15 กฎโต๊ะอาหารค่ำที่ไม่ควรหักตามที่คุณแม่
เราได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ซื้อผ่านลิงก์ในบทความนี้
เอ็มมา เคนนี นักจิตวิทยากล่าวว่า "การรับประทานอาหารร่วมกันมีความสำคัญต่อชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนและเชื่อมโยงถึงกัน
เมื่ออาทิตย์ที่แล้วที่ Kirsty Allsopp พูดถึงการลดลง 'อันตราย' ของโต๊ะอาหารโดยบอกว่าการทานอาหารร่วมกันในครอบครัวน้อยลงถือเป็น 'การสูญเสียที่แท้จริง' และตอนนี้ การวิจัยใหม่ได้เปิดเผยว่าครอบครัวสมัยใหม่มีแนวโน้มที่จะส่งข้อความหรืออีเมลที่โต๊ะอาหารค่ำมากกว่าพูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขา
ในอดีต อาหารเย็นถูกมองว่าเป็นเวลาสำหรับครอบครัวที่มีงานยุ่งที่จะนั่งลงด้วยกัน ผ่อนคลาย และพูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน แต่การศึกษาผู้ปกครอง 2,000 คนโดย Old El Paso พบว่าครอบครัวโดยเฉลี่ยนั่งทานอาหารด้วยกันเพียงสี่มื้อต่อสัปดาห์ โดยหนึ่งในนั้นใช้เวลาเงียบๆ เพราะทุกคนมีมือถือเสียสมาธิ โทรศัพท์
1 ใน 10 ยอมรับว่าพวกเขามักจะกินอย่างเงียบๆ โดยเกือบหนึ่งในสี่ของเทคโนโลยีกล่าวโทษว่าขาดการสนทนา และยังมีอีกมาก ร้อยละ 56 ของแม่และพ่อมักพบว่าตัวเองอยู่คนเดียวที่โต๊ะ เพราะเด็กๆ จะรีบออกไปทันทีที่ทานอาหารเสร็จ
ภาพมิ้นต์ - ทิมร็อบบินส์เก็ตตี้อิมเมจ
เอ็มมา เคนนี นักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรม กล่าวว่า "ชีวิตสมัยใหม่เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้น และเป็นเรื่องง่ายมากที่จะปล่อยให้มื้ออาหารของครอบครัวหมดไป 'ความจริงก็คือการรับประทานอาหารร่วมกันมีความสำคัญต่อชีวิตครอบครัวที่กลมกลืนและเชื่อมโยงกัน และมักจะเป็น ครั้งเดียวเท่านั้นที่ทุกคนจะได้มีโอกาสนั่งคุยกับสมาชิกในครอบครัวคนอื่นๆ ได้ในที่เดียว
'การทำให้แน่ใจว่าเวลารับประทานอาหารเป็นเขตปลอดเทคโนโลยีมีความสำคัญต่อการทำงานร่วมกันในครอบครัวและหมายความว่าสมาชิกทุกคนในครอบครัวสามารถมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่ในขณะที่เพลิดเพลินกับมื้ออาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยร่วมกัน'
คุณแม่ที่เข้าร่วมการวิจัยได้เสนอรายการกฎเกณฑ์ที่พวกเขาเชื่อว่าไม่ควรละเมิดระหว่างมื้ออาหาร
ดูรายการด้านล่าง คุณเห็นด้วยไหม?
- ไม่มีแกดเจ็ต
- ให้ทุกคนมีโอกาสได้พูดคุยเกี่ยวกับวันของพวกเขา
- ห้ามโทรศัพท์/ข้อความหรืออีเมลในช่วงเวลาอาหาร
- ไม่มีทีวีระหว่างมื้ออาหาร
- ไม่มีของเล่นที่โต๊ะ
- พูดไม่เต็มปาก
- ไม่มีข้อโต้แย้ง
- เด็กๆควรช่วยกันจัดโต๊ะและเคลียร์อาหารหลังอาหาร
- ทุกคนต้องอยู่ที่โต๊ะจนคนสุดท้ายกินเสร็จ
- ห้ามพูดคุยหยาบคายหรือไม่เหมาะสม
- ลองทุกอย่างอย่างน้อยหนึ่งคำ
- ทุกคนนั่งที่นั่งเดียวกันทุกมื้อเพื่อหลีกเลี่ยงการต่อแถว
- ไม่มีหมวกหรือหมวก
- กินไม่หมดก็ไม่มีพุดดิ้ง
- ไม่มีข้อศอกบนโต๊ะ
รับแรงบันดาลใจ แนวคิด และคำแนะนำได้ทุกที่! ติดตามเราได้ที่ Facebook: บ้านสวย UK | Pinterest: บ้านสวย UK | ทวิตเตอร์: @HB | อินสตาแกรม: @housebeautifuluk
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io
