UK Coronavirus: วิธีทำงานจากที่บ้านหากคุณไม่มีโฮมออฟฟิศ

บอริส จอห์นสัน นายกรัฐมนตรีอังกฤษ กล่าวว่า "เราต้องการคนเริ่มทำงานจากที่บ้านในจุดที่พวกเขาสามารถทำได้"จากสถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรน่า (โควิด-19) ยังคงแพร่กระจายไปทั่วสหราชอาณาจักร

เป็นผลให้บริษัทต่างๆ ได้นำนโยบายการทำงานที่คล่องตัวและระยะไกลสำหรับพนักงานของพวกเขาไปใช้ และสำหรับพวกเราหลายๆ คน ดูเหมือนว่า ทำงานที่บ้าน คาดว่าจะกลายเป็นบรรทัดฐานของเราในอนาคตอันใกล้

แม้ว่าจะไม่เป็นไรในช่วงเวลาสั้นๆ แต่การนอนบนเตียงหรือนั่งบนโซฟาเป็นเวลาหลายชั่วโมงกับแล็ปท็อปของคุณก็ไม่ใช่เวิร์กสเตชันที่ดีที่สุด อย่างไรก็ตาม เราเข้าใจดีว่าการสร้างพื้นที่ทำงานที่มีประสิทธิภาพอาจเป็นเรื่องยากเมื่อ:

ก) คุณไม่มีโฮมออฟฟิศโดยเฉพาะ

b) พื้นที่มีอยู่แล้วที่พรีเมี่ยม

การมีโฮมออฟฟิศเป็นเรื่องหรูหราอย่างแน่นอน และหากคุณไม่มี เราพร้อมช่วยคุณหาพื้นที่ในยามที่คุณไม่มีจริงๆ อาจหมายถึงการสร้างสรรค์โดย การแบ่งเขตพื้นที่ที่มีอยู่ของห้องเพื่อให้เป็นฟังก์ชันคู่และด้วยการผสมผสานเวิร์กสเตชันที่ยืดหยุ่นในห้องครัว ห้องนั่งเล่น และแม้แต่โถงทางเดิน ตัวอย่างเช่น การวิจัยจากแพลตฟอร์มการรีโนเวทบ้านและการออกแบบ

Houzz พบว่าเกือบหนึ่งในสี่ของชุมชนทั่วโลก (24 เปอร์เซ็นต์) ทำงานจากโต๊ะรับประทานอาหารหรือในครัว

ความท้าทายที่คุณจะต้องเผชิญ ไม่ว่าจะเป็นที่พักรวมหรือบ้านของครอบครัว

เมื่อทำงานจากที่บ้านโดยไม่คาดคิด ความท้าทายที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณจะเผชิญถ้าคุณ ไม่มีโฮมออฟฟิศ รวมถึงการหาสถานที่ส่วนตัวหรือเงียบสงบห่างจากพื้นที่ใช้สอยที่มีการจราจรหนาแน่น การสร้างพื้นที่ทำงานที่สะดวกสบาย และการรักษาความปลอดภัยคอมพิวเตอร์ด้วยการเชื่อมต่อ WiFi ที่แรง

หากคุณอยู่คนเดียว คุณไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับการสร้างขอบเขต แต่ถ้าคุณอาศัยอยู่ร่วมกับสมาชิกคนอื่น นี่คือสิ่งที่คุณต้องคำนึงถึง เราเข้าใจดีว่าในสถานการณ์ที่โชคร้ายเหล่านี้ สถานการณ์นี้ยากยิ่งกว่า คุณกำลังทำงานจากที่บ้านในครัวเรือนที่มีใครบางคนอยู่หรือไม่ กักตัวเอง? มีนัยหลายอย่างในเรื่องนี้และแน่นอนว่ามันทำให้ยากมาก ใครก็ตามที่กักตัวเองอยู่ที่บ้าน แนะนำให้อยู่ห่างจากสมาชิกคนอื่นๆ อย่างน้อย 2 เมตร (ประมาณ 3 ขั้น) อ่านรายละเอียดของ แนวทางการแยกตนเองจาก Public Health England (PHE) ที่นี่.

คุณควรคิดให้รอบคอบเกี่ยวกับวิธีจัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณด้วย 'บางคนใน Houzz ชอบสำนักงานที่ทุกอย่างถูกเปิดเผยในที่โล่ง สำหรับคนอื่น พื้นผิวที่พลุกพล่านนั้นเสียสมาธิเกินไป คิดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีการทำงานของคุณให้ดีที่สุด และใช้เวลาในการจัดพื้นที่ของคุณในแบบที่จะช่วยให้คุณจดจ่อกับงานได้' วิกตอเรีย แฮร์ริสัน บรรณาธิการของ Houzz UK กล่าว

---

• ไปรษณียบัตรที่พิมพ์ได้นี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการช่วยคนที่อยู่โดดเดี่ยว

• การระบาดของไวรัสโคโรน่า: 5 วิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือผู้อื่นได้

• 10 กฎที่ต้องปฏิบัติตาม หากจำเป็นต้องกักตัวอยู่บ้าน

---

ที่พักรวม/บ้านครอบครัวที่วุ่นวาย

หากคุณไม่มีโฮมออฟฟิศ ที่นี่คุณสามารถสร้างพื้นที่ได้

• ของคุณ โต๊ะอาหาร หรือ ครัวอาหารเช้าบาร์ คงจะกลายเป็นสถานที่ทำงานปกติมากขึ้น เมื่อสิ้นสุดวันทำงาน อย่าลืมเก็บแล็ปท็อปและจัดโต๊ะรับประทานอาหารตามปกติ นอกจากนี้ยังมีข้อดีอีกประการหนึ่ง: หากมีสมาชิกมากกว่าหนึ่งคนทำงานจากที่บ้าน มันอาจจะค่อนข้างดีที่จะสร้างพื้นที่ทำงานส่วนกลาง โดยไม่ทำให้เสียสมาธิมากเกินไปสำหรับคุณ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าสายไฟและสายเคเบิลไม่มีอันตรายเพื่อหลีกเลี่ยงอุบัติเหตุ

• ตอนนี้พวกเราหลายคนแคบลง โถงทางเดินแต่ (และนี่มากขึ้นอยู่กับเลย์เอาต์ของบ้านคุณ) หากคุณมีห้องโถงที่มีช่องว่างใต้บันได เป็นสถานที่ที่เหมาะที่จะสร้างสำนักงานเล็กๆ

• คุณมี ห้องว่าง หรือห้องกล่องที่เต็มไปด้วยที่เก็บของ? ได้เวลาเปลี่ยนห้องดังกล่าวเป็นพื้นที่ทำงานใหม่ของคุณ

• หากคุณโชคดีพอที่จะมี เรือนกระจก หรือ ห้องสวนแล้วนี่จะเป็นสถานที่ของเราอย่างแน่นอน ในช่วงเวลาแห่งการแยกตัวเอง ทิวทัศน์ภายนอกอาคารจะน่าชื่นชมมากในตอนนี้

• อย่าประมาทโดยใช้ your โรงรถ เป็นเวิร์กสเตชันชั่วคราว โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่มีรถอยู่ข้างในหรือไม่มีที่ไหนใกล้เต็มประสิทธิภาพ สิ่งที่คุณต้องมีคือโต๊ะและเก้าอี้และไฟฟ้า เช่นเดียวกับโรงเก็บของของคุณ หากมันอยู่ในสภาพดีและไม่ต้องการการกวาดล้างมากนัก ก็อาจกลายเป็นจุดศึกษาใหม่ชั่วคราวของคุณ

เคล็ดลับ: คุณชอบที่จะระดมความคิดหรือไม่? ถ้าโพสต์อิทคือรูปแบบการจดบันทึกที่คุณคุ้นเคย ให้ตั้งศูนย์บัญชาการที่มุมบ้านในบ้านของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจใช้พื้นที่น้อยมากหากพวกเขาคิดดี คุณเพียงแค่ต้องมีกระดานแจ้งเตือน (เราชอบสิ่งนี้ กระดานไม้ก๊อก DIY ทรงเรขาคณิตจาก Amazon ราคา 14.99 ปอนด์).

วิธีแก้ปัญหาด่วนสำหรับพื้นที่ขนาดเล็ก: โต๊ะเอน/บันได

หากคุณกำลังพยายามสำรวจพื้นที่ศึกษาในพื้นที่ขนาดเล็กกะทัดรัด การลงทุนที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการพับ เฟอร์นิเจอร์ และเรากำลังพูดถึงเก้าอี้น้ำหนักเบาหรือโต๊ะพับที่คุณสามารถจัดวางและจัดวางแต่ละชิ้นได้ วัน. อเนกประสงค์นี้ โต๊ะขนาดกะทัดรัดจาก Wayfair (£ 53.99) พับขึ้นเพื่อประหยัดพื้นที่และสามารถเคลื่อนย้ายไปมาได้อย่างง่ายดาย

หรือคุณมีมุมหรือพื้นที่ที่ถูกละเลยของคุณ ห้องนั่งเล่น หรือ ห้องนอน ที่สามารถพอดีกับโต๊ะแบบบางและตั้งอิสระได้? โต๊ะพิงที่มีประโยชน์อาจช่วยคุณได้ หากคุณมีพื้นที่ไม่เพียงพอ แต่ต้องการสถานที่สำหรับทำงานหรือเรียนโดยเฉพาะ

ยึดติดกับผนังอย่างถาวรนี้ MADE Essentials โต๊ะพิง Mino โดดเด่นด้วยสีสันร่วมสมัยพร้อมสไตล์สแกนดิเนเวียที่ด้านหลัง คุณสามารถหาทางเลือกที่คล้ายกันได้ที่ Marks & Spencer (ตู้เก็บของบันไดสีเทาโจนส์ 199 ปอนด์) และที่อยู่อาศัย (โต๊ะ Drew Ladder ราคา 150 ปอนด์).

การยศาสตร์

ไม่ว่าคุณจะพบพื้นที่ใด โปรดคำนึงถึงความต้องการตามหลักสรีรศาสตร์

โดยทั่วไปเวิร์กสเตชันของคุณจะมีแล็ปท็อปและ/หรือหน้าจอ คีย์บอร์ด และอุปกรณ์เสริมอื่นๆ เช่น เมาส์ และแน่นอนว่าต้องมีโต๊ะและเก้าอี้

เพื่อให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นและป้องกันการบาดเจ็บซ้ำๆ ให้แน่ใจว่ามีพื้นที่เพียงพอใต้โต๊ะสำหรับขาของคุณ และโต๊ะมีความสูงเหมาะสมกับงาน คิดเกี่ยวกับการจัดแสงด้วย เนื่องจากไม่ควรมีแสงสะท้อนหรือแสงสะท้อนที่รบกวนสมาธิ

'ตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับหน้าจอคอมพิวเตอร์ของคุณคือสี่หรือห้านิ้วใต้ระดับสายตาของคุณ' นักตรวจสายตา Nadeem Rob จาก การสร้างดวงตา ในเคนซิงตันและเชลซี 'ปรับหน้าจอของคุณให้อยู่ในตำแหน่งที่ดีและคุณรู้สึกสบาย อยู่ไกลเกินไปและคุณอาจเหล่เพื่อเพ่งสมาธิและทำให้ตาล้าซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหัวและเมื่อยล้าได้'

NS ท่าทางคน ยังแนะนำอีกด้วยว่า: 'ตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านบนของหน้าจอของคุณอยู่ในแนวเดียวกับคิ้วของคุณจะหยุดคุณไม่ให้คอตกหรืองอเพื่อดูหน้าจอ จากนั้นสิ่งที่คุณต้องทำคือยื่นแขนออกไปตรงหน้าคุณ หน้าจอของคุณควรยาวประมาณหนึ่งแขน โดยนิ้วของคุณสามารถสัมผัสหน้าจอได้'

และ ทำ ลงทุนในเก้าอี้ที่ดีเพื่อความสบายและการรองรับ เลือกซื้อของที่มีสไตล์และใช้งานได้จริงมากมาย เก้าอี้โฮมออฟฟิศที่นี่. หากคุณมักจะนั่งเป็นเวลานาน ให้ลงทุนซื้อเก้าอี้ที่เหมาะกับสรีระเพื่อรองรับท่าทางของคุณตลอดทั้งวันทำงาน

---

สำหรับข้อกังวลและคำแนะนำล่าสุด โปรดไปที่ องค์การอนามัยโลก. หากคุณอยู่ในสหราชอาณาจักร การบริการสุขภาพประจำชาติ สามารถให้ข้อมูลและการสนับสนุนที่เป็นประโยชน์ ในขณะที่ผู้ใช้ในสหรัฐอเมริกาสามารถติดต่อ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค.

ชอบบทความนี้? ลงทะเบียนเพื่อรับจดหมายข่าวของเรา เพื่อรับบทความเช่นนี้ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ

ลงชื่อ

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io