ถ้าคุณไม่ได้จัดที่นอนทุกวัน คุณก็ควรจะเป็น

สำหรับผู้ที่มองหาวิธีที่เป็นประโยชน์ในการใช้เวลาในช่วง social distancing หรือใครก็ตามที่สนใจที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับบ้านของพวกเขา HB ได้เปิดตัว รักบ้านชุดเคล็ดลับและแนวคิดประจำวันที่จะทำให้ทุกนาทีในบ้านมีประสิทธิผลมากขึ้น (และน่าพอใจ!)
การเปิดเผยข้อมูลทั้งหมด: ฉันและเคยเป็นคนหนึ่งที่จัดเตียงของฉันทุกเช้า ที่จริงแล้ว แม้แต่ความคิดที่จะออกจากห้องนอนด้วยผ้าห่มที่ยับยู่ยี่บนที่นอนและหมอนเอียงก็ทำให้ผิวของฉันคลาน ฉันเป็นคนเรียบร้อยโดยทั่วไปใช่ แต่มีบางอย่างเกี่ยวกับเตียงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่ได้ทำจะให้ความรู้สึกไม่สบายใจ จะเป็นอย่างไรถ้ากลับบ้านในตอนกลางคืน เหน็ดเหนื่อยหลังจากวันที่ยาวนานและพร้อมที่จะคลานไปบนเตียงที่น่าดึงดูดใจ เพื่อค้นหากองหมอนปวกเปียกและผ้าปูที่นอนยับ แม้ว่าฉันจะยอมรับว่ามันทำให้ฉันตกใจที่รู้เรื่องนี้ ฉันก็ตระหนักดีว่าไม่ใช่ ทั้งหมด ผู้ใหญ่รู้สึกแบบนี้ แต่ในขณะที่เราดำเนินต่อไปในยุคของการใช้ชีวิตในร่มที่เพิ่มขึ้น ฉันขอให้คุณมากกว่าที่เคย: ถ้าคุณไม่ได้ทำเตียงของคุณทุกวัน กรุณาเริ่มต้น

นอกจากจุดที่สวยงามแล้ว (หมอนฟูและผ้าปูที่นอนแบบพับทับได้อย่างลงตัว เทียบกับ แผ่นปวกเปียกเตะไปที่ปลายเตียง—ซึ่งทำ คุณ คิดว่าดูดีขึ้นไหม) มีวิทยาศาสตร์มากมายที่จริงจังและหนักแน่นซึ่งชี้ให้เห็นถึงข้อเท็จจริงที่ว่าการจัดเตียงของคุณสามารถทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้นในแต่ละวัน

หนึ่ง ศึกษาโดย Best Mattress Brand พบว่า จากผู้เข้าร่วมสำรวจ 1,000 คน ผู้ที่จัดเตียงเมื่อเริ่มต้นแต่ละวันมีความโดดเด่นมากกว่า มีประสิทธิผลและพึงพอใจกับงานของพวกเขา: "มากกว่าครึ่งของผู้ที่ไม่ใช่ผู้ผลิตกล่าวว่าพวกเขาใช้เวลาก่อนที่จะเริ่มต้นที่ งาน. แต่เพียงสองในสามของผู้ทำเตียงเท่านั้นที่รายงานว่าพวกเขาเริ่มทำงานทันทีที่ไปทำงาน” การสำรวจรายงาน นอกจากนี้ คนทำเตียงยังมีมากกว่า มีโอกาสเป็นสองเท่า เพื่อรายงานความพอใจกับงานที่ทำ

อื่น ศึกษาโดย Hunch.com จาก 68,000 คนพบว่าในขณะที่ผู้เข้าร่วมเพียง 27% รายงานว่าทำเตียงของตัวเอง (เอาเลย!) คนที่ทำ 71% คิดว่าตัวเองมีความสุขในขณะที่ 62% ของคนที่ทำ อย่า จำแนกตัวเองว่า "ไม่มีความสุข"

นั่นเป็นงานง่ายๆ 30 วินาที เชื่อฉันเถอะ ทำสิ่งนี้ทุกวัน แล้วคุณจะทำมันได้—นั่นจะ โดยทันที เริ่มต้นวันใหม่ของคุณในทางที่ดีขึ้น ลืมการทำสมาธิตอนเช้าหรือสมูทตี้อาหารสมองไปได้เลย วิธีนี้ฟรี ง่าย และสร้างเป็นกิจวัตร—บ้าไปแล้ว ไม่ ที่จะทำ

และตอนนี้เมื่อพวกเราหลายคนกำลังประสบกับปริมาณใหม่อย่างไม่เคยปรากฏมาก่อนของ เวลาอยู่บ้าน ไม่มีข้อแก้ตัวที่จะส่งต่อสิ่งที่ทำให้บ้านของคุณดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น

และเป็นโบนัสเพิ่มเติม เตียงที่ทำขึ้นอย่างดีสามารถใช้เป็นพื้นที่ใช้งานได้จริง แทนที่จะเป็นหลุมที่คุณคลานเข้าไปในตอนท้ายของแต่ละวัน ดีไซเนอร์ Sarah Magness แนะนำให้เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการนั่งบนเตียง (ทำ) ของคุณเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อฟังเพลงที่สงบเงียบหรือแอปทำสมาธิ "เพียงแค่ 15 นาทีเท่านั้นที่สามารถช่วยให้คุณคลายตัวได้" เธอกล่าว ต้องการสถานที่อื่นสำหรับการประชุม Zoom หรือไม่? เตียงที่ทำขึ้นจะเป็นฉากหลังที่สวยงาม - ผ้าปูที่นอนจะไม่พันกัน และเมื่อสิ้นสุดการซูมและแล็ปท็อปถูกปิดสำหรับวันนี้ เตียงที่สวยงามและตกแต่งอย่างดีจะทำให้เป็นที่ที่น่าหลงใหลสำหรับการพักผ่อนในคืนนี้

คิดแบบนี้: หากคุณมีเวลาที่จะ จัดระเบียบตู้กับข้าวใหม่ หรือจะอบ sourdough คุณ แน่นอน สามารถทำเตียงของคุณได้ ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

สำหรับแนวคิด Home Love เพิ่มเติม หัวที่นี่—เราจะเปิดตัวรายการใหม่ทุกวันจนถึงวันที่ 1 เมษายน และแท็กรูปถ่ายโครงการบ้านของคุณเอง #รักบ้าน เพื่อให้ทุกคนได้เพลิดเพลิน

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมลของตน คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io