สี เค้าโครง และความสะอาดของบ้านคุณส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณอย่างไร

ให้ เราใช้เวลาอยู่ที่บ้านนานขึ้น ในช่วงไม่กี่เดือนที่ผ่านมา ไม่มีการปฏิเสธความสำคัญของการเปลี่ยนบ้านของคุณให้เป็นส่วนตัว โอเอซิส. ท้ายที่สุด สภาพบ้านของเราสามารถส่งผลโดยตรงต่อสภาพจิตใจของเรา ดร.โทบี้ อิสราเอล ผู้เขียน บางที่เหมือนบ้าน: ใช้จิตวิทยาการออกแบบเพื่อสร้างสถานที่ในอุดมคติ, ใช้แนวคิดนี้เป็นหลักการพื้นฐานสำหรับสาขาจิตวิทยาการออกแบบ ซึ่งพิสูจน์จุดที่เรา บ้านสวย คิดมานานแล้วว่าเป็นความจริง: สภาพแวดล้อมทางสายตาของเรามีผลกระทบอย่างลึกซึ้งต่อสุขภาพจิตของเรา

ในระดับพื้นฐาน อิสราเอลกล่าวว่าหลักการของแสงและสีส่งผลต่ออารมณ์: "สีอ่อนอาจทำให้พื้นที่ดูโล่งขึ้น ในขณะที่สีเข้มขึ้นอาจทำให้ผู้คนรู้สึกใกล้ชิดมากขึ้น" เธออธิบาย “ดังนั้น สำหรับผู้ที่กักตัวอยู่ตอนนี้ มันอาจจะดูสมเหตุสมผลที่จะใช้สีที่อ่อนกว่าเพื่อไม่ให้รู้สึกถูกจำกัด ห้องดูทีวีทาสีเข้มขึ้น แต่อาจดู 'อบอุ่นกว่า' และดึงดูดให้เรากอดกัน”

และในขณะที่สีบางสีบ่งบอกถึงความคิดบางอย่าง (สีเขียวสำหรับธรรมชาติ สีน้ำเงินสำหรับความสงบ) อิสราเอลเน้นย้ำว่าสิ่งเหล่านี้ไม่เป็นสากล "สำหรับบางคน ห้องนอนสีฟ้าอ่อนอาจทำให้รู้สึกสงบ แต่สำหรับคนอื่นๆ สีฟ้าอ่อนอาจกระตุ้นความทรงจำของห้องนอนในวัยเด็กในช่วงชีวิตที่ไม่มีความสุข" เธออธิบาย “สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักไม่เฉพาะในสิ่งที่อาจ

ดู การออกแบบที่ดีในพื้นที่ แต่สิ่งที่ทำให้คุณ รู้สึก ดี."

ดังที่ Jonathan Rachman ชี้ให้เห็น ความเชื่อมโยงเหล่านี้มีอยู่หลายรูปแบบ: "ฉันเชื่อมั่นอย่างแรงกล้าว่าทุกสี รวมทั้งเฉดสีและอุณหภูมิ (เช่นเดียวกับสีโทนเย็นและสีโทนเย็น อบอุ่น) ส่งผลต่อจิตใจและอารมณ์ของเราด้วย” เขากล่าว "เราได้รับเงื่อนไขตั้งแต่แรกเริ่ม ไม่ว่าจะเป็นวัฒนธรรมและภูมิศาสตร์ หรือเป็นปัจจัยทางสรีรวิทยาอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อการรับรู้สีต่างๆ ของเรา"

คอรีย์ เดเมน เจนกินส์ ได้เห็นความสำคัญของสีเพ้นท์ที่มีต่อสุขภาพจิตโดยตรงเมื่อออกแบบให้กับลูกค้าของเขา “เมื่อหลายปีก่อน ฉันจำได้ว่ามีลูกค้ารายใหม่มาหาฉัน โดยบอกว่าเธอรู้สึกหดหู่ทุกครั้งที่กลับจากทำงาน” เขากล่าว บ้านสวย. “เมื่อฉันไปเยี่ยมบ้านของเธอเป็นครั้งแรก ฉันพบว่าทุกอย่างเป็นสีเทา—ผนัง เฟอร์นิเจอร์ พรม ทุกอย่างอย่างแท้จริง และการใช้ชีวิตในฤดูหนาวอันน่าสยดสยองของมิชิแกน—ซึ่งบางครั้งดวงอาทิตย์ไม่ตกเป็นเวลาหลายวัน—ไม่ได้ช่วยเรื่องครอบครัวของเธอ ดังนั้นเราจึงตกแต่งภายในของเธอด้วยโทนสีสดใสของแสงแดดสีเหลือง น้ำเงิน และส้มเขียวหวาน ผลลัพธ์คือทันที เธอ (และสามี) อ้างว่าทัศนคติและอารมณ์ของเธอดีขึ้นอย่างมากในทางที่ดีขึ้น บรรทัดล่าง? เราเป็นผลผลิตจากสิ่งแวดล้อมของเรา และไม่ควรมองข้ามผลกระทบอันทรงพลังของสีและแสงที่มีต่อจิตใจมนุษย์"

NS ความสะอาด (หรือขาดมัน) ของบ้านของเราเป็นองค์ประกอบที่มีอิทธิพลอีกอย่างหนึ่งที่สามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจเรา แต่น่าสังเกตว่าแม้ว่าหลายคนจะชอบห้องที่เป็นระเบียบเรียบร้อยมากกว่าห้องที่รก แต่ทุกคนก็มีปฏิกิริยาตอบสนองต่างกันไป ดร.อิสราเอลเล่าว่า .ของเรา องค์กร การตั้งค่ามี "มากจะทำอย่างไรกับบุคลิกภาพ บุคลิกภาพประเภท 'J' ตามที่นักจิตวิทยา คาร์ล กุสตาฟ จุง ระบุ แสดงให้เห็นถึงความต้องการในสถานการณ์ที่ปิดไม่สนิท คนอื่นมีความสุขที่สิ่งต่าง ๆ เป็นแบบปลายเปิดมากขึ้น (ประเภทบุคลิกภาพ "P") และทำงานได้ดีภายใต้สถานการณ์เหล่านั้น"

เจนกินส์ชอบกระดานชนวนที่สะอาด ส่วนใหญ่เป็นเพราะการออกแบบห้องจะแสดงให้เห็นได้ดีที่สุดเมื่อทุกอย่างลงตัว "Erica Layne เคยกล่าวไว้ว่า 'สำหรับฉัน บ้านที่สงบเท่ากับใจที่สงบเท่ากับชีวิตที่สงบ' และฉันเห็นด้วยกับคำกล่าวนั้นจริงๆ" ผู้ออกแบบกล่าว บ้านสวย. "ความยุ่งเหยิงล้นหลามทางสายตา ด้วยการโจมตีของการระบาดใหญ่ของ COVID-19 ซึ่งรวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพ วิถีชีวิตทางสังคม และเศรษฐกิจของเรา เราทุกคนต้องเผชิญอะไรมากมายในช่วงที่ผ่านมา ในฐานะสปีชีส์หนึ่ง มีขีดจำกัดที่มนุษย์สามารถทนได้โดยไม่ทำลาย ดังนั้นสิ่งสุดท้ายที่เราต้องเพิ่มในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอยู่แล้วคือบ้านที่รกและรก! การรักษาความสงบและการรวบรวมเป็นสิ่งสำคัญในการยกระดับคุณภาพชีวิตของเรา การมีบ้านที่เป็นระเบียบมีบทบาทอย่างมากในเรื่องนี้” เจนกินส์กล่าว

บรรทัดล่าง: ใส่ใจอย่างใกล้ชิดกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขที่สุดในบ้าน และสิ่งที่ไม่เป็นเช่นนั้น และออกแบบตามนั้น!

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io