9 ไอเดียและเคล็ดลับการซาวน่าที่บ้านจากนักออกแบบ
ทุกรายการในหน้านี้ได้รับการคัดเลือกโดยบรรณาธิการของ House Beautiful เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากสินค้าบางรายการที่คุณเลือกซื้อ
ประวัติของ ซาวน่า อึมครึมเล็กน้อย แต่โดยทั่วๆ ไปดูเหมือนว่า Finns ได้สร้างห้องซาวน่าแห่งแรกขึ้นเมื่อประมาณ 2,000 ปีก่อนสำหรับ อาบน้ำ และอบอุ่นในฤดูหนาวอันขมขื่น ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วสู่ปัจจุบัน: เทคโนโลยีมีวิวัฒนาการค่อนข้างน้อย สุขภาพ คือความโกรธ - ฉันขอ "ใช่แล้ว!" สำหรับน้ำคื่นฉ่าย—เช่นเดียวกับไลฟ์สไตล์ของ Taurian ในการรักษาตัวเอง และคนทั้งโลกต่างก็ได้รับผลผ่อนคลายจากการอาบน้ำซาวน่า
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
เพื่อให้คำจำกัดความสั้น ๆ ซาวน่าในปัจจุบันเป็นห้องที่มีความร้อนสูงและมีอากาศถ่ายเทเพื่อการผ่อนคลายและเหงื่อออก และได้รับความนิยมมากขึ้นในการออกแบบบ้าน—“และไม่ใช่เพียงเพราะรู้สึกดีมากที่ได้เหงื่อออก” นักออกแบบจากแคลิฟอร์เนียกล่าว Alison Pickart. NS การศึกษา 2018 เผยแพร่โดย Mayo Clinic พบว่าการอาบน้ำซาวน่าสร้างการตอบสนองทางสรีรวิทยาเช่นเดียวกับการออกกำลังกายระดับปานกลาง และสามารถลดความเสี่ยงความดันโลหิตสูง ความเครียด และโรคเรื้อรังอื่นๆ ดังนั้นสิ่งที่จับคืออะไร?
ไม่มีอะไรที่เราคิดได้ ต้องขอบคุณโลกแห่งตัวเลือกการทำความร้อนและการออกแบบ และการติดตั้งห้องซาวน่าที่บ้านนั้นง่ายกว่าการเพิ่มฝักบัวอาบน้ำใหม่ เนื่องจากไม่จำเป็นต้องใช้ระบบประปา (คุณเพียงแค่ต้องมีเครื่องทำความร้อน) Stephen Straughan จาก KAA Design มั่นใจเรา เมื่อคุณพร้อมที่จะลงทุนกับเหงื่อดีๆ นี่คือสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เพื่อซื้อที่บ้าน
3 สิ่งที่ต้องพิจารณาก่อนเข้าซาวน่า
แผ่นโกงสำหรับการวางแผนและการติดตั้งที่ราบรื่นยิ่งขึ้น

ที่ตั้ง
กลายเป็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องมีพื้นที่มากมาย: "ห้องซาวน่าอาจมีขนาดเล็กเท่ากับตู้เสื้อผ้าแบบวอล์กอินขนาด 5' x 5'" Straughan จาก KAA Design กล่าว แม้แต่พื้นที่ภายในก็ใช้งานได้ เนื่องจากโดยปกติแล้วการระบายอากาศสามารถไหลผ่านผนังได้ เพิ่มพัดลมดูดอากาศเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันเชื้อรา และควรติดตั้งเครื่องตรวจจับก๊าซคาร์บอนมอนอกไซด์

เครื่องทำความร้อน
หากต้องการให้ความร้อนแก่ซาวน่าของคุณระหว่าง 150 ° F ถึง 195 ° F โซนอุณหภูมิที่แนะนำเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพให้ใช้เครื่องทำความร้อนหินและถ่านหิน (แบบดั้งเดิม แบบฟินแลนด์) หน่วยก๊าซหรือไฟฟ้า (พบได้ทั่วไปในสหรัฐฯ ในปัจจุบัน) หรือความร้อนอินฟราเรด (โดยทั่วไปจะแพงที่สุด ซึ่งจะร้อนเฉพาะร่างกายของคุณเท่านั้น ไม่ใช่ทั้งหมด ห้อง).

วัสดุ
ไม้เป็นแบบดั้งเดิมสำหรับการออกแบบห้องซาวน่าด้วยเหตุผลที่ดี เนื่องจากไม้จะไม่เก็บความร้อนเหมือนกระเบื้อง (คุณจึงสามารถนั่งเอนหลังและเพลิดเพลินไปกับความร้อนได้!) และในขณะที่ต้นซีดาร์เป็นตัวเลือกที่ได้รับความนิยม Pickart ยังแนะนำไม้เฮมล็อค ไม้สน และยูคาลิปตัส เพื่อช่วยในการหายใจ คุณสามารถใส่หินเกลือในผนัง
และตอนนี้เพื่อความสนุก...6 ไอเดียซาวน่าในบ้านที่มีสไตล์ให้ขโมย:
Make It Moody

ชาริน แคร์นส์; ผู้ออกแบบ: Studio Griffiths
สตูดิโอกริฟฟิธส์ ทำให้แผ่นไม้นี้มีคราบสกปรก จากนั้นจึงส่องผนังด้านหลังเพื่อเพิ่มความดราม่า (ไฟทนความร้อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับห้องซาวน่า) วิธีนี้ช่วยให้เปลี่ยนไปใช้วัสดุคอนกรีตล้ำสมัยที่ใช้ในพื้นที่ใกล้เคียงได้อย่างง่ายดาย
ไปบลอนด์

Pauliina Salonen
ในทางกลับกัน ทำไมไม่ใช้วิธีที่เบากว่าล่ะ? เซาว์น่าบ้านขนาดพอเหมาะนี้ออกแบบโดย ลอร่า เซปปาเนน มีความสวยงามที่เพรียวบางและทันสมัยเช่นเดียวกัน แต่ให้ความรู้สึกผ่อนคลายและอ่อนหวานด้วยไม้สีบลอนด์
เอามันออกไป

Tessa Neustadt
ไม่ต้องการให้เอะอะทั้งหมดเพื่อให้แน่ใจว่าภายในของคุณมีการระบายอากาศเพียงพอ? ปรับแต่งห้องซาวน่าอิสระด้านนอก คุณสามารถซื้อรูปแบบสำเร็จรูปได้ (เช่น จากจากุซซี่) หรือคุณสามารถจดบันทึกจากห้องซาวน่ากลางแจ้งนี้โดย อเล็กซานเดอร์ ดีไซน์ และสร้างโครงสร้างที่มีเอกลักษณ์ทางสถาปัตยกรรมมากขึ้นเพื่อทำให้สวนสวยขึ้น
ตั้งค่าจุดคูลดาวน์

สตูดิโอประยุกต์
สตูดิโอประยุกต์ เปลี่ยนสนามหลังบ้านในลอนดอนด้วยห้องซาวน่า แต่พวกเขาไม่ได้หยุดเพียงแค่นั้น หากคุณกำลังสร้างห้องซาวน่าในสวน ให้ลองเพิ่มพื้นที่เลานจ์ในบริเวณใกล้เคียง เช่น บ้านริมสระน้ำ เพื่อที่คุณจะได้มีที่สำหรับคลายร้อนก่อนที่จะกลับเข้าไปในบ้าน
วางไว้ใกล้ห้องอาบน้ำ

Katie Hodges
ในห้องน้ำนี้ออกแบบโดยมัณฑนากรในลอสแองเจลิส Katie Hodges, ห้องอบเซาว์น่าผสมผสานกับพื้นที่ได้อย่างสวยงามเนื่องจากกระเบื้องปูพื้นที่สม่ำเสมอ และการติดตั้งของคุณใกล้ฝักบัวทำให้ล้างออกได้ง่ายในภายหลัง
เพิ่มห้องอบไอน้ำ

Ryan Garvin
ในห้องน้ำต้นแบบนี้โดย การออกแบบ Blackband, ประตูกระจกในห้องซาวน่าช่วยให้แสงส่องเข้ามามากขึ้น คุณยังสามารถเลือกใช้ประตูกระจกฝ้าและสร้างห้องอบไอน้ำที่อยู่ถัดไปเพื่อสิทธิประโยชน์อื่นๆ มากมาย
เนื้อหานี้นำเข้าจาก {embed-name} คุณอาจพบเนื้อหาเดียวกันในรูปแบบอื่น หรือค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์
เลือกซื้อซาวน่าระฆังและนกหวีด:

ชามอาบน้ำฮิโนกิ
£116.00

เบิร์ชซาวน่า Whisk
$20.99

ตะขอแขวนทอง
$21.35

การบำบัดความเครียดด้วยกลิ่นหอม
$68.00 (ลด 15%)

อัลติเมท ดราย บรัช
$20.00

ผ้าขนหนูอาบน้ำวาฟเฟิล
$65.00

เสื่ออาบน้ำไม้ฮิโนกิ
$155.00

เสื้อคลุมอาบน้ำผ้าลินินซักตัว
$49.99
ติดตามบ้านสวยได้ที่ อินสตาแกรม.
เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io