6 กลิ่นที่ทำให้คุณสงบสติอารมณ์ได้ในทุกสถานการณ์

พวกเราหลายคนต้องรับมือกับความเครียด และไม่ว่าจะเพียงครั้งแล้วครั้งเล่าหรือเป็นประจำมากขึ้น มันก็ลดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีของเราลงได้อย่างมาก

การทำสมาธิ การมีส่วนร่วมกับธรรมชาติ และการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มเป็นวิธีที่แนะนำในการพยายามเอาชนะความเครียด แต่อาจมีบางสิ่งที่ไม่คาดคิดเล็กน้อยที่จะเพิ่มลงในรายการนี้ – กลิ่น

พูดกับ จดหมายออนไลน์, Ben Janousek นักปรุงน้ำหอม เปิดเผยว่า ผ่านกระบวนการของ aromachology คุณจะเห็นได้ว่ากลิ่นต่างๆ ส่งผลต่อสมองอย่างไร เขาบอกว่ามีกลิ่นหอมบางอย่างที่ช่วยให้สถานการณ์ตึงเครียดบางอย่างสงบลง

"กลิ่นหอมคือการศึกษาอิทธิพลของกลิ่นที่มีต่อพฤติกรรมของมนุษย์" เขากล่าว จดหมายออนไลน์. "การใช้การเชื่อมโยงความทรงจำ เราสามารถจับคู่กลิ่นบางอย่างกับอารมณ์ต่างๆ ได้

"ตัวอย่างเช่น หากคุณรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุดในช่วงวันหยุด กลิ่นที่คุณเคยสัมผัสในขณะนั้นสามารถเลียนแบบที่บ้านและช่วยกระตุ้นความรู้สึกสงบได้"

ค้นหาความสงบภายในของคุณด้วยตัวเลือกของ Janousek จากหก น้ำหอม สำหรับสถานการณ์ต่างๆ ที่ทำให้เกิดความเครียด

1. ลมทะเล

กลิ่นหอมนี้เชื่อมโยงกับการพักผ่อนและการผ่อนคลาย เนื่องจากความสัมพันธ์นี้ เป็นการดีสำหรับการผ่อนคลายจิตใจที่โอ้อวดและวิตกกังวล

2. กระดังงา

กระดังงาเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับคุณสมบัติที่ผ่อนคลาย Janousek กล่าวว่าน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์จากดอกเหล่านี้ช่วยในเรื่องอาการใจสั่น วิตกกังวล ซึมเศร้า และความดันโลหิตสูง

3. ลาเวนเดอร์

กลิ่นหอมที่น่ารักนี้สามารถช่วยลดความเครียดทางอารมณ์และทำให้จิตใจสงบได้ น้ำมันหอมระเหยยังสามารถปรับปรุงความตึงเครียด ภาวะซึมเศร้า และอาการปวดหัว ตัวอย่างของสถานการณ์ลาเวนเดอร์เป็นสิ่งที่ดีสำหรับการวิ่งของโรงเรียน ลาเวนเดอร์ยังช่วยให้คุณหลับสบาย ดังนั้นควรวางไว้ในห้องนอนของคุณด้วย

4. มะนาว

กลิ่นส้มช่วยผ่อนคลายความเครียดจากการทำงาน กลิ่นเลมอนและกลิ่นซิตรัสอื่นๆ ช่วยเพิ่มสมาธิและมีคุณสมบัติในการทำให้สงบ

5. บันทึกย่อหญ้า

หลายคนชอบกลิ่นของหญ้าตัดสดๆ เพราะมันทำให้พวกเขานึกถึงวันแห่งความสุขในฤดูร้อน นี่คือเหตุผลที่กลิ่นที่มีโน๊ตหญ้าสามารถส่งผลดีต่อสภาพจิตใจของคุณ ทริปช้อปปิ้งที่วุ่นวายสามารถช่วยได้ด้วยกลิ่นเฉพาะนี้

6. โรสแมรี่

ร้านซุปเปอร์มาร์เก็ตคลายเครียดคลายเครียดได้ โรสแมรี่. สามารถปรับปรุงความจำของคุณและลดความรู้สึกเหนื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจเนื่องจากคุณสมบัติในการกระตุ้น

เติมบ้านของคุณด้วยกลิ่นเหล่านี้เพื่อเพลิดเพลินกับพื้นที่ใช้สอยที่ปราศจากความเครียด

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io