8 stora misstag du gör i duschen

1. Du byter inte ut dina tvättdukar eller loofah.

Tyvärr är båda grogrund för bakterier. Du bör bara använda en tvättlapp tre eller fyra gånger innan du slänger den i tvätten. Och för att se till att det är riktigt rent, tvätta den i varmt vatten. Det eliminerar också alla kvarvarande smaklös lukt som orsakas av kroppsolja och tvålbildning. Du bör också kasta din loofah eller puffar var tredje till fjärde vecka.

2. Du exfolierar varje dag.

Du kanske tror det daglig peeling är det bästa sättet att ta bort smuts och olja. Men det är inte. Överskrubning kan faktiskt få din hud att bli oljigare och därför fånga mer smuts och bakterier. Använd istället en mild skrubb bara några dagar i veckan, eller ännu bättre, en gång i veckan och på natten.

3. Du tvättar håret utan att kamma det först.

För att undvika brott, ge håret en snabb kam genom innan du duschar. Detta hjälper dig att undvika trassel och skador senare. Och om ditt hår är benäget för trassel, använd en bred tandkam efter att du har lagt till balsam för att hålla sakerna släta. Skölj sedan noggrant.

4. Du borstar tänderna medan du duschar.

Eftersom du multitaskar ger du förmodligen inte dina tänder den uppmärksamhet de behöver. Timothy Chase, D.M.D., rekommenderar åtminstone två hela minuter med borstning med en elektrisk tandborste om möjligt.

5. Du rakar dina ben först.

Vi vet hur det är: Du har bråttom så du tar ut rakhyveln direkt. Tja, om du inte har tid kan det vara bättre om du inte rakade dig alls. För att få riktigt släta ben bör du vänta minst 15 minuter så värmen från vattnet mjukar upp håret och öppnar folliklarna.

6. Du tvättar håret varje dag.

Vem visste? Ju mer du tvättar det, desto oljigare blir det eftersom hårbotten börjar överproducera oljor för att överkompensera. Istället ska du schamponera håret varannan dag eller var tredje dag - på så sätt kan dina naturliga oljor tränga ner till ändarna och lämna ditt hår glansigare och friskare.

Är du inte redo att släppa din dagliga schampo -rutin? Prova torrschampo eller till och med tvätt med balsam.

7. Du duschar i varmt vatten.

Det är kallt ute och vi får det - en lång varm dusch låter som det bästa i världen. Men också varmt vatten kan förvärra hudförhållandena som eksem och torr, kliande hud. Så håll fast med varmt vatten.

8. Du är för grov med handduken.

Intensiv handdukstorkning kan förstöra hårsäckarna, vilket kan leda till skador och brott. Och det kan också förvärra hudförhållanden som torrhet och klåda. Torka när det är möjligt och undvik att slå in håret i en handduk.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.