Studier visar skrivbordsväxter minskar ångest på jobbet

Växter har speciella krafter. De är magiska, underbara organismer som inte bara avger syre för att vi ska kunna andas, utan också fungerar för att läka oss på andra sätt. Medan vi redan vet att ha färska blommor i hemmet minskar smärtnivån, en ny studie belyser hur en växt på ditt skrivbord kan sänka ångestnivåerna.

A studie publicerad av American Society Horticultural Science jämförde deltagarnas hjärtfrekvens under två olika 3-minutersfaser av sittande vid sitt skrivbord. I den första fasen fanns ingen växt när deltagarna satt vid skrivbordet. I den andra fasen placerades en anläggning på skrivbordet. Forskarna fann att "pulsfrekvensen sänktes avsevärt" efter att några gröna tillsattes till platsen. Studien noterade att även om deltagarna inte avsiktligt tittade på anläggningen och istället lät den sjunka i bakgrunden, fanns det fortfarande en viss stressreducering. Men när växten erkänns och "föreskriven blick" inträffar, minskades deltagarnas stressnivåer ytterligare. För att inte tala om, studien utarbetar det faktum att när vi köper en anläggning och vårdar den, börjar vi att bilda en relation med växten, vilket kan leda till en viss grad av tillgivenhet och lägre stress till och med Mer. Genom att sammanställa allt detta drog forskarna slutsatsen att "möjligheter att avsiktligt titta på närliggande växter på en dagligen i arbetsmiljön kan minska den psykologiska och fysiologiska stressen hos kontorsarbetare. " Predika det!

Om det finns någonstans där vi kan använda växternas lugnande krafter för att hjälpa oss, skulle det definitivt vara kontoret. Här är några växtbarn att lägga till i ditt arbetsområde!

---

Följ House Beautiful på Instagram.

Detta innehåll skapas och underhålls av en tredje part och importeras till den här sidan för att hjälpa användare att ange sina e -postadresser. Du kanske kan hitta mer information om detta och liknande innehåll på piano.io.