David Lloyd Clubs เปิดตัวคลาสฝึกสติ Blissmas สำหรับคริสต์มาสที่ปราศจากความเครียด

David Lloyd Clubs ได้เปิดตัวคลาสสติเป็นยาแก้พิษที่สมบูรณ์แบบสำหรับ คริสต์มาส ความวิตกกังวล.

การวิจัยโดยบริษัทยิมพบว่า 33 เปอร์เซ็นต์ของชาวอังกฤษมีประสบการณ์มากขึ้น ความกังวลในวันคริสต์มาส มากกว่าช่วงเวลาอื่นๆ ของปี โดยร้อยละ 69 กล่าวว่าพวกเขาต้องการเวลากับตัวเองมากขึ้น

คลาส 'Blissmas' 30 นาทีมีจุดมุ่งหมายเพื่อเตือนผู้คนถึงความหมายที่แท้จริงของคริสต์มาส โดยเปลี่ยนเสียง กลิ่น และความเครียดของคริสต์มาส ช่วงเทศกาล เพื่อการผ่อนคลายเสียง กลิ่น และการออกกำลังกายที่มุ่งทำให้จิตใจสงบและส่งเสริมให้คนมอบของขวัญให้ตัวเอง สุขภาพ ธันวาคมนี้

ผู้เข้าร่วมจะได้รับการสอนจำนวน การทำสมาธิ และเทคนิคการหายใจที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ไม่ว่าจะในทางเดินในซุปเปอร์มาร์เก็ตหรือใต้ห่อของขวัญ

ตั้งแต่เสียงเปียโนที่ผ่อนคลาย ไปจนถึงตะเกียงเกลือหิมาลัย และกลิ่นหอมที่ขจัดความกังวลจาก Scentered,สตูดิโอก็จะเต็มไปด้วยความผ่อนคลาย เก้าอี้เท้าแขน ให้ผู้เข้าร่วมได้นั่ง – เหมาะสำหรับพักเท้าเมื่อยล้าที่เดินตามร้านต่างๆ

อาจารย์จะสอน

โยคะ โพสท่าเช่นดอกบัวและนกอินทรีนั่ง และกระตุ้นให้นักเรียนเปลี่ยนความคิดเชิงลบหรือเครียดด้วยภาพเชิงบวกและการยืนยันเชิงบวก

“เรารู้ว่าคริสต์มาสเป็นช่วงเวลาที่ยุ่งและเครียดของปี ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนจะใช้เวลาเพื่อสุขภาพของพวกเขา ในช่วงเวลาของปีที่ความฟิตและความเป็นอยู่ที่ดีมักจะต้องนั่งเบาะหลัง” Marie Graham ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาผลิตภัณฑ์การออกกำลังกายแบบกลุ่ม. กล่าว ที่ สโมสร David Lloyd.

'คลาส Blissmas เป็นการหลบหนีที่สมบูรณ์แบบสำหรับคริสต์มาส ไม่ใช้เวลามากเกินไปสำหรับตารางงานที่ยุ่งของผู้คน แต่มันให้โอกาสในการคิดใหม่ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับเทศกาลและมุ่งเน้นไปที่ตัวเอง'

ชั้นเรียน 'Blissmas' 30 นาทีจะจัดขึ้นที่ David Lloyd Fulham ระหว่างเวลา 11:30 น. - 12:00 น. (เวลา ซึ่งคนเริ่มเห็นระดับความเครียดคริสต์มาสเพิ่มขึ้น) ตั้งแต่วันพุธที่ 5 ธันวาคม ถึง วันอาทิตย์ที่ 23 ธันวาคม. และจะเปิดตัวที่ David Lloyd Clubs หลายแห่งทั่วประเทศ

---

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io