Jennifer Garners rutin för ungdomlig hudvård, kost och träning vid 47

Även om hon är för ödmjuk för att någonsin erkänna det, tycker vi Jennifer Garner är en perfekt kändis att pryda omslaget på människor tidningens vackra nummer 2019.

Det är för att hon har en verklig inställning till skönhet. Om det finns något att älska med Garner, är det att hon aldrig tar sig själv på alltför stort allvar. Låt oss inte glömma den gången hon provade Reese Witherspons hårkrullningstips på Instagram - och gick sedan för att hämta sina barn med rullar i håret.

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Och, naturligtvis, vem kunde glömma henne 13 på väg mot 30? Skådespelerskan firade nyligen 15^th årsdagen för hennes roll i filmen. Du kommer säkert ihåg att avundas hennes charm, förmåga att ta av sig någon klänning och strålande hud.

Den galna delen? Hon ser nästan likadan ut nu (47 år ung!) Som hon gjorde 2004. När hon frågar Garner hur hon gör det är svaret ganska enkelt: Hon applicerar (och applicerar) solskyddsmedel konsekvent.

"Jag hade verkligen tur eftersom jag, i mina tonår, när alla mina vänner i West Virginia låg och låg med babyolja i ansiktet och på kroppen, var på teatern", säger Garner till Prevention.com. ”De brukade kalla mig Casper. Jag var generad och skulle tro Jag måste bli brun, men det räddade år från mitt liv, och säkert från mitt ansikte. ”

Det betyder inte att hon inte har haft ett kärlekshat-förhållande till solen. "Det var en sådan chock, i slutet av 30 -talet, när jag vaknade en dag och såg solfläckar", säger hon. "Det lurar där under, det gömmer sig, och när du minst anar det i slutet av 30 -talet kommer det att dyka upp."

Hennes go-to-produkt? Neutrogenas Ultra Sheer Dry-Touch Sunscreen SPF 100+, en icke-fet formel som känns igen i FörebyggandeBästa solskyddsmedel från 2019. "Om du är i solen, du måste ha 100+ och du måste återanvända det religiöst - och vi måste alla lägga mer på än vi tror att vi gör, säger Garner.

Hon har en poäng: Slathering på SPF minskar inte bara din risk att utvecklas hudcancer och fina linjer eller solfläckar, men det kan också omvänd de synliga tecknen på solskador när de används dagligen i ett år, enligt 2016 studie publicerad i Dermatologisk kirurgi.

Garner har varit Neutrogena -ambassadör i flera år, men solskyddsmedel skummar bara ytan på hennes hudvårdshemligheter. Framåt delar skådespelerskan med sina måste-ha-produkter-och hur hon närmar sig skönhet inifrån och ut:

Hon är inte främmande för retinol

”Du måste hitta ett sätt att presentera din produkter från retinol, Säger Garner och betonar att det är den enda produkten som gör stor skillnad i hennes ålder. "Det är svårt för kvinnor eftersom det kan få dig att skala, det kan göra dig röd."

Retinol är ett vitamin A -derivat som förbättrar hudcellsomsättningen, vilket betyder att det stimulerar dina hudceller till öka kollagenproduktionen - vilket gör den till en drömingrediens om du har envisa fläckar, rynkor eller ojämnheter pigmentering.

”Min hud kan vara lite känslig, så jag älskar Neutrogena Retinol Oil. Det är typ av en no-brainer på natten. Den gör vad den behöver göra utan att göra mig röd och göra min hud arg, säger Garner.

Var noga med att återfukta och skydda din hud efter användning. Garner gillar Neutrogena Hydro Boost City Shield Water Gel Face Moisturizer SPF 25 (heter en av våra toppar solskyddsmedel för ditt ansikte!) för en vardag fuktkräm med SPF, eftersom den är full av hudplumpning hyaluronsyra. "Det lämnar dig med det daggiga utseendet, så jag älskar det", säger hon.

Hon håller alltid kroppsolja till hands

Garner håller också hela kroppen återfuktad med en lätt kroppsolja. ”Jag skulle aldrig klara mig utan min sesamolja. Jag älskar lukten av den, jag älskar att den är ren. Det är en så lätt doft och en så lätt olja, säger Garner. ”Jag har använt det sedan jag var riktigt ung, kanske sedan college. Det känns bara som jag. ”

Hon vaknar med ett träningspass

För att få sin dag igång vaknar Garner med konditionsträning på morgonen. Hennes träningspass? Body av Simone, som använder en blandning av dans, kroppsviktsträning och högintensiv konditionsträning för att bränna fett och bygga muskler. "Det gör dig bara glad och får blodet att pumpa och du är redo att gå", säger hon.

Garner säger att hon anstränger sig för att träna dagligen, men att vara mamma till tre och framgångsrik skådespelerska kan visserligen fylla i hennes schema - så balans är viktigt. "Om det finns ett par dagar i veckan där jag reser och jag inte kan få det att hända, så är det okej, jag stressar inte."

... men prioriterar alltid sömn

För att se vaken, säger Garner att hon måste känna vaken. ”Du känner dig vaken om du sover. När jag lägger mina barn i sängen försöker jag förbereda min natt så mycket som möjligt. Jag lägger ett barn i sängen, och medan det andra borstar tänderna springer jag runt och gör min säng redo, att göra sin säng redo, ställa upp mitt kaffe för morgonen, lägga mig i pyjamas och bara börja slappna av, ” hon säger.

Hon har en näringsrik sallad till lunch varje dag

”Jag försöker hålla det superenkelt. Jag vet att jag kommer att ha en stor sallad varje dag med lite protein på och massor av bra fetter, som nötter, ost och avokado med massor av grönsaker hackade där, säger Garner. ”Jag vet att det kommer att bli lunch och jag vet att jag ska försöka äta klart vid 7:30 på natten - och det är en utmaning. De sakerna är viktiga. Om du hittar ett par saker som fungerar för dig och håller dig till dem, är det verkligen till hjälp. ”

Detta innehåll importeras från Instagram. Du kanske kan hitta samma innehåll i ett annat format, eller så kan du hitta mer information på deras webbplats.

Hon vet att skönhet inte är djup

När det gäller åldrande, skönhetsstandarder och självförtroende har Garner en sak som hon skulle berätta för sig själv. "Se inte så mycket på dig själv. Var inte uppmärksam på spegeln. Se upp. Titta på vad du kan göra för andra människor, säger hon. ”Ju mindre du fokuserar på dig själv, desto bättre. Du måste se framåt. ”

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.