อะไรทำให้คุณไม่พูดจารกรุงรัง

มารี คอนโด ได้ครอบครองหน้าจอทีวีของเรา—และห้องนั่งเล่นของเรา— และได้สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนหลายพันคนจัดระเบียบพื้นที่ของพวกเขาและค้นหาว่าจริงๆ แล้วอะไร จุดประกายความสุข ในชีวิตของพวกเขา ในขณะที่บางคนพบว่ามันง่ายที่จะ คอนมาริ บ้านของพวกเขาและกำจัดของเก่าเพื่อเริ่มต้นใหม่ บางคนดูเหมือนจะทำไม่ได้เพื่อชีวิตของพวกเขา—แต่มีเหตุผลว่าทำไม หรือจริงๆแล้วมีเจ็ด

ในหนังสือเล่มใหม่ของเธอ สร้างพื้นที่ว่าง ไร้สิ่งเกะกะ: หนังสือเล่มสุดท้ายเกี่ยวกับการแยกขยะที่คุณต้องการTracy McCubbin สำรวจอุปสรรคทางอารมณ์ทั้งเจ็ดที่ผู้คนพบเจอเมื่อพวกเขาพยายามที่จะกระจายออกไป จากเรื่องที่รั้งคุณไว้ในอดีตจนไปติดอยู่กับข้าวของของคนอื่น มีหลายวิธีที่จะเข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงทำไม่ได้ ดูเหมือนจะทิ้งเสื้อตัวนั้นที่ใส่ไม่ได้แล้วหรือบ้านไอติมที่สร้างครึ่งหลังทิ้งไป—และขั้นตอนที่ต้องทำเพื่อให้คุณเคลื่อนไหวได้ (ในที่สุด!) ซึ่งไปข้างหน้า.

Roadblock No. 1: My Stuff Keeps Me in the Past. (สิ่งกีดขวางบนถนน)

รางวัลเก่าๆ การ์ดวันเกิด ชุดไปงานพรอม และอาหารแฟนซีที่ไม่จำเป็น แม้ว่าคุณจะไม่ได้จัดกิจกรรมพิเศษใดๆ พวกเขากำลังสูญเสียไปในบ้านของคุณ และพวกเขาก็อยู่ที่นั่นด้วยเหตุผล เทรซี่อธิบายในหนังสือของเธอว่าการดูสิ่งเหล่านี้อาจตอกย้ำว่าวันที่ดีที่สุดของคุณอยู่ข้างหลังคุณ ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพจิตและความมั่นคงของคุณ

ความทรงจำบางอย่างก็น่าเก็บ—แต่ในกรณีเช่นนี้ สิ่งของจำนวนมากที่เก็บไว้นั้นทำให้ แตกต่าง คิดบวกน้อยลง เหมือนโหยหาสิ่งที่เคยเป็น (เมื่อลึกลงไป เธอก็รู้ จะไม่เป็น) การปล่อยวางพระธาตุในอดีตจะทำให้มีที่ว่างสำหรับชีวิตที่คุณต้องการในตอนนี้

Roadblock No. 2: สิ่งของของฉันบอกฉันว่าฉันเป็นใคร

เมื่อคุณซื้อของออนไลน์อย่างต่อเนื่อง มีถุงช้อปปิ้งที่ไม่เคยแกะออก และเสื้อผ้าที่มีแท็ก—คุณมีปัญหากับการช็อปปิ้งที่มากเกินไปและความรู้สึกที่คุณได้รับจากการซื้อสิ่งใหม่ เป็นค่าสูงหลังการซื้อที่ช่วยให้คุณซื้อและซื้อและซื้อได้จนกว่าบ้านของคุณจะถูกบุกรุกด้วยเสื้อผ้าของนักออกแบบและของกระจุกกระจิกที่คุณไม่ต้องการและสิ่งที่คุณไม่เคยใช้

เพื่อเอาชนะอุปสรรคทางอารมณ์นี้ McCubbin ต้องการให้คุณถามตัวเองด้วยคำถามเหล่านี้:

1. ทำไมฉันถึงต้องการสิ่งเหล่านี้
2. ฉันกำลังมองหาอะไรให้พวกเขาบอกฉันเกี่ยวกับตัวเอง? ว่าฉันรัก?

ขั้นตอนต่อไปคือการโต้ตอบในแต่ละวันที่มีความหมายมากขึ้นโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เช่น การเป็นอาสาสมัคร

Roadblock No. 3: ฉันหลีกเลี่ยงบางสิ่ง

นี่เป็นบล็อกทางอารมณ์ที่เป็นพิษอย่างมากในหนังสือของแมคคับบิน ปล่อยให้สิ่งต่างๆ กองพะเนินเทินทึก เช่น จดหมายที่ยังไม่ได้เปิด เอกสารที่ยังไม่ได้กำหนด โปรเจ็กต์ที่ยังไม่เสร็จ และรายการที่ยังไม่ได้ส่งคืน อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลได้มากมาย "ฉันพูดแบบนี้กับคุณตอนนี้: มันจะไม่ดูแลตัวเอง และคุณกำลังบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองด้วยทุกวันที่ผ่านไปและคุณไม่ลงมือทำ” ผู้เขียนเขียน

แม้ว่าจะไม่มีทางแก้ปัญหานี้ได้ แต่วิธีที่ดีที่สุดคือเชิญใครสักคนมาสนับสนุนคุณ...และเริ่มเปิด ไม่ว่ามันจะเป็นอะไร McCubbin รับรองว่าคุณจัดการได้—และ "ทำ" นั้นดีกว่าสมบูรณ์แบบ

สิ่งกีดขวางบนถนนหมายเลข 4: ฉันมีสิ่งแฟนตาซีสำหรับชีวิตแฟนตาซีของฉัน

เพื่อระบุอุปสรรคทางอารมณ์นี้ McCubbin มองหาสิ่งของที่ไม่เคยใช้ เสื้อผ้าที่มีป้าย เครื่องใช้ในกล่อง เครื่องออกกำลังกายที่ไม่เคยใช้งาน และการแยกระหว่างสิ่งที่คุณซื้อกับชีวิตที่คุณอยู่ในแต่ละวันและ วันออก การทำงานในฐานะผู้จัดงาน McCubbin ได้เห็นสิ่งต่าง ๆ เช่นคนที่อดอาหารซื้อเสื้อผ้าในขนาดที่เล็กเกินไปสำหรับร่างกายปัจจุบันของพวกเขาด้วยความหวัง สักวันพวกเขาจะเข้ากันได้—หญิงโสดที่ซื้อทีวีขนาด 80 นิ้วเพื่อดึงดูดผู้ชาย และแม้แต่ผู้หญิงที่พยายามจะตั้งครรภ์เพื่อซื้อการคลอดบุตรและทารก เสื้อผ้า.

ในหนังสือของเธอ เธอกล่าวว่า "หากคุณถือครองสิ่งของที่มากเกินไปสำหรับ 'สักวันหนึ่ง' พวกเขากำลังบอกคุณว่าคุณได้หยุดลงทุนในตอนนี้แล้ว" คุณต้องคิดเกี่ยวกับ การกระทำ ที่เปลี่ยนพฤติกรรมไปตลอดชีวิตที่คุณต้องการไม่ได้ การเข้าซื้อกิจการ.

Roadblock No. 5: ฉันไม่คู่ควรกับสิ่งดีๆของฉัน

ผ้าลินินแฟนซี ตู้เสื้อผ้าที่เต็มไปด้วยเสื้อผ้าดีไซเนอร์ที่คุณไม่ใส่ ไม่ติดไฟ เทียนเกลืออาบน้ำที่ไม่ได้ใช้ เงินที่บรรจุไว้และจีน และการใช้วลี "ฉันช่วยชีวิตไว้เพื่อ..." ล้วนเป็นสัญญาณของอุปสรรคทางอารมณ์นี้ McCubbin ต้องการให้คุณท้าทายตัวเองในการใช้สิ่งที่คุณควรจะประหยัด: ให้คนอื่นเป็นศูนย์ ใช้สิ่งที่ดี และหยุดบันทึก เพราะวันนี้มีค่าควรแก่การเฉลิมฉลอง

โดยรวมแล้ว การไม่ใช้สิ่งที่ "ดี" ของคุณไม่ได้ช่วยใครเลย—เป็นการสิ้นเปลืองของมีค่าของคุณและทำให้บ้านรกมากขึ้น

Roadblock No. 6: ติดอยู่กับสิ่งของของคนอื่น

หากคุณได้รับมรดกจากครอบครัวมากมาย เช่น ชุดเครื่องจีน เฟอร์นิเจอร์สไตล์วิกตอเรียที่ไม่ตรงกัน ของเก่ามากเกินไป ของที่ระลึก ภาพถ่ายที่ไม่มีป้ายชื่อและมีห้องที่ไม่ได้ใช้เต็มไปด้วยเฟอร์นิเจอร์ที่สืบทอดมาซึ่งคุณไม่สามารถกำจัดได้คุณอาจทุกข์ทรมานจาก บล็อกนี้ McCubbin เรียกสิ่งนี้ว่า โรดโชว์โบราณ จิตใจ—เมื่อใครบางคนเป็น มั่นใจ ว่าโถคุกกี้เก่าในห้องใต้หลังคานั้นคุ้มเงินมากมาย

คุณต้องจำไว้ด้วยว่าเพียงเพราะบางสิ่งที่ส่งต่อมาถึงคุณมีความสำคัญต่อผู้ที่เป็นเจ้าของในตอนแรก ไม่ได้หมายความว่าสิ่งนี้สำคัญสำหรับคุณ บ่อยครั้ง บล็อกนี้เกิดขึ้นเมื่อคนที่คุณรักเสียชีวิต—คุณอาจต้องการเก็บ. ของพวกเขาไว้ทุกคน ทรัพย์สินเป็นความทรงจำ แต่ McCubbin ยืนยันว่าคุณต้องการเพียงไม่กี่สิ่งเท่านั้นเพื่อรักษามรดกของพวกเขา มีชีวิตอยู่. การแสดงความเคารพต่อความทรงจำไม่ได้หมายความว่าคุณจำเป็นต้องปกป้องทรัพย์สินไปตลอดชีวิต

Roadblock No. 7: ฉันยังคงจ่ายเงินสำหรับสิ่งนี้

“แต่ฉันจ่ายไปมากสำหรับสิ่งนั้น”, “ฉันไม่ต้องการให้มันเสียเปล่า” และ “ฉันอาจใช้มัน” เป็นวลีที่ใช้ในการระบุอารมณ์ความรู้สึกนี้ McCubbin แบ่งปันเกร็ดเล็กเกร็ดน้อยส่วนตัวเกี่ยวกับแรงกระตุ้นหลังการซื้อกางเกงยีนส์ตัวเล็กเกินไปมูลค่า 400 ดอลลาร์ พวกเขาอยู่ในตู้เสื้อผ้าของเธอเป็นเวลาสามปีเพราะเธอไม่มีเหตุผลที่จะทิ้งกางเกงยีนส์ราคาแพงที่เธอไม่ได้ใส่ แต่วันหนึ่งเธอก็เอาชนะอุปสรรคทางจิตและบริจาคมัน

McCubbin ต้องการให้คุณรู้ว่าบ้านของคุณไม่ใช่สถานเลี้ยงเด็กกำพร้าสำหรับสิ่งของที่ไม่ได้ใช้ และคุณสามารถปล่อยให้สิ่งของชิ้นนี้ไปหาคนที่จะใช้มันได้จริงๆ

---

เมื่อคุณระบุได้ว่ากลุ่มอารมณ์ใดในเจ็ดกลุ่มที่กั้นไม่ให้คุณ KonMari อยู่บ้าน คุณจะสามารถแยกแยะได้อย่างแท้จริง และเปลี่ยนแปลงสิ่งเหล่านี้ให้คงอยู่ตลอดไป หนังสือของ Tracy McCubbin, สร้างพื้นที่ว่าง ไร้สิ่งเกะกะ: หนังสือเล่มสุดท้ายเกี่ยวกับการแยกขยะที่คุณต้องการ, สามารถสั่งซื้อล่วงหน้าได้แล้ววันนี้ ก่อนวางจำหน่ายร้านหนังสือในเดือนมิถุนายน

เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์

ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io