7 พืชที่ช่วยลดความเครียด
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
พืชขึ้นชื่อในเรื่องการเพิ่มคุณภาพอากาศและส่งเสริมอารมณ์ของเรา แต่ก็สามารถช่วยลดได้ ความเครียด.
ตั้งแต่เบญจมาศไปจนถึงลาเวนเดอร์และว่านหางจระเข้ มีบางประเภทที่ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติที่ชวนให้รู้สึกสงบและเหมาะกับการมีอยู่รอบบ้าน
'การใช้เวลาดูแลต้นไม้เป็นวิธีที่ดีในการช่วยดูแลสุขภาพจิตของคุณ การบำรุงเลี้ยงตาและเห็นพืชเติบโตสามารถให้รางวัลอย่างมากและช่วยเพิ่มความนับถือตนเอง' ผู้เชี่ยวชาญด้านสวนที่ BillyOh. 'ในการดูแลพืชอย่างถูกต้อง ต้องใช้เวลาให้ห่างจากอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ ทำให้ชาวสวนสามารถ "แบ่งเขต" ได้
ด้านล่างนี้คือพืชบางชนิดที่ช่วยบรรเทาอาการเครียดได้ดีที่สุด พืชในรายการนี้สามารถวางไว้ในสำนักงานและสวนได้ แต่คุณยังสามารถใช้พืชบางชนิดเพื่อทำน้ำมันและชาได้อีกด้วย
มาดู 7 พืชที่ช่วยลดความเครียด...
1. สะระแหน่
พบว่าสะระแหน่ช่วยลดความหงุดหงิดและยังเพิ่มความตื่นตัวอีกด้วย เมนทอลที่พบในพืชมักรวมอยู่ในผลิตภัณฑ์อาบน้ำหลายชนิด เนื่องจากช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มีวันที่เครียด? ทำไมไม่หั่นสะระแหน่สดลงไปในน้ำอุ่นเพื่อแช่น้ำนาน ๆ อย่าลืมหนังสือของคุณ
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
ซื้อเลย
wmaster890เก็ตตี้อิมเมจ
2. ดอกคาโมไมล์
มักใช้ก่อนนอน ดอกคาโมไมล์เป็นที่ทราบกันดีว่ามีฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลและช่วยในการนอนหลับ นิยมนำมารับประทานเป็นชาก็สามารถช่วยลดอาการอักเสบได้ เก่งจัง ปลูกเองก็ได้ สวน.
ซื้อเลย
Rouzesเก็ตตี้อิมเมจ
3. ลาเวนเดอร์
กลิ่นที่สงบเงียบและสีม่วงอ่อนที่สวยงามทำให้รู้สึกผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ มักใช้เพื่อช่วยปลอบประโลมทารกที่กระสับกระส่าย โดยทั่วไปแล้ว น้ำมันจากพืชมักใช้เพื่อช่วยในการรักษาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า หากคุณไม่มีพื้นที่สำหรับปลูกต้นไม้เหล่านี้ ก็สามารถหาซื้อได้ง่ายจากฟาร์มหรือตลาดในท้องถิ่น
ซื้อเลย
หยินหยางเก็ตตี้อิมเมจ
4. จัสมิน
จัสมินขึ้นชื่อในการช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายจากความวิตกกังวลและเป็นพืชชั้นเยี่ยมที่ควรมีไว้ใกล้ตัวเมื่อคุณหลับ นี้สามารถนำไปในชาหรือซื้อเป็นน้ำมันอินทรีย์
ซื้อเลย
วิโอริกาเก็ตตี้อิมเมจ
5. ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้มีชื่อเสียงในด้านคุณสมบัติต้านการอักเสบ ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่มีฤทธิ์เป็นที่รักมากและสามารถรักษาได้ นอกจากนี้ยังช่วยขจัดสารเคมีอันตรายในอากาศและช่วยลดความวิตกกังวลได้ ถึงเวลามุ่งหน้าไปยังศูนย์สวนในพื้นที่ของคุณ...
ซื้อเลย
แดงดำรงเก็ตตี้อิมเมจ
6. ดอกเบญจมาศ
ดอกไม้ที่สดใสสวยงามเหล่านี้สามารถช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวลและความเครียดได้ และเมื่อดื่มชาก็สามารถช่วยผ่อนคลายร่างกายและเพิ่มการเผาผลาญของคุณ
ซื้อเลย
mocca1412เก็ตตี้อิมเมจ
7. เยอบีร่า
ด้วยกลีบดอกที่สว่างไสว จึงไม่น่าแปลกใจที่ Gerbera หลายช่อจะทำให้ร่างกายสงบลงได้ในทันที (และทำให้ห้องสว่างขึ้น) นอกจากนี้ยังสามารถขจัดน้ำมันเบนซินซึ่งเป็นสารเคมีที่พบในหมึกพิมพ์ได้อีกด้วย
ซื้อเลย
Kerrickเก็ตตี้อิมเมจ
ชอบบทความนี้? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อรับบทความแบบนี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ
ลงชื่อ
ที่สุดของ 3: พืชในร่มสำหรับบ้านใหม่
Epiphyllum anguliger กระบองเพชรก้างปลา
ซื้อเลย £17.99, Waitrose & Partners Garden
การสร้างใบยาวคล้ายก้างปลา เนื่องจากต้นนี้โตเต็มที่ ใบจะยาวขึ้นและห้อยไว้ที่ขอบหม้อ ให้ใบที่ดีในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณ
Succulents ผสมในลัง
ซื้อเลย 29.99 ปอนด์, พวง
นี่คือคอลเล็กชั่นที่ยอดเยี่ยมของพืชอวบน้ำอายุยืนสี่ชนิดที่ล้อมรอบด้วยตะไคร่น้ำในลังไม้ที่มีสไตล์ การบำรุงรักษาต่ำและเครื่องฟอกอากาศที่รู้จักกันดี succulents เป็นสิ่งที่ต้องมีสำหรับบ้าน
ต้นตาลสูง 14 ซม. กระถางสูง 60 ซม. - กระถางต้นไม้สีเขียว
ซื้อเลย £12.99, มาก
ต้นไม้ในร่มแบบคลาสสิก Areca Palm เติบโตได้ง่ายและเป็นที่รู้จักกันดีในการช่วยรักษาอากาศในบ้านของคุณให้สะอาด
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
