8 วิธีแก้ปัญหาตามหลักสรีรศาสตร์สำหรับบ้านของคุณ

"สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และแล็ปท็อปอาจเป็นสิ่งรบกวนสมาธิอย่างร้ายแรงในห้องนอน พื้นที่อันเงียบสงบเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการนอนหลับสบายตลอดคืน” เฟลชเชอร์กล่าว

Aura Smart Sleep System สององค์ประกอบติดตามระดับแสง มลพิษทางเสียง และจังหวะของร่างกายคุณ การนอนหลับทำให้คุณสามารถระบุสภาวะการนอนหลับที่ดีที่สุดของคุณและเปรียบเทียบรูปแบบของคุณในหลาย ๆ คืน วางจำหน่ายในเดือนมิถุนายน $299; withings.com.

“ห้องครัวเป็นสถานที่สำหรับออกกำลังกาย แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นแหล่งของความเจ็บปวด จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณเพื่อให้ทุกอย่างเข้าถึงได้ง่าย ติดตั้งลิ้นชักตู้ที่ดึงออกเพื่อหลีกเลี่ยงการรูตผ่านบริเวณที่เข้าถึงยาก งอสะโพกของคุณเมื่อดึงสิ่งของ เคาน์เตอร์ควรสูงหรือต่ำกว่าศอกเล็กน้อย"

Pedini ขึ้นชื่อจากการออกแบบห้องครัวที่โฉบเฉี่ยวและถูกหลักสรีรศาสตร์ โดยทั้งหมดทำมาจากวัสดุที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม 100% รอยเท้าโค้งมนของระบบ Dune ด้านล่าง ช่วยลดการบิดและการบรรทุกที่มากเกินไป จาก 21,000 เหรียญ; pediniusa.com.

"การพยุงเอวที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันปัญหาหลัง แม้ว่าคุณจะพักผ่อนและเอนกาย วางไฟสำหรับทำงานไว้ทั่วห้อง เพื่อให้มีแสงสว่างเพียงพอในบริเวณใกล้เคียงเสมอ"

โครงสร้างที่ได้รับการจดสิทธิบัตรและแกนโฟมไฮเทคของ Stressless Voyager Lounge Chair รองรับศีรษะและหลังส่วนล่างในทุกตำแหน่งที่นั่ง จาก 3,500 เหรียญ; ekornes.com.

"โต๊ะทำงานที่สนับสนุนให้คุณไม่นั่งหรือยืนตลอดทั้งวันจะช่วยเพิ่มผลผลิตและสุขภาพ และตำแหน่งที่เหมาะสมของพื้นผิวการทำงานและคอมพิวเตอร์ของคุณคือกุญแจสำคัญ แขนของคุณควรงอ 90 องศาเพื่อใช้แป้นพิมพ์ซึ่งควรชิดกับตัว ผู้ใช้แล็ปท็อปควรลงทุนในคีย์บอร์ดแยกต่างหากเมื่อไม่ได้เดินทาง หยุดพักและยืดเส้นยืดสายตลอดทั้งวัน"

รูปทรงโค้งมนของ Sculpt Ergonomic Keyboard ทำให้ปลายแขนของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ผ่อนคลาย และที่พักฝ่ามือมีเบาะรองรับข้อมือของคุณ $130; microsoft.com.

อย่างที่แม่บอก นั่งตัวตรง! Lumo Lift ยึดติดกับเสื้อของคุณผ่านแม่เหล็กและสั่นเมื่อคุณงอ แอป Ergonomics จะแนะนำคุณตลอดการยืดเหยียด Lumo Lift จาก 79 เหรียญ; lumobodytech.com. แอพ $1; ไอทูนส์.

โต๊ะ Stir Kinetic ขึ้นและลงตามช่วงเวลาที่กำหนดไว้หรือด้วยการแตะนิ้วของคุณ ทำให้คุณเคลื่อนไหวได้ตลอดทั้งวัน $3,890; stirworks.com.

Locus Seat ช่วยให้ร่างกายของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลาง ความโค้งของ Locus Sphere Workstation หมายความว่าทุกอย่างใกล้เคียงกัน ทั้งสองปรับเพื่อการจัดตำแหน่ง เก้าอี้จาก 690 เหรียญ; โต๊ะจาก 1,900 เหรียญ; focaluprightfurniture.com.