Saker du borde bli av med

Räck upp handen om du är skyldig att hänga på något (eller någon) trots att du vet att det inte är i ditt bästa intresse. Vi har alla varit där, men tillräckligt är nog. Här är de saker du bör slänga, vanor du bör sluta och vänskap som du bör ompröva när du går in i ett nytt nytt år:

1. Elektronik som du gick i pension för år sedan.

Istället för att hålla fast vid dina tre senaste mobiltelefoner, ta till Internet och sälj dem för pengar eller skänka dem människor som behöver dem mer än du gör. Allt de gör är att täppa till ditt lagringsutrymme och bli äldre (och därmed förlora sitt värde) med tiden.

En annan sak du borde dumpa? VHS -band, kassetter eller någon annan teknik som du nästan kan garantera kommer aldrig att göra comeback - någonsin. Företag gillar LegacyBox kan till och med digitalisera gamla hemmafilmer eller fotoalbum, så att du kan behålla minnena men släppa röran.

2. Böcker som samlar damm på din hylla.

Om du är en Kindle -läsare borde detta vara givet. Och även om du inte är det, är chansen att du bara håller fast hårbacks av sentimentella skäl. Men för att sprida god litterär glädje, ge dem vidare till någon annan som kan använda dem, som författare och bloggaren Erica Gerald Mason planerar att göra: "Jag ska stoppa in en uppmuntrande handskriven lapp inuti och erbjuda dem som små presenter till cancerbehandlingsenheten på mitt lokala sjukhus."

3. Dina energisugande apparater.

Stirrar på en diskmaskin från 1980? Överväg att investera i nya energieffektiva apparater istället för att slösa pengar på din energiräkning-de kan göra stor skillnad för din långsiktiga kostnader och är bättre för miljön.

4. Hantverksmaterial du aldrig kommer att använda.

Så det visar sig att tröjan du stickade är för komplicerad för din skicklighet (ingen bedömning). Men om du fortfarande håller fast garnet, vi är kommer att råda dig att kontrollera dig själv. Joan Fradella har en garderob full av förnödenheter från hantverk som hon inte kunde slutföra, men har bestämt sig för att packa ihop dem och donera dem: "Jag kan inte fortsätta förvara saker i tvättstugan och gästskåpet eftersom det här är föremål som jag uppenbarligen aldrig kommer att använda. "Jo sa.

5. Den beroendeframkallande TV: n i ditt sovrum.

Det är helt naturligt att slå på din TV när du kommer in i rummet - vilket gör att dessa enheter suger totalt. Ännu värre? Studier visar att människor som har TV i sina sovrum är mer sannolikt att få sömnstörningar. Medan du gör det, släpp all teknik i detta heliga utrymme - det artificiella ljuset resulterar i mindre melatoninproduktion i hjärnan (kemikalien som hjälper dig att somna och reglerar din sömncykel), vilket innebär att du kommer att få svårare att sova.

6. Ditt överflödiga sängkläder för gäster.

Glöm din garderob. I år bör du fokusera på din linneskåp under radarn. Lauren Silverman, professionell arrangör och president för MOREorganiserad, säger att de flesta av hennes kunder har för många ark. Hennes tumregel? Du behöver bara två hela uppsättningar per säng: "Dessa kan enkelt förvaras i små papperskorgar eller med dragkedja under sängarna som de är avsedda för." 

När det gäller handdukar rekommenderar Silverman att hålla några under handfatet eller i en korg i närheten - detta rensar ut hyllutrymme i din linneskåp för rengöringsartiklar och andra nödvändigheter.

7. Dina skattehandlingar från 2008 eller tidigare.

Enligt Heather Walker, grundare av Funktionella utrymmen organiserar, från 2016 behöver du inte alla de arkiverade skatterna från något år före 2008 (generellt sett). De tar bara plats och lockar spindelnät. Men hon noterar att det alltid är en bra idé att kolla med din revisor innan du strimlar skattedokument: "Det finns förmildrande omständigheter, men när du får grönt ljus, gå på det." 

8. Dina giftiga vänskap.

Låt inte din passiva aggressiva eller kritiska vän komma till dig under det nya året. Det är inte bara en dålig investering i din lycka, men forskning visar också att stressiga sociala interaktioner kan bidra till en ökning av risk för högt blodtryck hos kvinnor. Efter att ha tagit steg för att ta avstånd, rekommenderar Transformation for Life Coach Judith Rapley också bli av med kläder eller gåvor som personerna har gett dig för att undvika negativa saker minnen.

9. Eventuella trasiga föremål som du inte har fixat.

Chansen är stor att du inte gör det. Denna Heather Walker, grundare av Funktionella utrymmen organiserar, vet alltför väl: "Jag hängde på en barnsvinga som hade försämrats i solskenet under sommaren. Och varför? För jag trodde att jag faktiskt skulle köpa ett nytt stretch-rep och väva det igen. "Gissa vad? Det gjorde hon inte. Om projektet inte omedelbart upphetsar dig och ger dig lycka, frigör det - din sinnesro är viktigare.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.