การวิจัยกล่าวว่าการทำเตียงของคุณในช่วงเช้าเป็นประกายให้ผลิตภาพ

การทำที่นอน ทุกเช้าอาจดูเหมือนเป็นงานที่คุณต้องทำคว้าผ้าปูที่นอนของคุณ คุณเตะไปจนสุดปลายเตียง พับขึ้น จากนั้นพับผ้าห่มนวมลง เรียบ หมอนขนฟูและแว้บ! คุณทำเสร็จแล้ว แต่การเคลื่อนไหวเหล่านี้ทำมากกว่าแค่ทำให้ห้องของคุณดูเข้ากันมากกว่าเดิมเล็กน้อย พวกมันสามารถมีประโยชน์ทางจิตวิทยาที่เป็นประโยชน์ซึ่งส่งผลต่อคุณตลอดช่วงเวลาที่เหลือของวัน

แบรนด์ที่นอนที่ดีที่สุด สำรวจผู้คน 1,000 คนเพื่อหาข้อสรุป - 500 คนทำเตียงเป็นประจำและ 500 คนที่ไม่ทำ - และศึกษาว่าสิ่งนั้นส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของบุคคลอย่างไร ปรากฎว่า 82 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสำรวจกล่าวว่าพวกเขามีวันทำงานที่ดีขึ้นหลังจากทำเตียง และ 92 เปอร์เซ็นต์ของช่างทำเตียงทั่วไปรู้สึกหนักใจกับหัวข้อนี้มากจนแนะนำให้ทำเตียงของคุณ คนอื่น.

สำหรับผู้ที่รู้สึกว่าประสบความสำเร็จในตอนท้าย ไม่แปลกใจเลยที่ 74% ของ ช่างทำเตียงรู้สึกว่าพวกเขามีวันที่ดีเมื่อเทียบกับเพียงร้อยละ 50 ของผู้ที่ลุกจากเตียง ยุ่งเหยิง. และรับสิ่งนี้—ช่างทำเตียงมีแนวโน้มที่จะบอกว่าพวกเขาสนุกกับงานมากกว่าคนที่ไม่ใช่ช่างทำเตียงถึงสองเท่า

ผู้ที่นอนบนเตียงทุกเช้ามักจะมีนิสัยที่ดีต่อสุขภาพมากกว่า เช่น การจัดระเบียบ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ ตั้งเป้าหมายส่วนตัว ทำตามกิจวัตรและตารางเวลา—และมักจะได้รับคืนที่ดีกว่าเสมอ นอน. ถ้านั่นไม่ชักชวนให้คุณเริ่มจัดเตียงทุกเช้า ฉันก็ไม่รู้จะทำเช่นไร

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io