7 designval du inte inser stressar dig
Du har för många kastkuddar.
Några extra kuddar kan få din soffa eller säng att kännas oändligt mysigare, men överdriven kan göra att du känner dig stressad. De begränsar inte bara det utrymme du har för att faktiskt sitta, extra kuddar är avsedda att hamna ströda på golvet. Och som en UCLA -studie hittade, röriga hem = ökade nivåer av stresshormoner.
Du använder fortfarande inte matchande servis.
Nästan alla samlar på sig en samling slumpmässiga rätter och glasvaror genom åren, men om de inte är välorganiserade kan de bara göra duka bordet mer stressande. Gör dig själv en tjänst och ta del av vad du har (särskilt innan semestern rullar runt). Allt som inte har en match bör avsättas för Goodwill.
Du målar rum i starka färger.
Även om du kanske dras till ljusa, iögonfallande nyanser som gult och rött, kan de faktiskt få dig att känna dig stressad. Välj istället lugnande färger som blått och vitt för att skapa lugn i ditt hem. Blå i synnerhet har visat sig sänka blodtrycket och få dig att känna dig sömnig, så den är särskilt idealisk i sovrum.
Du har valt för många utskrifter i ett utrymme.
Att blanda flera utskrifter i en sammanhängande design är mycket svårare än det verkar, och om det görs felaktigt kan det göra det omöjligt att varva ner. Om du känner att du dras till utskrifter, se till att du behåller 60-30-10 regel i åtanke, vilket betyder att ditt dominerande tryck kan ta upp 60% av utrymmet, medan ett sekundärt tryck bara ska ta upp 30%, och det sista, accentutskriften ska bara uppta 10% av utrymmet.
Du överbelastar dina bokhyllor.
Att fylla varje kvadrattum i ditt hems hyllor med nackdelar, böcker och foton ger ofta lite till den övergripande estetiken och gör att ett utrymme känns rörigt. Det kan leda till en ökad nivå av kortisol, ett stresshormon, enligt Society for Personality and Social Psychology. Omfamna det tomma utrymmet och låt bara föremål du verkligen älskar visas.
Du äger för många platser som inte är bekväma.
Obekväma sittplatser är en av de fem bästa sakerna som håller ditt hem tillbaka, enligt Lägenhetsterapi. (Ja, även den delen från dina högskoledagar som du älskar.) Prova att uppgradera till sittplatser som inte bara ser bra ut, men får dig att känna dig avslappnad den andra du sätter dig ner.
Du tänker inte på hur din garderob ser ut.
A undersökning från California Closets fann att 28% av kvinnorna ser sin garderob som det viktigaste rummet att ha organiserat. Även om du inte har en rymlig walk-in som designer Monique Lhuilliersgarderob ovan finns det ingen ursäkt för att slänga dina skor på golvet. Investera i en hängande hylla eller hylla, så kommer du aldrig att spendera tid på att leta efter den andra svarta lackpumpen igen.
