Det är därför du inte ska sova med en fläkt hela natten
Vi tjänar en provision för produkter som köps via några länkar i den här artikeln.
Om du inte för närvarande äger en fläkt mitt i denna värmebölja, vi kan nästan garantera att du faktiskt inte kommer att kunna hitta en i lager någonstans.
En snabb bläddring på din go-to-återförsäljares webbplatser och det verkar som om alla har haft exakt samma idé som du (bara tidigare). Även om du kanske bara ha tur med dessa bästsäljande fans från Amazon:
Medan fans hjälper till att kyla ner oss, är det faktiskt bästa praxis att inte sova med en fläkt hela natten. Varför? Tja, enligt Sömnrådgivaren, medan du har en fläkt gör cirkulera luft för att göra ditt rum svalare och fräschare, det kan också cirkulera pollen och damm, vilket inte är idealiskt om du lider av allergier, astma eller hja feber.
"Titta närmare på din fläkt", föreslår Sleep Advisor. 'Om det har samlat damm på bladen, flyger dessa partiklar genom luften varje gång du slår på det.'
Andra skäl att inte sova med en fläkt på inkluderar att det kan torka ut din hud, såväl som dina näspassager. Om dina näspassager blir för torra,
Sömnrådgivaren varnar för att kroppen kan producera överskott av slem, vilket gör att du känner dig helt uppbockad.Relaterad berättelse
Detta är Argos bästsäljande kylfläkt
Och så är det muskelkramper. 'Människor som sover med en bris direkt på sig kan vakna med stela eller ömma muskler. Detta beror på att den koncentrerade svala luften kan få musklerna att spänna och krampa, förklarar experterna. 'Detta problem är särskilt vanligt för personer som sover med det nära ansiktet och halsen. Om du har vaknat med stel hals på morgonen kan det bero på den konstanta vinden.
Så även om en fläkt i ditt sovrum kan verka som det enda sättet att motverka den konstanta värmen, kan det vara värt att försöka andra saker som en sval flanell i en skål med vatten nära din säng, eller att sova ovanpå omslagen med fönstret brett öppen.
[H/T Lad Bibel]
Relaterad berättelse
Dessa 5 trädgårdsväxter kommer att trivas i värmen
Från:Cosmopolitan Storbritannien
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till denna sida för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.
