ของตกแต่งวันคริสต์มาส ประโยชน์ต้น

ในปีที่รู้สึกอึมครึมเล็กน้อย พูดน้อย เสน่ห์วิบวับของ คริสต์มาส กำลังรักษาจิตวิญญาณของผู้คนจำนวนมากไว้สูงในขณะนี้ ด้วยประเพณีต่างๆ เช่น การทำพุดดิ้งคริสต์มาส การห่อของขวัญ และ ตกแต่งต้นคริสต์มาส ใกล้จะถึงช่วงเทศกาลแล้ว รับรองว่าจะส่งเสริมความรู้สึกเชียร์ ความรัก และความปรารถนาดี ซึ่งเอาจริงๆ นะ ทุกคนสามารถทำอะไรได้บ้างในปีนี้!

โดยที่ในใจคุณกำลังพิจารณา จัดของตกแต่งคริสต์มาสให้เร็วขึ้น ปีนี้? รู้สึกราวกับว่าพวกเราหลายคนกระตือรือร้นกว่าที่เคยเป็นมา โดยที่อังกฤษต้องล็อกดาวน์ทั่วประเทศจนถึงวันที่ 2 ธันวาคม อาจเป็นเพราะเราจดจ่ออยู่กับบ้านมากขึ้นกว่าเดิมโดยปราศจากสิ่งรบกวนจากชีวิตปกติ – แต่เรามีความเฉลียวฉลาด อาจมีเหตุผลทางจิตวิทยาที่หยั่งรากลึกซึ่งอธิบายได้ว่าทำไมคุณถึงรู้สึกอยากฉลองในทันที เป็นไปได้...

อีกครึ่งของคุณพูดถึงการได้ต้นคริสต์มาสตั้งแต่นั้นมา วันฮาโลวีน, หรือให้ลูกๆ ของคุณแต่งกลอนเกี่ยวกับ ต่างหู และไฟนางฟ้าเป็นเวลาหลายสัปดาห์? ถ้าอย่างนั้นก็เพื่อคุณ...

เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาสามคนเพื่อสำรวจประโยชน์ด้านสุขภาพจิตที่อาจเกิดขึ้นจากการใส่ ของประดับตกแต่งคริสต์มาสในช่วงต้นปี โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีหนึ่งที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างไม่อาจเพิกถอนได้อันเป็นผลมาจากไวรัสโคโรนา การระบาดใหญ่.

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ของประดับตกแต่งคริสต์มาสตามธรรมเนียมขึ้นเมื่อใด

อย่างแรกเลย อะไรที่นับว่า 'เร็ว' เมื่อพูดถึงการตกแต่ง? ในสมัยวิกตอเรียมีการประดับประดา คริสต์มาสอีฟ และทิ้งไว้จนถึงคืนที่สิบสอง แต่ในปัจจุบันนี้ หลายคนนำเครื่องตกแต่งทั้งหมดของพวกเขาตั้งแต่ต้นไม้ไปจนถึงดิ้นก่อนหน้านี้มาก คุณถามเร็วแค่ไหน? ทุกเวลาตั้งแต่ปลายเดือนพฤศจิกายนตามสถิติการขายจากผู้ขายต้นไม้ ต้นคริสต์มาส Stagsden.

มีประโยชน์ทางจิตวิทยาในการตกแต่งคริสต์มาสของคุณก่อนเวลาหรือไม่?

ดูเหมือนว่าการตกแต่งในช่วงต้นจะมีข้อดีอย่างแน่นอน 'ฉันคิดว่าทุกสิ่งที่คุณทำได้เพื่อ ทำให้บ้านของคุณน่าอยู่ขึ้น และการเฉลิมฉลองมากขึ้นในฤดูหนาวนี้สามารถช่วยสภาพจิตใจของคุณได้เท่านั้น " Heather Garbutt นักจิตอายุรเวทและผู้อำนวยการของ ศูนย์ให้คำปรึกษาและจิตบำบัด.

นักจิตวิทยาคลีนิค ดร.จอร์เจีย ฮอลส์ เห็นด้วย โดยบอกว่า สำหรับหลายๆ คน การประดับตกแต่งคริสต์มาสทำให้เรานึกถึงช่วงเวลาดีๆ ชุมชน และความสัมพันธ์ 'เป็นกิจกรรมที่เรามักจะแบ่งปันกับผู้อื่นและมีองค์ประกอบของความคุ้นเคยซึ่งสามารถปลอบโยนได้มาก'

เชิญรื่นเริงรื่นเริงเข้ามาในบ้านของคุณ แต่เนิ่นๆ โดยการประดับตกแต่งคริสต์มาสอาจสร้างความสุขที่ยืนยาวขึ้นได้ ความรู้สึกของความปรารถนาดีและยกระดับอารมณ์ของคุณอย่างละเอียดโดยเพิ่มประกายให้สภาพแวดล้อมปกติอย่างอื่น Heather คิด 'ไม่ว่าคุณจะชอบของตกแต่งคริสต์มาสชิ้นไหน ไม่ว่าจะเป็นไฟประดับประดา ของประดับโต๊ะ ต้นไม้ หรือเทียนก็ตาม สามารถสร้างอุปสรรคต่อโลกที่ค่อนข้างยากลำบากในขณะนี้' เธอกล่าวต่อ 'การทำสิ่งที่คุณชื่นชอบในวันคริสต์มาสก่อนหน้านี้จะเตือนคุณถึงความสุขและความสุขที่เรียบง่ายของการเป็นมนุษย์' ได้ยิน ได้ยิน!

Marsha Chinichian นักจิตอายุรเวชคลินิกประจำที่ มายด์ชายน์เห็นด้วย 'การศึกษาจำนวนมากพบว่าการคาดหวังบางสิ่งบางอย่างอาจเป็นส่วนที่ทรงพลัง แง่บวก และสำคัญของชีวิตที่มีความสุขมากขึ้น' เธออธิบาย ดังนั้นการตกแต่งก่อนหน้านี้อาจเป็นวิธีง่ายๆ ในการสร้างความคาดหวังในช่วงเทศกาลวันหยุดที่ดีต่อสุขภาพ

'การตกแต่งในช่วงต้นไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดีเลย' เธอกล่าว 'การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการตกแต่งสำหรับวันหยุดช่วยเพิ่มอารมณ์และจุดประกายความทรงจำที่ดี' ไม่ต้องพูดถึง ความจริงที่ว่าการประดับตกแต่งคริสต์มาสช่วยเพิ่มฮอร์โมนแห่งความสุขของคุณ โดปามีน 'การตกแต่งวันหยุดจุดประกายเด็กในตัวเราแต่ละคนทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก' เธออธิบาย

เหนือสิ่งอื่นใด สำหรับพวกเราหลายคน การตกแต่งคริสต์มาสเป็นพิธีกรรมประจำปีที่นำความสบายใจและกำลังใจจากการลงมือทำ งานวิจัยจาก โรงเรียนธุรกิจฮาร์วาร์ด สนับสนุนสิ่งนี้ แสดงให้เห็นว่าการทำกิจวัตรที่คุ้นเคยซ้ำๆ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพจิตที่ดี

การตกแต่งคริสต์มาสมีผลดีต่อจิตใจหรือไม่?

ในระยะสั้นใช่ 'การประดับตกแต่งคริสต์มาสแบบเรียบง่ายเป็นการตอกย้ำถึงความสุขและการเฉลิมฉลอง' Heather อธิบาย ไม่ว่าคุณจะเฉลิมฉลองคริสต์มาสด้วยเหตุผลทางศาสนา วัฒนธรรม หรือสังคม การตกแต่งจะเพิ่มความสวยงามให้กับช่วงเวลาที่มืดมนที่สุดของปี เธอยังคงดำเนินต่อไป ไฟคริสต์มาส ยังสามารถเป็นประโยชน์เพียงแค่ช่วยให้ภายในของคุณสว่างขึ้น 'แสงสว่างเพิ่มเติมที่เราสามารถเพิ่มให้กับบ้านของเราได้ในช่วงฤดูหนาวที่มืดมิดเป็นทรัพย์สินที่แท้จริง' เฮเธอร์กล่าวเสริม

เหนือสิ่งอื่นใด หากคุณรู้สึกอยากตกแต่งแต่เนิ่นๆ ก็ไม่มีเหตุผลที่คุณไม่ควรทำ ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาทั้งสามคนสนับสนุนให้ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณมีความสุขในตอนนี้

'ในบริบทของสภาพแวดล้อมที่ไม่แน่นอนอันเนื่องมาจาก covid-19 การตกแต่งในวันคริสต์มาสอาจทำให้ผู้คนสามารถควบคุมได้ พื้นที่ของตัวเองโดยใช้วิธีการที่พิสูจน์แล้วครั้งแล้วครั้งเล่าเพื่อปลุกจิตวิญญาณให้คนจำนวนมาก' จอร์เจีย อธิบาย

Marsha เห็นด้วย โดยกล่าวว่าการตกแต่งเป็นสิ่งสำคัญในการนำความสุขเล็กๆ น้อยๆ มาสู่ปี 2020 เนื่องจากผู้คนใช้เวลาอยู่ที่บ้านมากขึ้นกว่าเดิม 'การแพร่ระบาดทำให้การชะลอตัวและการเช็คอินเกือบถูกบังคับ' เธออธิบาย แทนที่จะรู้สึกเศร้ากับสิ่งที่อาจเป็นได้ เธอแนะนำให้ปรับกรอบความคิดของคุณเพื่อเพลิดเพลินกับสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เช่น การตกแต่ง

หากปราศจากโอกาสที่งานรื่นเริงจะเติมเต็มไดอารี่ของคุณ คุณและครอบครัวก็จะมีเวลาว่างมากขึ้นที่จะใช้จ่ายที่บ้าน การสละเวลาตกแต่งพื้นที่ของคุณในแบบที่คุณรักสามารถยกระดับอารมณ์ของคุณได้จริงๆ เธอกล่าว 'การเปลี่ยนแปลงขึ้น บ้าน และการมุ่งเน้นที่การตกแต่งสามารถเปลี่ยนอารมณ์ได้อย่างมากและทำให้รู้สึกเหมือนเป็นพื้นที่ที่มีความสุขมากขึ้น'

หากคุณต้องการตกแต่งคริสต์มาสแต่เช้าแต่ยังรู้สึกลังเลเล็กน้อยที่จะขัดกับประเพณี คุณจะตกแต่งตามขั้นตอนได้อย่างไร

วิธีจัดของตกแต่งวันคริสต์มาสให้ตื่นแต่เช้า

ถ้าไม่อยากแต่งบ้าน ด้วย เทศกาลก่อนเดือนธันวาคมแต่จะหายาก ค่อยๆ ตกแต่งเป็นหนทางข้างหน้า

เพื่อค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการตกแต่งคริสต์มาสของคุณในปีนี้ เราถาม แม่บ้านทำความสะอาดที่ดีCarolyn Bailey ผู้อำนวยการ Homes & Gardens ให้ไทม์ไลน์การตกแต่งทีละขั้นตอนของเธอ...

1. วิธีที่ดีที่สุดในการเริ่มต้นเทศกาลก็คือการใส่ your ปฏิทินจุติ (ใช้ซ้ำได้ นึกคิด) บนจอแสดงผล
2. ถัดไป แกะของคุณ เทียนหอมคริสต์มาสหรือฤดูหนาว เพื่อให้คุณสามารถเริ่มต้นใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อเติมเต็มบ้านของคุณด้วยกลิ่นอันยอดเยี่ยมของฤดูกาล
3. จากนั้นป๊อป a พวงหรีด ที่หน้าประตูเพื่อต้อนรับผู้สัญจรไปมา
4. ขั้นต่อไป เพิ่มความระยิบระยับให้กับบ้านของคุณด้วยการประดับไฟนางฟ้าสองสามเส้นบนพื้นผิวต่างๆ – คุณสามารถใส่ลงในแจกันแก้วเพื่อสร้างแสงอันอบอุ่นที่น่ารักได้เช่นกัน หากคุณกำลังวางแผนที่จะทำของประดับตกแต่งหรือทำโซ่กระดาษ นี่ก็เป็นเวลาที่ดีที่จะลงมือทำ
5. เมื่อถึงเดือนธันวาคม ลองนึกถึงการติดตั้งของคุณ ต้นคริสต์มาสโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังซื้ออันใหม่ คุณจะมีทางเลือกมากขึ้นในการเลือกซื้อสินค้าก่อนหน้านี้ และประดับประดาไฟและของประดับตกแต่ง จำไว้ว่ายิ่งมากยิ่งและต้นไม้ยิ่งสมบูรณ์ยิ่งดูดีขึ้น
6. จากนั้นเติมชามใส่ของประดับตกแต่งแล้ววางบนโต๊ะกาแฟและโต๊ะข้าง
7. สัปดาห์ก่อนวันคริสต์มาส คุณสามารถเพิ่มใบไม้ที่ตัดแล้วจากสวนของคุณ ซึ่งเป็นสิ่งที่น่าอัศจรรย์ที่คุณสามารถหาได้ และประดับไว้บนหิ้งและตามราวบันได ปรนเปรอตัวเองด้วยกิ่งยูคาลิปตัส ซึ่งทำให้การแสดงข้อความที่ยอดเยี่ยมและกลิ่นอันศักดิ์สิทธิ์ มองหามิสเซิลโทคุณภาพดีด้วย เพราะสิ่งนี้จะตะโกนว่า 'คริสต์มาส'
8. นาทีสุดท้ายก่อนถึงวันสำคัญ – ยัดส้มใส่กานพลูและใส่ในชามหรือตามหิ้ง ซื้อดอกไม้ตามฤดูกาลสำหรับโต๊ะอาหารหรือคอนโซล จากนั้นรอซานต้า!

ชอบบทความนี้? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อรับบทความแบบนี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ

ลงชื่อ

ต้องการแง่บวกหรือไม่สามารถไปที่ร้านได้หรือไม่? สมัครสมาชิกนิตยสาร House Beautiful วันนี้ และรับแต่ละปัญหาส่งตรงถึงประตูของคุณ

---

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io