waffle Handdukar
Signatur startpaket (6 stycken)
Sankaty handduk
Nu 40% rabatt
Malabar baby handduk med huva
Också, använd inte klorblekmedel på dina vita handdukar eftersom handdukarna faktiskt har en blå färg i sig som hjälper dem att uppnå den där ljusa vita färgen. Att bleka ut färgen är det som gör dina handdukar se snuskigt, säger Richardson.
Var ska jag hänga mina handdukar för att torka?
Viktigt är också hur du torr dina handdukar efter att du har använt dem. Collins rekommenderar att hänga fuktiga handdukar på innerdörren av en klädkammare eller på utsidan av badrumsdörren med en krok eller handdukshängare.
"Värmen och fuktigheten inuti badrummet gör bakterier, och särskilt jäst och svampar, väldigt glada och de växer mycket snabbare", säger hon. "Att hänga handduken i en torr miljö utanför badrummet hjälper tyget att torka snabbare och minskar tillväxten av mikroorganismer."
Hur håller jag min badmatta ren?
En sak till! Tetro rekommenderar också att tvätta din badmatta en gång i veckan. Det bästa sättet att tvätta dem är med varmt vatten, säger Tetro, men om tvättanvisningarna hindrar dig från att göra det, gå med ett desinfektionsmedel som innehåller väteperoxid eller icke-blekmedel som citronsyra syra.
Fuktiga och med en hög yta är de tillflyktsorter för mikrobiell överlevnad och tillväxt, säger han. Faktum är att studier från forskare i Japan och den Storbritannien har visat tusentals bakterier och svampar i den vanliga plyschbadmattan.
Om detta får dig att rysa, kanske det är dags för en duschmatta i teak!
