15 วิธีลดการใช้พลาสติกในชีวิตประจำวัน

มลภาวะจากพลาสติกเป็นปัญหาที่พวกเราหลายคนตระหนักดีอยู่แล้ว ต้องขอบคุณซีรี่ส์ล่าสุดของ David Attenborough บลูแพลนเน็ต II ส่องแสงในระดับที่น่าตกใจของขยะพลาสติกที่มีต่อสิ่งแวดล้อม

'รถบรรทุกขยะพลาสติกเข้าสู่มหาสมุทรของเราทุกนาที นั่นเป็นจำนวนมหาศาลและผลกระทบต่อที่อยู่อาศัยในมหาสมุทรและชีวิตทางทะเลสามารถทำลายล้างได้' อลิซ ฮันเตอร์ นักรณรงค์ดิจิทัลที่ กรีนพีซ บอก Goodhousekeeping.co.uk.

'ไม่เพียงแต่สัตว์เช่นโลมาและเต่าจะพันกันเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อย แต่พวกมันยังสามารถเข้าใจผิดว่าเป็นอาหารได้ เราเคยเห็นวาฬเกยตื้นขึ้นฝั่งเพราะท้องของพวกมันเต็มไปด้วยพลาสติก ทำให้ไม่มีที่ว่างสำหรับอาหารจริงๆ ที่พวกมันต้องการจะมีชีวิตอยู่'

ไม่ใช่แค่สิ่งมีชีวิตที่อยู่ใต้น้ำเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ จากการศึกษาพบว่านกทะเลมากถึง 90% มีพลาสติกในระบบย่อยอาหารและไมโครพลาสติก (พลาสติกที่แตกสลายซึ่งถูกกินโดยเครื่องกรองอาหาร เช่น แพลงก์ตอน และในทางกลับกัน ปลา ต่อจากมนุษย์) ถูกพบในเกลือแกง เบียร์ และน้ำประปา ตามที่ระบุ อลิซ.

'มันเป็นปัญหาที่ใหญ่มาก - เป็นปัญหาที่เทียบได้กับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ' Julian Kirby นักรณรงค์เพื่อ เพื่อนของแผ่นดิน บอกเรา

'ปริมาณพลาสติกที่เราปล่อยสู่สิ่งแวดล้อมในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมานั้นเหลือเชื่อมาก'

สถิติทำให้เราทราบถึงความรวดเร็วของปัญหาที่เลวร้ายลง ที่เพิ่งตีพิมพ์ การศึกษาของมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย สรุปว่าโลกได้ทำพลาสติกขึ้นมากในช่วง 13 ปีที่ผ่านมา เช่นเดียวกับในช่วงครึ่งศตวรรษที่ผ่านมา และ การวิจัยโดยมูลนิธิ Ellen McArthur ชี้ให้เห็นว่าภายในปี 2050 มหาสมุทรจะมีปริมาณพลาสติกมากกว่าปลา

ในขณะที่ รัฐบาล และบริษัทผู้ผลิตซึ่งมีอำนาจเหนือปัญหานี้ ท้ายที่สุดแล้วมีหน้าที่รับผิดชอบในการยุติมลภาวะพลาสติก มีหลายวิธีที่เราทุกคนสามารถทำได้

'บุคคลมีอำนาจมหาศาลผ่านทางเลือกที่พวกเขาทำในฐานะผู้บริโภค' Amanda Keetley ผู้อำนวยการของ พลาสติกน้อย. 'คุณสามารถสร้างความต้องการใช้ผลิตภัณฑ์พลาสติกและบรรจุภัณฑ์น้อยลงผ่านทางเลือกในการซื้อของคุณ และด้วยการพูดคุยกับคนอื่นๆ เกี่ยวกับเหตุผลว่าทำไมคุณถึงชอบซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีพลาสติกน้อยลง

'พลาสติกได้เล็ดลอดเข้าไปในทุกมุมของชีวิตเราอย่างร้ายกาจ แต่ก็มีวิธีง่ายๆ มากมายในการใช้พลาสติกให้น้อยลงเมื่อคุณใช้เวลาสักครู่เพื่อหยุดตั้งคำถามว่าจำเป็นจริงๆ หรือไม่'

ดังนั้น เราจะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตประจำวันของเราเพื่อลดการมีส่วนร่วมของเราในมลพิษพลาสติกในวงกว้าง เคล็ดลับ 15 ข้อจากนักรณรงค์ด้านสิ่งแวดล้อม…

1. หาพลาสติกที่คุณต้องการจริงๆ

'เริ่มต้นด้วยการสังเกตว่าสิ่งของพลาสติกที่คุณทิ้งทุกวัน ผ่านของคุณ ถังขยะ สำหรับสัปดาห์ปกติและจดรายการที่คุณใช้บ่อยที่สุด' Amanda จาก Less Plastic ให้คำแนะนำ 'ถามว่าคุณสามารถอยู่ได้โดยปราศจากพวกเขาหรือค้นพบทางเลือกอื่นที่ใช้พลาสติกน้อยลงแทน

ตัวอย่างเช่น คุณสามารถเปลี่ยนขวดนมพลาสติกเป็นแก้วที่จัดส่งโดยผลิตภัณฑ์นมในพื้นที่ของคุณ 'แทนการใช้ฟิล์มยึดกับ เก็บอาหารที่เหลือให้สดนำไปใส่ในชามในตู้เย็นโดยวางจานไว้ด้านบน หรือใช้เหยือกเก่า หรือห่ออาหารด้วยขี้ผึ้งที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ สำหรับแซนวิชที่ต้องเดินทาง ให้ลองใช้ถุงแซนวิชแบบใช้ซ้ำได้ กล่องเบนโตะแบบใช้ซ้ำได้ หรือใช้ฟอยล์อลูมิเนียมที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ง่าย ไม่จำเป็นต้องใช้ฟิล์มติดพลาสติกเลยจริงๆ นอกจากนิสัย" อแมนดากล่าวเสริม

2. หลีกเลี่ยงการบรรจุอาหารมากเกินไป

'ฟาร์มร้านค้า ตลาด และ ซูเปอร์มาร์เก็ตขนาดใหญ่ เสนอผลไม้และผักที่หลวม - เลือกตัวเลือกที่ไม่ได้บรรจุในหีบห่อเพื่อตัดการใช้พลาสติกของคุณ สิ่งนี้ยังช่วยลดขยะอาหารเนื่องจากคุณสามารถซื้อสิ่งที่คุณต้องการมากกว่าจำนวนที่บรรจุไว้ล่วงหน้า – และมักจะถูกกว่า!' อลิซจากกรีนพีซกล่าว

3. เปลี่ยนแบบใช้แล้วทิ้งเพื่อนำกลับมาใช้ใหม่ได้

"พยายามอย่าลืมนำถ้วยที่นำกลับมาใช้ใหม่ติดตัวไปด้วยเมื่อคุณไปร้านกาแฟ เพราะถ้วยที่ใช้แล้วทิ้งเพียงไม่ถึง 0.5 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ถูกรีไซเคิลอย่างเหมาะสม" จูเลียนจาก Friends of the Earth กล่าว 'ส่วนใหญ่เข้าสู่การเผาหรือฝังกลบหรือหลบหนีเข้าสู่สิ่งแวดล้อมและก่อให้เกิดมลพิษ ในสหราชอาณาจักรเพียงประเทศเดียว เราใช้ถ้วยกาแฟเจ็ดล้านแก้วต่อวัน นั่นคือ 2.5 พันล้านถ้วยต่อปี ซึ่งเป็นตัวเลขที่มหาศาลมาก'

ต้องการแรงจูงใจเพิ่มเติมหรือไม่? คาเฟ่โซ่ Pret A Manger เพิ่งประกาศลดราคา 50p จากราคาเครื่องดื่มร้อน เมื่อลูกค้าซื้อใช้ ถ้วยกาแฟที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ของตัวเอง และสตาร์บัคส์กำลังเปิดตัวการทดลองใช้แก้วแบบใช้แล้วทิ้ง 3 เดือนในราคา 5 เพนนีในลอนดอนสูงสุด 25 แห่ง ร้านค้า

'คิดถึงน้ำด้วย - คุณจำเป็นต้องซื้อมันจริงๆหรือ' จูเลียนถาม

'ถ้าคุณจำเป็นต้องเอามันออกไปกับคุณ ให้ทำในขวดที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ ขณะนี้มีร้านกาแฟ บาร์ ร้านค้า และแม้แต่น้ำพุสาธารณะจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งเปิดโอกาสให้เติมน้ำได้'

เนื่องจากรัฐบาลได้นำภาษี 5p มาไว้บน ถุงพลาสติกหูหิ้ว ในปี 2558 การมีส่วนร่วมของอังกฤษในการลดมลภาวะจากถุงพลาสติกลดลงถึงร้อยละ 85

จูเลียนอธิบายว่านี่เป็น 'เรื่องราวความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่' แต่ตั้งข้อสังเกตว่าการจัดเก็บภาษีนั้นจำกัดเฉพาะซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ใหญ่ที่สุดเท่านั้น

'ทุกที่อื่นคุณยังคงได้รับแท่งช็อกโกแลตที่มอบให้คุณในถุงพลาสติกซึ่งแน่นอนว่าคุณไม่จำเป็นต้องใช้ พกกระเป๋าติดตัวไปด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าหิ้วที่ทนทานต่อการใช้งานหลายครั้งหรือกระเป๋าผ้า” เขาแนะนำ

4. ลองทำความสะอาดแบบไม่ใช้พลาสติก

'ทดลองทำความสะอาดแบบไม่ใช้พลาสติก น้ำส้มสายชูขาว เจือจางหนึ่งส่วนด้วยน้ำอุ่นสามส่วนทำให้น้ำยาทำความสะอาดพื้นผิวธรรมชาติราคาถูกและมีประสิทธิภาพ และไม่จำเป็นต้องซื้อขวดทำความสะอาดพลาสติก" Amanda ให้คำแนะนำ

'แม้ว่าน้ำส้มสายชูของคุณจะเป็นพลาสติก มันก็จะไปไกลกว่านั้นมาก ร้านค้าบางแห่งขายในขวดแก้วซึ่งคุณสามารถเทลงในสเปรย์ขวดทำความสะอาดแบบเก่าได้' เธอกล่าวเสริม

5. งดใช้หลอดพลาสติก

"เมื่อคุณออกไปดื่ม ให้ปฏิเสธหลอดพลาสติก และสนับสนุนให้ผับและร้านกาแฟใช้หลอดการ์ดซึ่งกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้น" จูเลียนกล่าว

'ถ้าคุณจะซื้อหลอดสำหรับงานเลี้ยงเด็ก ให้มองหาทางเลือกที่ปราศจากพลาสติกถ้าคุณจำเป็นต้องมี หลอดพลาสติกเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งในแง่ของการหลบหนีสู่สิ่งแวดล้อม

6. ใช้สถานีเติม

'บางครั้งมันก็ยากที่จะหาทางเลือกอื่นแทนบรรจุภัณฑ์พลาสติก' อลิซกล่าว 'สำหรับผลิตภัณฑ์เช่นน้ำยาซักผ้าหรือน้ำยาปรับผ้านุ่ม ให้ค้นหาสถานีเติมในพื้นที่ของคุณซึ่งขวดสามารถนำกลับมาใช้ใหม่ได้ ร้านค้าบางแห่งยังมีผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่บรรจุหีบห่อ เช่น ถั่ว ข้าว หรือแม้แต่เนยถั่ว

เพียงแค่นำเหยือกของคุณเองมาเติมให้เต็ม คุณสามารถค้นหาว่าสถานีเติมน้ำมันที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่ไหนโดยใช้ แอพ Zero Home Waste.'

7. หาเวลาทานอาหารใน

'หาอาหารที่ไม่ได้บรรจุหีบห่อในทุกที่ที่ทำได้ ทำ "อาหารจริง" ของคุณเองทุกครั้งที่ทำได้ หรือใช้เวลาในการรับประทานอาหารในร้านแทนที่จะซื้ออาหารกลับบ้านในภาชนะพลาสติก" อแมนดาแนะนำ

8. ส่งเสริมร้านอาหารต่างๆ ให้เลิกใช้ของใช้แล้วทิ้งทั่วไป

หากคุณกำลังจะซื้ออาหารกลับบ้าน ทั้งหมดจะไม่สูญหาย 'ซื้อในท้องถิ่นและพูดคุยกับพนักงานในร้านค้าที่คุณชื่นชอบและสถานประกอบการอาหาร / เครื่องดื่มเพื่อขอ พวกเขาให้ทางเลือกที่ยั่งยืนสำหรับพลาสติกที่ "ใช้แล้วทิ้ง" เช่น ช้อนส้อมที่นำกลับมาใช้ใหม่ที่พวกเขาล้าง หรือ FSC ช้อนส้อมไม้แบบใช้แล้วทิ้งและกล่องใส่กระดาษ/กระดาษแข็งของ FSC' Amanda กล่าว

9. หลีกเลี่ยงไมโครบีดส์

'ข่าวดีก็คือรัฐบาลสหราชอาณาจักรได้ประกาศห้ามใช้ไมโครบีดพลาสติกที่ก่อมลพิษ ซึ่งถูกใช้ใน การผลิตผลิตภัณฑ์เพื่อความงามมากมายในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แต่คุณควรหมั่นตรวจสอบฉลากของผลิตภัณฑ์เหล่านั้น” อลิซจาก. ให้คำแนะนำ กรีนพีซ.

'หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีโพลิเอธิลีน (PE), โพรพิลีน (PP), โพลิเอทิลีนเทเรพทาเลต (PET), พอลิเมทิลเมทาคริเลต (PMMA), พอลิเตตระฟลูออโรเอทิลีน (PTFE) และไนลอน'

10. ชงชาของคุณให้ถูกวิธี

พลาสติกถูกใช้เพื่อปิดผนึกถุงชาในระหว่างการผลิต ดังนั้น Julian จาก Friends of the Earth จึงเรียกร้องให้ผู้คน 'ตกหลุมรักกับใบหลวม ชา'.

'ฉันคิดว่าบางยี่ห้อกำลังทำถุงชาที่ไม่มีพลาสติกอยู่ แต่หาซื้อได้ยาก ดังนั้นสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะทำคือไม่ใส่ถุงชาไปเลย'

11. ลองใช้อุปกรณ์อาบน้ำ 'เปล่า' ดูสิ

เขียวชอุ่ม มีผลิตภัณฑ์อาบน้ำแบบ 'เปล่า' ที่หลากหลายซึ่งมาในรูปแบบแท่งแข็ง และไม่ต้องใช้บรรจุภัณฑ์พลาสติกเนื่องจากมีส่วนประกอบที่ช่วยถนอมอาหาร

ระหว่างเดือนมกราคม 2558 ถึงมกราคม 2559 ยอดขายแชมพูบาร์ทั่วโลกทำให้ขวดพลาสติก 15,890,925 ขวดไม่เคยผลิตขึ้น ในทำนองเดียวกัน ตั้งแต่เดือนพฤษภาคมถึงมิถุนายน 2558 การใช้เนยเปลือยช่วยประหยัดบรรจุภัณฑ์ 1572 กก. จากการถูกทิ้งลงในหลุมฝังกลบ

12. ระวังไมโครไฟเบอร์ในเสื้อผ้า

Julian กล่าวว่า "มลภาวะจากพลาสติกจำนวนมากที่ลงสู่ทะเลมาจากไมโครไฟเบอร์ ซึ่งเป็นเส้นใยขนาดเล็กที่ชะล้างออกจากเสื้อผ้าของเรา ไม่ว่าจะเป็นชุดชั้นในโพลีเอสเตอร์หรือเสื้อฟลีซของเรา

เขาแนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อต่อต้านสิ่งนี้เช่น Guppyfriendซึ่งเข้าสู่ .ของคุณ เครื่องซักผ้า และดักจับไมโครไฟเบอร์ไม่ให้เข้าไปในน้ำทะเล 'ในที่สุดเราจำเป็นต้องมีเสื้อผ้าที่ไม่ปล่อยมลพิษลงสู่ทะเล แต่ในเวลาอันสั้นการได้ Guppyfriend เป็นสิ่งที่ดีที่คุณสามารถทำได้ในระดับบุคคล' จูเลียนแนะนำ

13. ทิ้งพลาสติกไว้ที่ซุปเปอร์มาร์เก็ต

'ถ้าคุณกล้าพอ ครั้งต่อไปที่คุณทำร้านซุปเปอร์มาร์เก็ต ให้เอาพลาสติกไปบ้าง บรรจุภัณฑ์ที่คุณไม่ต้องการออกจากผลิตภัณฑ์ที่คุณต้องการ และทิ้งไว้ที่จุดชำระเงิน' Greenpeace's Alice ให้คำแนะนำ

'มันค่อนข้างน่ากลัว แต่คุณมีสิทธิ์ที่จะทำ และคุณกำลังช่วยให้ซูเปอร์มาร์เก็ตเข้าใจว่าลูกค้าของพวกเขาต้องการอะไร'

14. รับการรณรงค์

นอกจากจะทำการแลกเปลี่ยนง่ายๆ ที่บ้านแล้ว ยังมีแคมเปญจำนวนหนึ่งที่คุณสามารถมีส่วนร่วมด้วยเพื่อช่วยสร้างการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริง ดาวเคราะห์พลาสติก เป็นแคมเปญระดับรากหญ้าที่กระตุ้นให้ซูเปอร์มาร์เก็ตติดตั้งทางเดินปลอดพลาสติกและ Friends of the Earth กำลังยื่นคำร้อง รัฐบาลมองว่าจะรับมือวิกฤตมลพิษพลาสติกอย่างไร

'เป็นความคิดที่ดีเพราะมันสร้างแรงกดดันกลับไปยังที่ที่เป็นอยู่ กับคนที่สร้างปัญหาตั้งแต่แรก' จูเลียนกล่าว

15. ไม่ต้องเกรงใจ

สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าจมกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดที่อาจเกิดขึ้น – และค่อยทำทีละขั้นหากคุณรู้สึกอย่างนั้น

'นี่คือเคล็ดลับทั้งหมดที่คุณสามารถมุ่งมั่นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำทั้งหมดพร้อมกัน แค่เปลี่ยนสัปดาห์ละครั้งหรือสองเดือนก็สร้างความแตกต่างได้มาก" Amanda กล่าว

'เลือกสิ่งที่ง่ายที่สุดก่อนเพื่อกระตุ้นตัวเอง หรืออาจจะเป็นสิ่งที่สร้างผลกระทบมากที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณมีนิสัยการใช้ขวดน้ำพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวในชีวิตประจำวัน คุณสามารถตัดสิ่งนั้นออกทันทีและตัดสินใจดื่มน้ำประปาในขวดที่ใช้ซ้ำได้แทน

'จำไว้ว่าการทำบางสิ่งบางอย่างดีกว่าการไม่ทำอะไรเลย และรู้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของการเคลื่อนไหวที่กำลังเติบโต การกระทำของเราจะรวมกันเป็นบางสิ่งที่ยิ่งใหญ่'

---

เคล็ดลับยอดนิยมสำหรับการลดการใช้พลาสติกของคุณ

• โปรดปรานนำมาใช้ใหม่: ถ้วยกาแฟ ขวดน้ำ และกระเป๋าหิ้วมาในรูปแบบที่ใช้ซ้ำได้ คุณจึงไม่ต้องซื้อแก้วแบบใช้แล้วทิ้งใหม่
• หลีกเลี่ยงบรรจุภัณฑ์ที่มากเกินไป: ลองซื้ออาหารหลวมๆ เช่น ผลไม้และผักจากร้านขายของชำและตลาดของเกษตรกร แทนที่จะซื้อในซูเปอร์มาร์เก็ตที่มักบรรจุในพลาสติก
• รับประทานอาหารใน: ใช้เวลาในการทำอาหารที่บ้านหรือรับประทานอาหารที่ร้านอาหาร แทนที่จะกินอาหารในกล่องแบบใช้แล้วทิ้ง
• ใช้อุปกรณ์อาบน้ำ 'เปล่า': ซื้อสินค้าต่างๆ เช่น สบู่เหลว สบู่ล้างมือ และแชมพูในรูปแบบแข็ง แทนที่จะบรรจุขวดพลาสติก
• รับเติมเงิน: ใช้ แอพ Zero Home Waste เพื่อหาร้านค้าที่คุณสามารถเติมขวดน้ำยาล้างจานและซื้ออาหารหลวมๆ เช่น ข้าว ถั่ว หรือแม้แต่เนยถั่ว

จาก: แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี UK

รับแรงบันดาลใจ แนวคิด และคำแนะนำได้ทุกที่! ติดตามเราได้ที่ Facebook: บ้านสวย UK | Pinterest: บ้านสวย UK | ทวิตเตอร์: @HB | อินสตาแกรม: @housebeautifuluk

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io