Amiral William H. McRaven inledande talintervju
Varje objekt på denna sida har handplockats av en House Beautiful-redaktör. Vi kan tjäna provision på några av de artiklar du väljer att köpa.
Amiral William H. McRaven berättar om grunden för en produktiv dag, studs-kvart-testet och hur man får en god natts sömn. Detta stycke uppträdde ursprungligen på Esquire.com
![Linje, teckensnitt, parallell, illustration, triangel, ritning, linjekonst, papper, Linje, teckensnitt, parallell, illustration, triangel, ritning, linjekonst, papper,](/f/0b72cfd1a3f86025561acdc384e4f0f6.gif)
Chef bland de små sakerna: Bäddar dig varje morgon. Han förklarade att det ger en grund för allt annat du kan göra på en dag. Han gick så långt som att säga, "Om du vill förändra världen, börja med att bädda din säng." Esquire gillade den idén och ville veta mer, så de ringde till admiral McRaven för en intervju och naturligtvis, handledning. Du kan granska deras chatt
![Linje, teckensnitt, parallell, illustration, triangel, ritning, linjekonst, papper, Linje, teckensnitt, parallell, illustration, triangel, ritning, linjekonst, papper,](/f/5e385cc273cee4b4f7d4221d837ee70c.gif)
amerikanska armén
![Vit, Linje, Parallell, Rektangel, Illustration, Dokument, Svartvitt, Ritning, Papper, Linjekonst, Vit, Linje, Parallell, Rektangel, Illustration, Dokument, Svartvitt, Ritning, Papper, Linjekonst,](/f/840a6153ff28baaca443ce05b14427d9.gif)
amerikanska armén
![Parallellt, rektangel, illustration, ritning, Parallellt, rektangel, illustration, ritning,](/f/e0fd9a0fffec558d0483b6d922b1f0d0.gif)
amerikanska armén
PLUS: Mer från Esquire:
De bästa barerna i Amerika, 2014
Faderdagens presentguide 2014
John Waters på lift
Från:Fråga USA
Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.