การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการถักโครเชต์จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

เราทุกคนต่างต้องรับมือกับความเครียดต่างๆ ในชีวิต และบางครั้งรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรในโลกนี้ที่จะช่วยให้เราโล่งใจได้ การถักโครเชต์สามารถทำได้ และก่อนที่คุณจะพยายามพูดอะไร เรามีการศึกษา 8,000 คนเพื่อสนับสนุนเรื่องนี้

Dr. Pippa Burns และ Dr. Rosemary Van Der Mer จากมหาวิทยาลัย Wollongong Australia ได้ทำการสำรวจหลายพันคน พบว่า 90% รายงานว่ารู้สึกสงบขึ้นเมื่อถักโครเชต์ และ 82 เปอร์เซ็นต์กล่าวว่างานอดิเรกทำให้พวกเขารู้สึก มีความสุขมากขึ้น ร้อยละ 70 เต็มกล่าวว่าปรับปรุงหน่วยความจำของพวกเขา "การตระหนักว่าการถักโครเชต์สามารถให้ประโยชน์ในเชิงบวกอาจกระตุ้นให้ผู้คนใช้งานอดิเรกเป็นกลยุทธ์ในการดูแลตนเอง" ดร. เบิร์นส์กล่าว MarthaStewart.com.

สติมีบทบาทสำคัญในส่วนผ่อนคลายของการถัก ซึ่งต้องใช้ตะขอเกี่ยวพันเส้นด้าย (หรือด้ายอื่น) เพื่อทำผ้า นิตยสารเส้นด้ายพลีมัธได้ชี้ให้เห็น เมื่อคุณถักโครเชต์ คุณต้องใส่ใจกับการนับฝีเข็ม วิธีการทำงานของตะขอและเข็ม และแม้แต่ลมหายใจของคุณ ด้วยเหตุนี้ มันจึงทำให้เราสามารถจดจ่ออยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นตอนนี้กับอดีตหรืออนาคต

การถักโครเชต์ยังได้รับการแนะนำเป็นรูปแบบหนึ่งของการบำบัดสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคสมองเสื่อมและสำหรับผู้ที่เป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ ตามผลการวิจัยของ สมาคมที่ปรึกษาอเมริกัน.

ด้วยประโยชน์ดีๆ เหล่านี้ การหยิบเบ็ดและเส้นด้ายอาจคุ้มค่าที่จะลอง

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io