8 กลยุทธ์ในการปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณ

ความตระหนักมากขึ้นว่าบ้านส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเราอย่างไร (และคุณภาพอากาศที่เราหายใจเข้าไปในระหว่างนั้น คลาสโยคะซูม) เพิ่มขึ้นในปีนี้ ทำให้หลายคนสงสัยว่าจะเพิ่มคุณภาพอากาศที่ บ้าน.

ในขณะที่คุณภาพอากาศภายนอกอาคารอาจแตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน เมื่อพูดถึงคุณภาพอากาศภายในอาคาร มีขั้นตอนมากมาย—ไม่ว่าจะเล็กเท่ากฎห้ามสวมรองเท้าหรือใหญ่พอๆ กับการลงทุนในระบบ HVAC ใหม่ เช่น จาก เทรน—ที่คุณสามารถนำไปใช้เพื่อปรับปรุงสุขภาพการหายใจในแต่ละวันและความสบายตามความต้องการของคุณ

ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับที่คุณสามารถเริ่มดำเนินการได้ตั้งแต่วันนี้ หรือพิจารณาการเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต

---

การบำรุงรักษาระยะสั้น

ห้ามใส่รองเท้าในร่ม

วิธีที่ง่ายที่สุดในการปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคารให้ดีขึ้น? ทิ้งรองเท้ากลางแจ้งที่ทางเข้า Caroline Blazovsky ที่ปรึกษาด้านสุขภาพที่บ้าน บ้านสุขภาพของฉันกล่าวว่านี่เป็นหนึ่งในวิธีแรกที่คุณสามารถช่วยควบคุมสิ่งที่เข้าและออกจากบ้านของคุณได้ (เธอควรรู้: เธอได้ตรวจสอบบ้านมากกว่า 30,000 หลังเพื่อช่วยระบุปัญหาสุขภาพที่บ้าน)

"ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีรองเท้าด้านนอกและรองเท้าด้านในเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งปนเปื้อนถูกติดตาม" เธอแนะนำ

จัดการสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงเป็นประจำ

เท่าที่คุณอาจรักสุนัขหรือแมวของคุณ สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง (เหนือสิ่งอื่นใด) ทำให้คุณภาพอากาศในบ้านของคุณแย่ลงอย่างมาก และ เป็นพาหนะขนยาวขนาดเล็กสำหรับนำสิ่งปนเปื้อนภายนอกอาคารเข้ามาในบ้าน

พิจารณาซื้อ รองเท้าบูท สำหรับสุนัขที่จะสวมใส่ในระหว่างการเดินทางเข้าห้องน้ำกลางแจ้ง และหากคุณสามารถแกว่งมันได้ การอาบน้ำให้สัตว์เลี้ยงของคุณสัปดาห์ละครั้งจะช่วยขจัดความโกรธเคืองให้น้อยที่สุด หากอาการแพ้เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง—แต่คุณไม่สามารถมีส่วนร่วมกับ Fido— ให้พิจารณาติดตั้ง a เครื่องฟอกอากาศทั้งบ้าน (เพิ่มเติมที่ด้านล่าง)

เพิ่มเครื่องทำความชื้นแบบพกพา (หรือเครื่องลดความชื้น)

ในช่วงฤดูหนาว เมื่ออากาศแห้งหมายความว่าจะมีอาการน้ำมูกไหลและคอแห้ง ส่งผลให้ เครื่องทำความชื้นตั้งโต๊ะหรือตั้งพื้นแบบพกพา ส่วนผสมสามารถช่วยให้ความชื้นในอากาศของห้องกลับเข้าสู่โซนสุขภาพได้—คาดว่าจะมีความชื้นประมาณ 35 ถึง 50 เปอร์เซ็นต์แล้วแต่สภาพอากาศ เลือกรุ่นที่มีกำลังไฟเพียงพอสำหรับขนาดห้อง และพิจารณาซื้อรุ่นที่มี ไฮโกรมิเตอร์ในตัวซึ่งจะวัดระดับความชื้นของอากาศในห้องและให้แน่ใจว่าอยู่ภายใน ช่วงที่เหมาะ

(หากบ้านหลายห้องต้องการความชื้น ลงทุนใน เครื่องเพิ่มความชื้นในบ้าน ที่ทำงานผ่านระบบทำความร้อนและความเย็นอาจสร้างความแตกต่างระหว่างการสูดอากาศเย็นอย่างต่อเนื่องและความสบาย)

ในทางกลับกัน ถ้าคุณกำลังมองหาความชื้น ออก ในอากาศ คุณอาจเลือกเก็บเครื่องลดความชื้นไว้ในห้องใต้ดินหรือบริเวณอื่นๆ ที่มีแนวโน้มความชื้น ซึ่งจะทำให้ไม่เกิดเชื้อราและไรฝุ่น

ผสานรวมอุปกรณ์ทำความสะอาดและผลิตภัณฑ์ที่ต่อสู้กับสารก่อภูมิแพ้

การเปลี่ยนกิจวัตรการทำความสะอาดด้วยวิธีง่ายๆ ยังช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จได้อีกด้วย คุณภาพอากาศภายในอาคารที่ดีขึ้น เช่น การเลือกใช้แผ่นกรอง HEPA (High Efficiency Particulate Air) เครื่องดูดฝุ่น. หากไม่ทำเช่นนั้น การดูดฝุ่นอาจทำให้สารก่อภูมิแพ้พิเศษขึ้นไปในอากาศได้ ดังนั้นอย่าลืมมองหาซีลจาก มูลนิธิโรคหอบหืดและภูมิแพ้แห่งอเมริกา.

"การกรอง HEPA สามารถปรับปรุงการทำงานของหัวใจและหลอดเลือดและสุขภาพหัวใจของคุณได้อย่างมาก" Blazovsky กล่าวซึ่งยังตั้งข้อสังเกตว่า เครื่องฟอกอากาศ HEPA แบบสแตนด์อโลน สามารถซื้อให้ทำงานควบคู่กับการดูดฝุ่นได้

มั่นใจใช้ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ (กลิ่นสารเคมีรุนแรงในระดับสูงสามารถกระตุ้นคนจำนวนมากได้) ดังนั้นคุณไม่ได้ทำอันตรายมากกว่าผลดีในการพยายามทำให้บ้านของคุณเป็นระเบียบเรียบร้อยและเป็นมิตรกับลมหายใจลึก ๆ

เปลี่ยนไส้กรองอากาศบ่อยขึ้น

เจ้าของบ้านเป็นเรื่องเกี่ยวกับการบำรุงรักษา และหากคุณมีระบบ HVAC ให้เปลี่ยน ตัวกรอง มีบทบาทอย่างมากต่อสุขภาพบ้านของคุณเป็นประจำ "คุณต้องอยู่ตามกำหนดเวลาในการเปลี่ยนตัวกรอง HVAC ของคุณ" Blazovsky กล่าว

ในขณะที่มาตรฐานอุตสาหกรรมคือ คุณควรเปลี่ยนแผ่นกรองอากาศทุกๆ 60 ถึง 90 วัน หากคุณเป็นโรคภูมิแพ้หรือมีสัตว์เลี้ยง 30 วันเป็นเดิมพันที่แน่นอนกว่า

---

การลงทุนระยะยาว

แลกเปลี่ยนพื้นผิวที่อ่อนนุ่มของคุณ

พรม พรมปูพื้นขนาดใหญ่ ผ้าม่าน และโซฟาเก่าๆ ที่หนานุ่มสามารถเป็นแหล่งของความสบาย แต่ก็สามารถกลายเป็นที่หลบภัยของฝุ่นและเศษขยะได้ หากคุณพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงโครงสร้างที่สำคัญในนามของคุณภาพอากาศภายในอาคาร ให้แลกพรมสำหรับพื้นผิวที่แข็งขึ้นเช่น ไม้เอ็นจิเนียร์ หรือ ไวนิล,เปลี่ยนผ้าม่านให้เช็ดง่าย, โรลอัพเฉดสี และการเลือกใช้หนังแทนการหุ้มเบาะบนโซฟาจะช่วยให้คุณภาพอากาศดีขึ้นได้มาก (และลดจำนวนครั้งในการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก)

เพิ่มเครื่องฟอกอากาศในบ้านทั้งหลัง

หากคุณกำลังมองหาโซลูชันสำหรับบ้านทั้งหลัง การติดตั้งเครื่องฟอกอากาศในบ้านทั้งเครื่องภายในระบบ HVAC ของคุณเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการรับประกันคุณภาพอากาศบริสุทธิ์วิธีหนึ่ง

ระบบฟอกอากาศในบ้านทั้งหลังจะฟอกอากาศในขณะที่กรองผ่าน HVAC ในบ้านของคุณ ซึ่งแตกต่างจากเครื่องฟอกอากาศในบ้านแบบพกพาที่ย้ายจากห้องหนึ่งไปอีกห้องหนึ่ง การตั้งค่าระดับมืออาชีพแบบนี้—เหมือน เครื่องฟอกอากาศ CleanEffects ของ Trane—สามารถช่วยกำจัดแม้กระทั่งอนุภาคในอากาศที่เล็กที่สุด (แม้มีขนาดเล็กกว่าแผ่นกรอง HEPA แบบพกพาที่ดีที่สุด) อย่างเป็นระบบก่อนจะไปถึงครอบครัวของคุณ ซึ่งหมายความว่าทุกคนหายใจได้ง่ายขึ้นเมื่ออยู่รอบๆ บ้าน และโบนัส: ได้รับการอนุมัติจาก Allergy and Asthma Foundation of America

เลือก HVAC ที่มีคุณภาพสูงสุด

มีบางสิ่งที่สำคัญต่อคุณภาพอากาศในบ้านในระยะยาวของคุณมากกว่า HVAC ที่ได้รับการดูแลอย่างดี

Trane's XV20i TruComfort ปั๊มความร้อนความเร็วตัวแปร ได้รับคำแนะนำจากคอมเพรสเซอร์แบบปรับความเร็วได้ของ Climatuff ซึ่งรับประกันการควบคุมอุณหภูมิขั้นสูง ระดับความชื้นที่สมดุล เสียงที่ลดลงและการกรองที่ดีขึ้นสำหรับบ้านของคุณ—หมายความว่าอุณหภูมิของอากาศยังคงที่สม่ำเสมอ แม้ว่าปั๊มจะแข็ง งาน.

คุณสามารถจับคู่กับของพวกเขา เตาแก๊ส S9X2 เมื่ออุณหภูมิลดลง และมันถูกรวมเข้ากับระบบบ้านอัจฉริยะของ Nexia ได้อย่างราบรื่น คุณจึงรับประกันคุณภาพอากาศและอุณหภูมิของบ้านได้แม้ในขณะที่คุณไม่ได้อยู่ที่นั่น

เนื้อหานี้สร้างและดูแลโดยบุคคลที่สาม และนำเข้ามาที่หน้านี้เพื่อช่วยให้ผู้ใช้ระบุที่อยู่อีเมล คุณอาจค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับเนื้อหานี้และเนื้อหาที่คล้ายกันได้ที่ Piano.io