Varje kändis är besatt av den här trenden för hälsa i hemmet

Det är så lätt att söka till kändisar för de senaste modeflugorna och trenderna, från mode till hemdesign. Ofta är föremålen som älskas av fetstilade namn antingen utom räckhåll för den vanliga personen eller, ärligt talat, lite konstigt. Men det finns de enstaka undantagen att vi bara är dödliga burk införliva i våra egna icke-berömda liv. Den senaste tar nu över fastighetsmarknaden.

Kändisar från Kylie Jenner till Gwyneth Paltrow till Christina Hall till Brooke Shields är förtjusta i kalla badkar eller pooler, som hela tiden dyker upp som ett ultralyxigt (om det fryser) sätt att förbättra din allmänna hälsa. Nu verkar det som att fler och fler tittar på dessa iskalla spabehandlingar för sig själva. Så mycket faktiskt att det har funnits en 130% ökning i kalla dopppooler som nämns i listor på Zillow enligt Zillows hemtrendexpert, Amanda Pendleton. Med dessa iskalla badkar som blev allt mer populära i spa, badhus och gym var det bara en tidsfråga innan hemmets alternativ blev en eftertraktad bekvämlighet i hemmet. Det känns som att de finns överallt nuförtiden, men Pendleton säger att enligt Zillow-data är de tre bästa städerna i USA med kalla avsvalkningspooler eller badkar oftast listade:

1. Stamford, CT
2. Las Vegas, NV
3. Los Angeles, CA

Oftast är det bostäder listade som lyxfastigheter som kommer med inbyggda kallbadkar, men det betyder inte att du behöver en herrgård för att äga en. Medan de flesta av poolerna i huslistorna har installerats – vilket betyder att de är kabeldragna och rörliga armaturer som inte kan flyttas och som kan kosta runt 30 000 USD att installera – det finns några (tekniskt) bärbara kylbadkar du kan hitta och beställa online för att använda i ditt hem utan att behöva anlita en rörmokare, som den här från .Club.

Vilka är hälsofördelarna med kalla avsvalkningspooler?

Experter är överens om att regelbundna kyla kan förbättra din hälsa, men bara upp till en viss punkt. Du bör inte stanna i ett kärl med fryst vatten i mer än tre minuter om du inte vill riskera nedsänkningshypotermi, varnar Anne Orzechowski, en avancerad praktiksjuksköterska hos OSF HealthCare. Men, säger hon, om du gör regelbundna snabba förkylningsfall kan de öka antalet vita blodkroppar, vilket stärker ditt immunförsvar, öka dina endorfiner – de naturliga hormonerna i din kropp som förbättrar humöret och sänker stressen – och minskar triglycerider, en typ av fett som lagras i din kropp.

Och enligt produktbeskrivningen från .Club kan regelbundna dopp förbättra din förmåga att sova djupt och minska kronisk smärta. Idrottare hoppar in i isbad för att minska inflammation, men du behöver inte ha fått en fotbollsskada för att njuta av de antiinflammatoriska effekterna. Även utöver dessa fördelar är att hoppa i en kall avsvalkningspool ett bra sätt att vakna upp på morgonen. Och om du inte är intresserad av att betala ut $3 000+ för din bärbara kylbalja eller tio gånger så mycket för att lägga till en permanent sådan till ditt hem? Ta steget kl ett av dessa gym över hela landet som har ett badkar för detta ändamål.