5 stora välmåendetrender för 2023

Resultaten är: humörhöjande krukväxter, hälsoträdgårdar och slow living är bland de framväxande välmåendetrenderna för 2023.

Vi kanske bara har lägg bort våra juldekorationer, men om det är att bekämpa LEDSEN med växter eller omfamning av den skandinaviska livsstilstrenden med fika, kommer 2023 att se många av oss sätta vår mentala hälsa först – och leva livet i det långsamma spåret.

Ta en titt på trenderna nedan...

1. Krukväxter för att bekämpa SAD

Närvaron av krukväxter har länge hyllats för att lugna vinter blues och höjer vårt humör. Enligt online-florist Klasar2023 kommer fler hushåll att anamma växter för sitt eget mentala välbefinnande. Växter förskönar inte bara våra hem, utan de kan också få oss att känna oss mer lugna och avslappnade, vilket minskar nivåerna av ångest.

"Att hålla krukväxter är ett bra sätt att bibehålla din mentala hälsa och har visat sig minska ångest nivåer, öka minnet och till och med öka produktiviteten", Dani Turner, kundupplevelsechef på Bunches, säger.

"I en tid när vi tillbringar större delen av vår dag inomhus är det viktigare än någonsin att ta med dessa små inslag av natur inomhus. De kan inte bara hjälpa till att minska stressnivåerna, utan de fungerar också som en påminnelse om att ta hand om oss själva, precis som vi tar hand om dem.'

Överväga Fredsliljor och Areca Palms, samt ursnygga gröna arter som t.ex Monsteraseller en Aloe Vera växt. Glöm inte vackra buketter med blommor också. Dani tillägger: 'Blommor skapar med sin färg, former och doft ett ögonblick av en unik glädje som skiljer sig från växter. Blommor är väldigt känslosamma medan växter fyller mer av en inredningsestetik.'

2. Långsamt liv

Långsamt liv handlar om att leda en livsstil som är medveten, medveten och meningsfull. När det gäller de kommande månaderna förutspår experterna på French Bedroom att vi kommer att ta till oss "slow living-hem" som prioriterar flexibilitet och välbefinnande.

"Slow living-trenden växer, med över fem miljoner hashtags på Instagram. En del av denna välbefinnandetrend handlar om att skapa ett lugnt utrymme för mindfulness som i hög grad kommer att påverka designbeslut 2023, säger Georgia Metcalfe, grundare av Franskt sovrum.

När det kommer till inredning, förutspår Georgia dämpad färgpaletter kommer att regera. 'Vi börjar se mycket ljusblått växa fram och efterfrågan på alla nyanser av grön förväntas finnas kvar nästa år, säger hon. 'Ta nytta av estetik som välkomnar naturen in för att ge liv till paletter genom subtil strandinspirerad motiv av blå och vita färger, krukväxter och möbler i rotting och rotting för en väl avrundad se.'

3. Sensehacking

Känsla sova berövad? Ständigt utmattad? Sensehacking är här för att hjälpa ditt kognitiva och emotionella välbefinnande.

"Sensehacking måste vara en av de mest spännande nya välmåendetrenderna för 2023", förklarar Jasmine Eskenzi, grundare av appen för välbefinnande och produktivitet, Zensory. "När vi går in i en tid av ekonomisk turbulens, kommer alla sätt att öka ditt humör på ett enkelt och billigt sätt att välkomnas av alla."

Sensehacking hemma är enkelt: det handlar om att använda sinnenas kraft för att förbättra hur vi mår. Ljus, diffusorer och kuddsprayer kan alla användas för att öka ditt humör, medan Jasmine föreslår att färgpsykologi kan få vår miljö att väcka kreativitet, positivitet och öka vår mentala hälsa.

Jasmine tillägger: "Det finns också andra sätt att öka vårt humör med hjälp av våra sinnen, till exempel genom att använda färgglada digitala pekplattor eller äta för "fokus". Den bästa delen? Våra sinnen är helt fria att använda, helt och hållet tillgänglig, och när vi väl lärt oss hur vi använder dem bäst, kan vi verkligen vara vårt mest bemyndigade, inspirerade och upplyfta jag.'

4. Wellness trädgårdar

I vår post-pandemiska värld har trädgårdar i allt högre grad blivit våra tillflyktsorter. När 2023 drar igång förväntas husägare som söker en bit av eskapism skapa hälsoträdgårdar – oavsett om de balkong eller vidsträckt gräsmatta.

Leigh Barnes från Jacksons fäktning förklarar: ”Att skapa tid för att varva ner och koppla av är viktigt, och på senare år har vi sett trädgårdar bli hemliga fristader. Varje utomhusutrymme är tillräckligt för att fördjupa dig i naturen och är nyckeln till att hjälpa till med mindfulness. Stora terrakottakrukor med lummiga medelhavsväxter är ett utmärkt sätt att uppnå en naturlig fristad som känns bortkopplad från omvärlden.'

5. Konsten att "fika"

Fika – en populär svensk sed som går ut på att dricka kaffe och stoppa in bakverk – kommer att bli stort, eftersom folk saktar ner under dagen. En obligatorisk arbetsplatstradition i Sverige, det är en meditativ morgonritual som ger oss chansen att tanka.

"Fika är ett sinnestillstånd och har blivit djupt förankrat i kulturen i den skandinaviska regionen", kaffeföretaget Löfbergs säga. "Genom att göra något så minimalt som att ta 15-20 minuter av din dag för att ha en lycklig stund över en varm drink med kollegor och vänner, Sverige har knäckt något vi har glömt att uppskatta i Storbritannien – att sakta ner och bara vara närvarande.

"Det finns så mycket värde som kan hittas i ett fika-ögonblick, som inte bara hjälper oss att höja vårt humör, utan också skapar den känslan av kamratskap, som uppmuntrar dig att sätta din bästa fot framåt 2023."

Dags att poppa vattenkokare på...

Följ Vackert hus på Tick ​​tack och Instagram.

---