สภาพแวดล้อมที่รกทำให้คุณเหนื่อย

หากคุณมักจะปฏิเสธแผนการพบปะเพื่อนฝูงหลังเลิกงาน เลิกเรียนวิชาปั่นในนาทีสุดท้าย หรือสั่งกลับบ้านแทนที่จะทำอาหารเย็นสดใหม่ที่บ้าน โต๊ะที่ไม่เป็นระเบียบของคุณ อาจจะต้องโทษ จากการวิจัยของ มหาวิทยาลัยพรินซ์ตันความยุ่งเหยิงของภาพจะแข่งขันกับความสามารถของสมองในการให้ความสนใจและทำให้หน้าที่การคิดของคุณล้าหลัง

สับสน? ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา Sabine Kastner อธิบายปรากฏการณ์นี้ใน ศิษย์เก่าพรินซ์ตันรายสัปดาห์: "ยิ่งมีวัตถุในลานสายตามากเท่าไหร่ สมองก็ยิ่งต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อกรองมันออกไป ทำให้เบื่อหน่ายเมื่อเวลาผ่านไป และลดความสามารถในการ การทำงาน" การแปล: กองกระดาษที่ไม่เป็นระเบียบหรือถ้วยกาแฟที่ใช้แล้วครึ่งหนึ่งที่กระจายไปทั่วโต๊ะทำงานของคุณทำให้คุณรู้สึกทั้งจิตใจและร่างกาย เหนื่อย.

ข่าวดีก็คือมีวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้นหลังจากวันทำงานที่วุ่นวาย (ถึงแม้จะเกี่ยวข้องกับการจัดระเบียบก็ตาม) และไม่ว่าจะด้วยวิธีใด เรารู้ว่าความยุ่งเหยิงมี

ส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณดังนั้น ให้พิจารณาว่านี่เป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ทำให้พื้นที่ทำงานของคุณมีระเบียบมากขึ้น

[ทาง PopSugar

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io