5 ดอกไม้สำหรับสวนที่จะช่วยเพิ่มอารมณ์และจิตใจที่สงบ
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่ารอบตัวคุณเต็มไปด้วยดอกไม้และต้นไม้ และใช้เวลาอยู่ในสวนและพื้นที่สีเขียวกลางแจ้ง สามารถส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีได้ แต่เราจะเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้อย่างไรเมื่อต้องปลูกพืชในสวนของเราเองและใช้ดอกไม้ การเตรียมการ?
Alexandra Noble ผู้ออกแบบ RHS Health & Wellbeing Garden ในปีนี้ การแสดงดอกไม้ RHS Hampton Court Palaceได้สร้างสวนที่เน้นการสร้างโอเอซิสแห่งความสงบโดยเฉพาะ
สวนนี้เป็นหนึ่งในห้าของหมวดหมู่ RHS Lifestyle Gardens ใหม่ล่าสุด มีทางเดินเป็นวงกลมที่ส่งเสริมการทำสมาธิควบคู่ไปกับสมุนไพรที่มีกลิ่นหอมซึ่งเติมอากาศด้วยกลิ่นที่สงบเงียบ
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
อเล็กซานดราแบ่งปันตัวเลือกดอกไม้ยอดนิยมของเธอที่สามารถเพิ่มอารมณ์และทำให้จิตใจสงบ อ่านคำแนะนำของเธอด้านล่าง:
1. ยาร์โรว์ – Achillea millefolium
Nigel Cattlin/Visuals Unlimited, Inc.เก็ตตี้อิมเมจ
ยาร์โรว์ทำงานได้อย่างยอดเยี่ยมทั้งในสวนและในการจัดดอกไม้ ยืนได้ดีและหัวแบนตัดกับรูปทรงดอกไม้อื่นๆ ได้ดีเยี่ยม เมื่อดอกอายุมากขึ้น พวกมันจะอมชมพูตามขอบ และความแข็งแกร่งของพวกมันก็เข้ากันได้ดีกับใบยี่หร่าเป็นลูกคลื่นหรือก้อนเมฆของ Alchemilla mollis (Lady's Mantle)
ยาร์โรว์ใช้เป็นยากล่อมประสาทสำหรับความวิตกกังวลและช่วยบรรเทาความดันโลหิตสูง
2. กุ้ยช่าย – Allium tuberosum
Stephen Barnesเก็ตตี้อิมเมจ
กุ้ยช่ายฝรั่งดูดีที่ปลูกตามขอบและหัวปอมปอมที่อ่อนนุ่มทำให้เป็นกระดาษฟอยล์ที่ดีสำหรับพืชชนิดอื่นในการจัดเตรียม พวกเขายังลิ้มรสดีและทำให้เครื่องปรุงที่สวยงามและสวยงามมาก
กุ้ยช่ายฝรั่งสามารถช่วยการนอนหลับและการรักษาความจำและยังช่วยให้มีภาวะซึมเศร้าโดยการปิดกั้นสารเคมีที่ยับยั้งการผลิตฮอร์โมน 'ความสุข' เซโรโทนินและโดปามีน
3. ยี่หร่า - Foeniculum vulgare
zhuyongmingเก็ตตี้อิมเมจ
ด้วยใบไม้สีเขียวสดใสและขนนกแบนของดอกไม้สีเหลืองขนาดเล็ก ยี่หร่าที่มีกลิ่นหอมเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับสวนสมุนไพรที่มีแสงแดดส่องถึงและเหมาะสำหรับด้านหลังของเส้นขอบ
ใช้เป็นยาคลายร้อนและเป็นแหล่งน้ำหวานของผึ้ง เมล็ด ใบ และรากใช้เป็นยา และ ชายี่หร่าหนึ่งถ้วยเป็นยาที่มีประสิทธิภาพในการปรับปรุงสุขภาพทางเดินอาหารและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
4. ดอกคาโมไมล์
alex_skpเก็ตตี้อิมเมจ
ดอกไม้ที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อนนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการจัดดอกไม้ป่าหรือพุ่มไม้ชนิดหนึ่ง ใช้สำหรับต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าและทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทที่สงบประสาทและลดความวิตกกังวล ไอระเหยจากดอกไม้จะเดินทางไปยังส่วนรับกลิ่นของสมอง ซึ่งจะช่วยขจัดความตึงเครียดและลดการตอบสนองความเครียดของร่างกาย
5. Valeriana officinalis - Valerian
fotolinchenเก็ตตี้อิมเมจ
Valeriana officinalis เป็นกระจุกของดอกไม้สีชมพูหรือสีขาวขนาดเล็กที่กลมมน เหมาะสำหรับขอบดอกไม้และเตียง รวมถึงสวนในเมืองและลานภายใน กล่าวกันว่าแมวชอบกลิ่นหอมของพืชที่ปลูกง่ายนี้เช่นกัน รากของ Valerian ส่วนใหญ่จะใช้เป็นสมุนไพรช่วยในการนอนหลับ แต่ได้รับการแสดงเพื่อบรรเทาอาการปวดและสามารถใช้สำหรับความวิตกกังวลและความกังวลใจได้เช่นกัน
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
