Chip Gaines อาศัยเครื่องดื่มที่น่าแปลกใจเพื่อช่วยให้เขามีพลังผ่านมาราธอนของเขา

เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา Brooks นักวิ่งมืออาชีพ Gabe Grunewald กำลังวิ่งอยู่ใน Central Park เมื่อมีคนสุ่มเรียกสามีของเธอว่า: "เฮ้! คุณดูเหมือนนักวิ่งที่เร็วมาก! คนอ้วนอย่างฉันจะใช้เวลานานแค่ไหนในการฝึกมาราธอน”

ผู้ชายคนนั้นกลับกลายเป็นไม่ใช่ใครอื่นนอกจาก ชิปเกนส์ที่ล้อเล่นกับความคิดของ วิ่งมาราธอน. Gabe สามีของเธอ และ Chip คุยกันในสวนสาธารณะไม่กี่นาที และโอกาสที่เจอนั้นทำให้ Gabe ทำงานร่วมกับ Chip เป็นผู้ฝึกสอนของเขาในอีกหกเดือนข้างหน้า

เนื้อหานี้นำเข้าจาก Instagram คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

Gabe ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองมินนิอาโปลิส รัฐมินนิโซตา ได้ส่งเอกสารการฝึกอบรมและคำแนะนำด้านโภชนาการของ Chip ช่วยให้เขาเปลี่ยนจากการวิ่งเป็นครั้งคราวไปเป็นการวิ่งให้ครบ 26.2 ไมล์ “การที่เขาเลือกวิ่งมาราธอนในขณะที่การแข่งขันครั้งแรกของเขาบอกเล่าถึงบุคลิกของเขาได้เป็นอย่างดี” เกบกล่าว

แทนชื่อของเขา โต๊ะแมกโนเลีย อาหาร — แซนวิชอาหารเช้าครัวซองต์ — Gabe แนะนำให้แอบใส่ผลไม้และผักเข้าไปในมื้ออาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นข้าวกล้องและ quinoa ระหว่างการฝึก "มนต์ส่วนตัวของฉันเกี่ยวกับโภชนาการและการรับประทานอาหารคือการเน้นที่อาหารที่สมบูรณ์ทั้งอาหาร บำรุงร่างกาย และชอบสิ่งที่คุณกิน" เกบกล่าว

และในขณะที่เธอส่งกล่องวิ่งสารพัดไปให้ชิปหนึ่งกล่องระหว่างการฝึก เต็มไปด้วยเจล เครื่องดื่มผสม และวิ่งหมากฝรั่งเขาออกบทเล็กน้อยในวันมาราธอนดื่มน้ำดองพร้อมกับเกเตอเรดและ น้ำ. "มีน้ำผักดองอยู่แล้ว" เกบกล่าว “ฉันคิดว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นตะคริว (เอ็ด. บันทึก: มันได้ผลจริงๆ!) ฉันไม่ได้บอกให้เขาทำอย่างนั้น” เธอพูดติดตลก เห็นได้ชัดว่าชิปเป็นผู้ชายตามหลังเรา ชอบกินผักดอง หัวใจ.

ในโพสต์เมื่อ เว็บไซต์แมกโนเลียชิปกล่าวว่า "เตะเข้ากางเกงจาก Gabe" ระหว่างการแข่งขันช่วยให้เขาผลักดันไปสู่จุดสิ้นสุด “Gabe เป็นแรงบันดาลใจอย่างไม่น่าเชื่อและเธอก็เป็นโค้ชที่น่าทึ่ง” เขาเขียน Gabe ต่อสู้กับโรคมะเร็ง ตั้งแต่ 2009 และอยู่ในระหว่างการรักษา NS Waco, เท็กซัส การวิ่งมาราธอนระดมเงิน $250,000 เพื่อการวิจัยโรคมะเร็งที่หายากผ่าน มูลนิธิ Brave Like Gabe.

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณสามารถค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io