6 misstag som kan undvikas för barnets hälsa

Det finns så mycket mer att förbereda ditt hem för en ny bebis än att välja en färgpalett och måla barnkammare. (Men vem kan argumentera emot att börja där?) Sanningen är att varje val du gör lägger grunden för en livstid av hälsa och lycka, så det är vettigt att lägga lite energi på att skapa en fristad som inte bara är estetiskt tilltalande utan också pålitligt säker för din lilla.

För Jillian Pritchard Cooke, grundare av Hälsa inom dina väggar, det betyder interiörer fria från skadliga kemikalier och gifter som kan äventyra ett barns förmåga att frodas.

”Det bästa du kan göra som konsument är att ställa rätt frågor, insistera på insyn från tillverkare och var beredd att gå ifrån ett varumärke om det inte uppfyller din familjs hälsokriterier, ” säger Cooke. "Att vara medveten om" hälsotvättande "taktik är en del av att anta en hälsosam beteendestrategi."

Den goda nyheten är att varje liten bit räknas. Även något så enkelt som att ta av dig skorna innan du går in i ditt hem kan hjälpa till att minimera spårning av skadliga bekämpningsmedel, pollen, svampar och bakterier i ditt barns miljö; stannar på toppen av djur dander kan förbättra luftkvaliteten. Här delar Cooke sex tips om vad du bör undvika när du skapar ett säkert barnrum för din nyfödda.

Du använder fel golv.

Till en början är det kanske ingen idé att använda vanliga vägg-till-vägg-mattor-det är som en kokong för din nyfödda lilla. Men du vill göra dina läxor. Det finns en mängd litteratur om de skadliga effekterna av syntetiska golvbeläggningar. "Mattor kan innehålla några av de elakaste giftiga kemikalierna på marknaden, inklusive formaldehyd, acetaldehyd, bensen, toluen, perkloretylen och PFOA", säger Cooke och noterar att potentiella biverkningar inkluderar ögon-, näsa- och halsirritation och en minskning av röda blodkroppar som kan resultera i anemi eller nedsatt ben märg; Det finns också en koppling till leukemi. Var också medveten om trägolv som är limmade eller färdiga med giftiga fläckar - de kan också negativt bidra till en nyfödds hälsa. Cooke föreslår att du köper finish utan VOC eller väljer 100% ullmattor och obehandlade mattor. Lyckligtvis erbjuder många tillverkare dessa alternativ, fråga bara!

Du tränger runt dammkaniner - och ännu värre.

Det är svårt att hålla ditt hus dammfritt när ditt ventilationssystem pumpar in föroreningar dygnet runt. Innan du tar hem ditt barn rekommenderar Cooke att testa för att säkerställa att dina värme-, ventilations- och kylsystem fungerar som de ska och gör en djup rengöring av alla ventiler och kanaler. Om du vill hoppa över det kostsamma professionella jobbet och göra det här själv, bara lyft register för att dammsuga upp allt från damm för att klappa hår, torka sedan av med en ren, fuktig mikrofiberduk (ett kemikaliefritt hushållsrengöringsmedel kan hjälpa till att ta bort envisa smuts). Var noga med att byta dina HVAC-filter efteråt, annars ångrar du allt ditt hårda arbete och överväger att inkludera en expert på luftkvalitet som en del av ditt hemunderhållsteam.

Om du bor i en äldre byggnad bör avtagande av mögel i ditt hem vara högt innan du tar med ditt nyfödda hem. Tänk på vad mögelreducering innebär först, eftersom de avgasningskemikalier som är inblandade kan vara skadliga.

Du går överbord med dofter.

Många luftfräschare du hittar i stormarknadens gång gör mer skada än nytta - många innehåller toluen, som är känt för att orsaka nervskada - så du bör aldrig använda dem i ditt barns förskola, Cooke säger. Detsamma gäller för doftljus, som nya studier har visat kan avge cancerframkallande ämnen som koncentreras när de bränns i trånga utrymmen. Om du vill parfymera ditt barns utrymme, försök använda en växt som lavendel, som kan absorbera överskott av formaldehyd i luften samtidigt som rummet doftar naturligt. Och, när det är möjligt, använd giftfria rengöringsmedel, som inte avger skadliga ångor.

Du pyntar för sent.

De flesta människor målar och sätter ihop barnkammaren en eller två veckor innan barnet kommer, men enligt Cooke bör du förbereda dig mycket tidigare. Ny färg och inredning kan avgasas i veckor. Som ett alternativ, välj färger, grundfärger och fläckar utan VOC och avgas alla nya möbler i ett garage eller förråd innan du introducerar dem i ditt nyfödda utrymme.

Du saknar sömnanslutningen.

Nyfödda sover 12-14 timmar om dagen, vilket gör spjälsängen till det viktigaste elementet i barnkammaren. "Att ha giftfria, naturliga, organiska textilier, madrasser, dynor och lakan hjälper till att hålla ditt barn säkert", säger Cooke. ”Madrasser med ekologiskt bomullstyg och fyllning och som undviker användning av latex och andra kemikalier är hälsosammare, giftfritt alternativ. ” Hon rekommenderar Naturepedics patenterade vattentäta madrasser eftersom de klarar all federal och statlig brandfarlighet standarder utan användning av brandhämmande kemikalier eller flamskyddsbarriärer, och de använder certifierade organiska komponenter som uppfyller Global Organic Textile Standard (GOTS). När du har valt rätt madrass och sängkläder är det viktigt att tvätta alla textilier i allergivänliga tvättmedel.

Du är fast i mörkret.

"Ett överflöd av naturligt ljus är bra för alla människor, inte bara nyfödda", säger Cooke. Det är inte bara fullt av D -vitamin, som är känt för att hjälpa i kampen mot cancer, men ljus kan också påverka ett barns humör. Enligt Cooke har dåligt ljus visat sig hämma signalsubstanser i nyfödda hjärnor. Och överväg att använda en neutral nyans på väggar och tak, vilket kan hjälpa till att minska överstimulering hos spädbarn.

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.