10 sätt att skapa lugn hemma

Temperaturerna har sjunkit, dagarna blir kortare och vår livstempo kommer att ta ett "märkbart dopp" när vi tillämpar lite hygge på våra liv, föreslår ny forskning.

En studie av VELUX har funnit att mer än hälften (54 procent) av brittiska husägare ägnar sig åt mer komfortmat på vintern, medan knappt en tredjedel (30 procent) brukar gå och lägga sig tidigare.

Andra vanor inkluderar att använda mer mattor och kast runt huset (32 procent) och att använda fler ljus (25 procent).

Cirka 65 procent av husägarna medgav att deras livstempo är långsammare under vintern jämfört med sommaren, med mer än 8 av 10 (84 procent) som spenderar mer tid inomhus hemma under kallare månader.

Så med mer tid inomhus, hur kan vi verkligen göra det till ett utrymme vi kommer att njuta av?

Använda Danish00 -konceptet hygge - den danska termen för mys - inredningsbloggare och stylist, Hege Morris av Hege i Frankrike, belyser några av de sätt på vilka du kan skapa hygge -lycka i ditt hem.

'Humörbelysning är avgörande för hygge -filosofin. Ljus och mysiga filtar är ett måste när vi vill skapa en varm atmosfär i våra hem, säger Hege. 'Hygge är dock mycket mer än så. Det handlar om att spendera tid tillsammans, kanske baka en tårta eller spela ett brädspel. Det handlar om enkla nöjen och att njuta av varandras sällskap, vänner eller familj. Lägg bort telefoner och surfplattor och ha kul tillsammans. '

Heges 10 bästa sätt att skapa hygge -lycka hemma:

1) Värm upp saker

En flimrande eld får ett utrymme att känna sig intimt, mysigt och varmt. Om du inte har en eld kan du återskapa samma känsla med olika ljus. Kombinera billiga telys (£ 6,99 av Yankee Candle från Amazon) med lyxigare dofter som kanel och vanilj.

2) Ta in utomhus

Naturligt solljus förbättrar våra sinnen så anslut ditt hem till din trädgård. Naturen är avslappnad och stressande, så placera lite grönska vid fönstret och njut av höstens färger.

3) Använd varje utrymme

Har du en lucka under trappan? Förvandla det till ett bibliotek. Har du ett loft som du aldrig har använt? Förvandla det till ett lugnt relaxrum. Få ut det mesta av det utrymme du har.

4) Bli smart

Lägg bort telefoner och surfplattor men tekniken är fortfarande vårt hemliga vapen för att göra ett utrymme mysigt. Använd musik för att ställa in rätt stämning i hela ditt hem... och det måste vara avkopplande.

5) Ta upp en hobby

Stickning har en långsam, stadig rytm som hjälper dig att fokusera på ett avslappnat, lugnande sätt. Eller så kan du prova att baka, måla eller göra något hemlagat.

6) Snuggle upp

Gå vilt med strumpor, tröjor, hattar och halsdukar. Tjocka, ulliga kläder är mycket hygge och ett absolut måste på hösten och vintern.

7) Underhålla

Starta en ny tradition med vänner och familj du tycker om att vara i närheten. Organisera regelbundna träffar för att spendera kvalitetstid tillsammans.

8) Få rätt belysning

Använd lampor, dimmer och ljus när det blir mörkt. Det kommer att skapa ett varmare ljus som känns mysigt och tröstande.

9) Skäm bort

När nätterna blir mörkare och dagarna kallare är det normalt att längta efter komfortmat. Njut av den enkla njutningen av utsökt mat och unna dig en tårta eller ett glas rött vin.

10) Mindre är mer

Mysiga utrymmen tenderar att vara små så städa bort alla föremål som inte behövs och ge plats för ljus, ett kast och en bra bok.

Få inspiration, idéer och råd var du än är! Följ oss på Facebook: Hus Vackra Storbritannien | Pinterest: Hus Vackra Storbritannien | Twitter: @HB | Instagram: @housebeautifuluk

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.